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牙膏不能沾水?破解牙齿保健5大常见误区(5)

来源:人民网 2013-07-02 编辑:健康无忧网
 


 牙膏不能沾水?破解牙齿保健5大常见误区

  误区三:
  饭后马上刷牙,清洁口腔vs饭后马上刷牙会把珐琅质刷掉
  正确观点:
  刷牙的目的是清洁口腔、保护牙齿健康,但是不是饭后马上刷牙,取决于你吃/喝了什么。如果刚进食了pH值比较低的食物或者喝了碳酸饮料,那30分钟内最好不要刷牙。因为牙釉质受到酸的腐蚀后会变得脆弱,这个时候刷牙确实会伤害牙釉质。另,建议喝碳酸饮料的时候使用吸管,可以减少牙齿与碳酸饮料的接触时间。
  不过,其他时候,牙釉质可没有那么脆弱,饭后刷牙是保持口腔清洁的好办法。如果没有条件饭后刷牙,漱口是退而求其次的选择。

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