养生之妙，贵在先「养阳气」。偏偏现代人的通病即「阳气不足」，在中医门诊中经常发现，阳气不足的患者在就医院人群中占多数，因此，身体会出现如疲劳无力、反复感冒、失眠多梦、月经失调、早泄等症状，显示健康亮起红灯。中医师建议，适度食用除湿好妙方「薏仁红豆汤」，可作为养生法宝。

薏仁红豆汤，除湿养生好妙方

湿气是阻碍升阳的罪魁祸首，赶走这个罪魁祸首，方法有很多，有运动的方法，有医疗的方法，也有饮食的方法；其中吃得巧，便显得很重要。以下要介绍除湿好偏方「薏仁红豆汤」。　　

中医师武国忠在其新书《养阳气》中表示，如果诊断出病人体内有湿时，像是腿沉走不动路，身上经常起湿疹等时，经常向病人推荐两种「药」，这两种「药」既能有效地祛除体内湿邪，还能当水喝、当饭吃。这两种「药」是什么灵丹妙药呢？就是薏仁和红豆，二者一起熬汤喝，是清除体内湿气最好的偏方。

中医定义红豆：以赤小豆为佳

需要注意的是，中医里所说的红豆，与古人诗中所说的红豆（又名相思豆）不是一种食物。日常所食用的红豆，以赤小豆为佳，其味甘酸、性平、偏长椭圆形，颜色暗红而且有明显的白色筋线；而诗中的相思豆偏圆形，颜色艳红发亮且无白色筋线，最关键的是相思豆有毒，不可食用，因此大家在挑选食材时一定要留心。

什么时间适合喝薏仁红豆汤？在中国大部分地区，每年从5月到10月很适合食用；特别潮湿的地方，就可以适量延长喝的时间。

  该文章《抗百病先养阳气！喝薏仁红豆汤，除体内湿气》由网友『慢热情深』投递本站,如果您觉得该文侵犯了您的权益,请和站长联系处理!另:该文内容未经本站核实,仅供参考,请读者自行研判!