你现在所在的位置：　主页 > 健康问答专题 >

早上9点醒晚上凌晨2点睡

概述: 本文内容由深度学习算法从海量类似于《早上9点醒晚上凌晨2点睡》的问题中计算出最优的问题描述和解答结果给予输出,一定意义上已经涵盖了您所想了解的大部分疑惑!
建议阅读方法: 先概览全文的提问标题,找到和你想知道的主题最一致的小标题,再挑出这些小标题中和你问题描述(疾病症状)最接近的区块,点击[查看解答].
如果本文内容还不能解决您的疑惑,建议您留意正文下方的相关文章链接!

病情,我经常在凌晨1点-2点睡觉,到早上9点多钟能醒过来

问
我的情况是这样的:病情:我经常在凌晨1点-2点睡觉,到早上9点多钟能醒过来,有时浅意识7-8点醒过来知道早晨家里人所说的话就是醒不过来.而且还经常做梦,有的时候睡觉睡的非常死,有一次朋友都问我晚上听到雷声没?而我一点感觉也没有.睡觉的时候交待我一些事情我总是能回答,但是起来之后就什么都不知道. 查看解答

一共有1条解答,您可以下拉查看所有

答
睡眠不好跟压力过大，环境嘈杂都会有一定的关系。如果你是无诱因的出现睡眠问题，那是需要去做个脑电图检查一下。压力大引起的睡眠不好，调整压力就可以了，尽量在安静的环境下睡眠，睡不着的时候集中注意力闭眼做深呼吸，调整一下，这样有利于帮你进入睡眠。
想问一下我一般晚上2点睡，早上9点起床算熬夜吗？因

问
本人性别男,今年20岁,想问一下我一般晚上2点睡，早上9点起床算熬夜吗？因为也有7个小时的睡眠。也就是晚睡晚起算熬夜吗？还是说规定晚上时间必须11点前睡才好查看解答

一共有2条解答,您可以下拉查看所有

答
你说的情况看这个当然属于是熬夜，只是你的睡眠时间可以保证，但是有违自然规律，夜卧而眠嘛对的，晚上11点前睡是比较好的，这也是有原因的，夜间一些脏器是需要休息一些脏器也是需要工作，熬夜会导致其功能失调。

答
您的情况虽然夜休息时间达到正常，但休息时间不理想的对工作学习不好的，建议晚上十点半左右休息，晨起六七点钟起床最好，

晚上九点多睡觉在下半夜2点多醒了就一直睡不着如何治

问
晚上九点睡觉在下半夜2点多就醒了一直睡不着如何治疗查看解答

一共有5条解答,您可以下拉查看所有

答
病情分析：47岁男性，睡眠时间是晚上九点多到半夜两点多醒，醒后睡不着，问如何治疗。这种情况属于失眠早醒要治疗先要找原因。失眠早醒一般说来有两个方面的原因，一是躯体疾病问题，二，情绪因素。所以建议你自我觉察一下最近是否有情绪压力问题，若有，且你的失眠时间短，自己注意调整心态释放情绪压力。若不是以上情况，建议尽快去医院神经内科检查确认原因进行治疗

答
病情分析：47岁男生，晚上9点多睡觉，在下半夜2点多醒来就一直睡不着，咨询医生这种如何治疗，不知道你这种情况持续多长时间了不知道你正在从事的工作压力大不大，身体健康素质如何，有没有基础疾病或者是不适影响睡眠质量，保持心情舒畅，保持正常的生物钟节律，

答
病情分析：看了叙述分析，根据症状考虑，是夜里凌晨醒了，就一直睡不着，出现这种情况，一般第二天分析就比较疲惫，建议中午补补觉，一般身体就会恢复过来，不用特殊治疗的。偶尔这么一次，对人身体没什么伤害，如果长期这样出现这种症状，就要引起重视，可能最近生活当中遇到了什么事情，没有放下考虑过多，影响了睡眠，再就是身体方面的问题。建议要去医院测量一下血压、做个心电图，抽全血查查血生化，了解一下血脂、血糖使肝肾功能等。首先排除器质性疾病，再考虑其他问题。

答
病情分析：睡觉四五个小时以后就睡不着了，两点钟醒来了，你可以调一下生物城，十点半睡觉，如果偶尔一晚上出现这样的情况，可以不处理如果平时经常这样的话，你需要调节生物钟，如果调节生物钟还不能改变的话，建议你去看睡眠障碍门诊医生，平时一定多运动，增加运动量

答
病情分析：这个点容易醒中医上说的心肾不交可以看看中医调理下，有的是因为压力大有的就是身体方面的，身心健康才能好好生活很多人都因为心理压力大身体出现问题，还有日常休息规律饮食清单心态保持平和做到这些有点难，做个心理观想也好知道自己哪里不舒服及时调整
我每天九点睡觉，到夜里2点或3点时就醒了，然后

问
（女）我每天九点睡觉，到夜里2点或3点时就醒了，然后就再也睡不着了。请问要怎么治疗？查看解答

一共有8条解答,您可以下拉查看所有

答
可能是心脾两虚吧！建议你去吃点中药，如归脾丸就可以了

答
建议你睡觉前，喝一杯牛奶，用热水烫烫脚，再就是，稍微晚睡一会儿，实在不行可以用刺五加或者谷维素调节一下。

答
您的情况是失眠的情况，跟您睡觉时间太早也有一定的关系，建议您可以注意稍微晚一点睡觉，可以喝点安神补脑液帮助提高睡眠质量

答
朋友建议你睡觉前可以喝点温牛奶，就算睡不着你也可以慢慢躺着，享受下难得的放松吧。最好是晚点睡。11点左右睡。长期养成习惯就好啦！

答
根据你的情况和说明，可能有些轻微的神经衰弱，可以去看看中医，服用中药调理，平时注意保持乐观积极的心态

答
根据你的描述考虑是植物神经功能紊乱造成的，可以口服谷维素，维生素b1进行治疗，建议你注意休息，不要过度劳累，忌食辛辣刺激性食物，不要有情绪的过大波动。

答
目前晚上睡眠质量不好主要考虑是有神经衰弱的情况可以口服一些安神补脑液健脑补肾丸类的药物进行调理治疗同时可以将晚上的睡眠时间略偏后一些，可以在十点半以后进行睡眠

答
这个情况多提示是肾虚而引起的表现，而多有入眠容易，但容易睡眠中苏醒或惊醒及过后再入眠就出现困难现象而多要找中医科就诊，进行中医诊治处理，而以补肾为主，而可改善睡眠质量情况，平时也要注意生活饮食休息有规律性

凌晨2点睡觉早上9点起床晚上23点睡觉早上7点起床

问
我的情况是这样的:这两个时间分泌的生长激素一样多吗，是不是只要在自己的生物钟深度睡眠后生长激素都会分泌一样的量呢查看解答

一共有3条解答,您可以下拉查看所有

答
原则上讲我们是不主张熬夜的，一般建议注意休息，十点或者十一点以后即入眠，早晨可以早起，这样是比较好的。再一个问题就是生活要规律，养成好的习惯。

答
坚持积极锻炼身体，增加体质，促进新陈代谢。多参加户外运动。每天坚持40分钟。保证充足的睡眠。合理膳食，均衡营养。

答
这位男士，从你描述的状况来看的话，这两个时间段分泌的激素应该是不一样多的，人体是个非常复杂的系统工程，自然有自己的生长分泌，活动规律，很难测出什么时候具体各种指标的有多少量？两种时间来看的话，11:00睡觉是个比较科学的说法。
为什么我晚上9点多这样就睡觉了，但总是到了半夜1-

问
本人性别女,今年33岁,因为这两个星期要上早班，早上要起很早，所以每天晚上我都逼着自己9点多这样就睡觉了，可是睡了大概3、4个小时这样到半夜就睡了，然后一直睡不着，心里很想让自己快点睡着怕第二天早上起不来，可是睡了几个小时还是睡不着，怎么办啊。查看解答

一共有1条解答,您可以下拉查看所有

答
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊。