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晚上睡不好白天脾气大怎么办

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  • 睡眠质量差,一晚上醒多次,脾气易怒暴躁

    我的情况是这样的:工作引起的精神压力过大,导致每晚睡眠都不完整,夜里要醒多次,导致脾气暴躁易怒,精神临近崩溃。 查看解答
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    影响睡眠质量的原因很多。一方面与精神心理因素有关,例如说不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关。长期失眠会影响心身健康,甚至引起心身疾病。建议保持平常心态,多参与户外活动,增强体质,养成良好的睡眠习惯,严重者建议在医生的指导下药物治疗。
    比方说试着工作结束后休个假,一般睡眠补充几天,精神也会变好,其实,精神压力太大,也会导致神经衰弱,
    目前重点是解决自己的睡眠,可以通过中医辨证调理一下,或者是使用安神补脑液,或者是酸枣仁口服液之类的,降低自己的目标,当目标和现实比较接近的时候,你的压力也会下降,多出去运动锻炼,可以释放一些不良的情绪。
  • 你好,长期睡眠不好,会导致脾气暴躁吗

    长期睡眠不好,会导致脾气暴躁吗 查看解答
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    你说的情况是有关系的,长时间的睡眠不足会使人情绪产生问题,出现情绪低落或者易怒,需要及时调整睡眠,建议去心理科及时就诊 2017-10-23
    失眠症状主要表现为:入睡困难、浅睡易醒、醒后难以入睡、多梦、白天萎糜不振、四肢无力、反应迟钝、工作效率低下、头痛、记忆力减退等。失眠如不及时得到治疗,轻则引起头晕头痛、记忆力减退;重则引起机体免疫力下降、内分泌失调、性功能减退、冠心病、高血压、抑郁症、精神分裂症等,长期失眠还会导致寿命减短。 2017-11-17
    晚上睡眠不好,白天精神肯定不佳,困倦乏力,所以应该改善睡眠,睡前温水泡脚,睡前别看手机和书,睡眠环境要黑暗舒适安静,别想太多,必要时口服药物 2017-10-23
  • ,晚上不睡觉白天睡觉,暴躁爱发脾气好生气

    我的情况是这样的:他今年25岁,去年大学毕业,2015年9月出去找工作干了4个月就辞职了,现在整天呆在家里不出去,晚上不睡觉,打游戏,白天睡觉,爱发火,摔东西,生气,整天不和家人说话,看到家人就像见到仇人一样这是不是病?怎么治疗? 查看解答
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    因为对家人有反感,所以还是建议,去正规医院的心理科请心理医生进行指导。
    建议你们有时间和他好好谈一谈,了解一下他的心里,听听他自己的想法,慢慢开导他,不要刺激他,要鼓励他,增强他的自信心。
  • 睡眠不足导致脾气暴躁

    睡眠不足导致脾气暴躁 查看解答
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    你这里描述的睡眠不足导致脾气暴躁是这样一种关系:一、睡眠不足和脾气暴躁是共同的症状;二、睡眠不足是这两个症状循环当中的一个中间环节,睡眠不足持续存在时会作为病因加重睡眠不足;三、睡眠不足是一个症状,可以作为病因起作用。睡眠不足、脾气暴躁的病因病机是肝气郁滞,肝郁化火,上扰心神。治疗上要疏肝理气,清热泻火。配方可以选用柴胡疏肝散、逍遥散、龙胆泻肝汤。找正规的中医药方面的专业人士组成配方,煮成汤剂,服药治疗。 2019-12-07
  • 最近睡眠不好,脾气莫名暴躁

    最近一段时间,晚上睡觉会多梦,半夜醒来,醒之后会难以再次入睡,白天脾气会莫名其妙的暴躁,伴有轻微头疼头晕,胃有时会不舒服   查看解答
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    病情分析:上述情况有可能是植物神经功能紊乱的,这种情况有可能和精神紧张,压力大有关系 建议注意放松心情,避免精神紧张,减轻压力,药物方面可以给予口服谷维素片,养血安神片进行治疗此种情况的疾病的。
    病情分析:你最近一段时间,睡中多梦,早醒,早醒后难以再次入睡,白天脾气莫名的暴躁,伴有轻微的头疼头晕,胃有时候不舒服 多梦早醒,往往意味着有情绪压力,白天情绪暴躁和头疼头晕,有可能是休息不好导致的,但是也有可能是身体原因,胃的问题也是一样。建议你去医院检查一下是否有身体问题,把梦记录下来,找一个心理咨询师处理一下。平时注意多运动睡前少看手机电视
    病情分析:你现在正值青春年少,出现失眠多梦睡眠状况不好等现象,考虑与你的精神压力太大,情绪不稳定,容易发脾气有一定关系,不良的情绪就会引起睡眠质量的改变。 所以需要你从精神心理方面进行调整,学会管理好自己的情绪,当情绪来临的时候可以做做深呼吸,外出活动活动,找朋友聊聊天,听听音乐,分散注意力。如果有让自己不愉快不顺意的事情需要妥善的解决,减轻压力,心情放松,睡眠状况自然会好转。
  • 脑梗塞后遗症患者焦躁、不睡觉、脾气大咋办?

    1个月前因脑梗塞住院,17天后出院,右侧半身不遂。现在每天下午总是不消停,脾气狂躁,晚上不睡觉,请问医生这是怎么回事,如何治疗? 查看解答
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    脑梗塞是由于脑血管堵塞后引起的脑组织坏死,高血压糖尿病,高血脂是主要的危险因素,与梗塞的部位和范围大小有关这种疾病,如果坏死范围比较大,都会留有不同程度的后遗症,脾气狂躁也与脑组织坏死,大脑的支配功能受损害有关,除了继续用抗血小板药物,他丁类药物,活血化瘀药物增加供血外,还需要对患者多关心,临时也可以适当用点镇静药物,帮助患者晚上睡眠,这只能慢慢改善,没有特别有效的方法
    这种情况考虑出现焦虑症,可以应用多塞平调理。
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