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男性瘦肚子

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  • 男生怎么瘦肚子?

    生下来就比较的胖,但是最近发现肚子的肉越来越多了,衣服穿上去也很难看,就跟女人怀孕了一样,这样子身为男人更是被人嘲笑,想尽快减肥减掉肚子。  男生怎么瘦肚子?   查看解答
    一共有7条解答,您可以下拉查看所有
    病情分析:1.缩腹走路法,首先要学习“腹式呼吸法”:吸气时,肚皮胀起;呼气时,肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言,这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动,促进体内废物的排出,顺畅气流,增加肺活量。平常走路和站立时,要用力缩小腹,配合腹式呼吸,让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯,但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥”,几个星期下来,不但小腹趋于平坦,走路的姿势也会更迷人。2.仰卧起做+呼啦圈+决明子茶.不过仰卧起坐也要技巧,不要做那种过去考试的动作,上身和床板成40度角左右的的时候停几秒,比快速地胳膊肘点到膝盖的动作有效哦
    病情分析:减肥其实原理很简单。就是要正确的饮食和坚持锻炼。不要求快。一定不要去节食之类的。男性的确胖一般主要多在于腹部脂肪堆积 主要建议饮食方面要适当限制但是一定注意规律健康。注意不要去相信那些什么网络上的减肥法。就主食稍微少一点的。注意不吃过油腻的。不吃零食宵夜为好,一定不要节食。然后主要还是踏实多锻炼才是最重要的。锻炼建议无氧运动为主。
    病情分析:如果身高和体重值正常,但是有小肚子的话,可能和平常的饮食和生活习惯有关系,吃完饭如果就马上坐着脂肪就容易堆积在小腹,就容易形成小肚子,所以吃完饭不要马上坐下。还有可能是体内寒湿导致代谢不好,致使脂肪堆积,可以找中医看看。在日常生活中一定要保持运动。向左上方尽可能抬高右脚,在空中停顿一秒钟再放下,完成后再换左脚。注意膝盖不能用力,才能达到预期的 瘦腿 效果,也不要过于勉强以免拉伤腿部肌肉。重复这组动作5—7次。效果:可以紧实腹部及腿部肌肉。
    病情分析:应该合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.建议运动方面,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.水和饮料要合理:尝试早餐前尽量饮一杯温开水,可以疏通肠道、稀释血液的黏度、降低血压,控制食量。建议不要喝啤酒和其他的一些含有二氧化碳的饮料每顿饭不要吃得太撑,吃晚饭不要马上饮水。
    病情分析:建议你在日常的饮食中要避免吃油腻食物和吃过多的零食,少食油炸食品,少吃盐;尽量减少吃点心和加餐,控制食欲,七分饱即可。同时还要每天参加不少于1小时的高强度的体育活动。饮食上面要注意:不吃糖类,巧克力,油脂过多的食物,还有薯片,烤翅等。多吃蔬菜,水果。按时进餐,保证营养,不挑食;俗话说早吃好,午吃饱,晚吃少,所以一定要吃早餐和中餐,晚餐可有可无,但是晚餐后绝对不宜再进食。保持平躺仰卧的姿势,两脚打开与肩同宽,先将右脚向上抬起10CM,脚尖往里勾起并停顿一秒,再轻轻放下,注意脚后跟不能靠在床上。完成后换左脚再重复同样的动作。一组动作重复5次。
    病情分析:每天深呼吸:每天空腹时,站立,放松全身,双手自然下垂。双脚叉开与肩同宽,深呼吸:吸气时将腹部随之鼓起,也就是用腹部呼吸而不是女生本身的胸部呼吸,持续三秒,然后呼气时收肚子。尽量的让肚子的收缩幅度大一些,由慢到快,稍微感到累就可以停下。不要使用吸尘器,要用抹布和扫帚,有意识地增加自己的运动量;在温度较高的中午选择洗衣服和熨衣服,会流一大堆汗;饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭,而且可以控制你的食量。用盐涂抹肚子:洗澡前,取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状,再把它涂在腹部。
    病情分析:适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食,多吃蛋白类食物;运动以有氧运动为主,可以消耗脂肪,少喝酒,多走路,少做车,有收缩肚子的塑腰带绑在腰上。仰卧起做+呼啦圈+决明子茶.不过仰卧起坐也要技巧,不要做那种过去考试的动作,上身和床板成40度角左右的的时候停几秒,比快速地胳膊肘点到膝盖的动作有效,要改变饮食习惯:吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化。因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪。
  • 男生怎么减掉腹部上的肉

    本人性别男,今年25岁, 我是位男士我想把肚子上的肉减下来,请问有什么比较好的方法? 查看解答
    一共有3条解答,您可以下拉查看所有
    1适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食,多吃蛋白类食物;运动以有氧运动为主,可以消耗脂肪2少喝酒,多走路,少做车3有收缩肚子的塑腰带绑在腰上。仰卧起做+呼啦圈+决明子茶.不过仰卧起坐也要技巧,不要做那种过去考试的动作,上身和床板成40度角左右的的时候停几秒,比快速地胳膊肘点到膝盖的动作有效哦 2014-07-21
    我建议您通过运动减肥是可以的固定锻炼:每周进行3—5次固定锻炼,不失为减少体内脂肪,减轻体重,增加肌肉,使精力充沛的好方法.跑步,每周5次,每次45分钟,每分钟170米的速度,可在3个月内减少10磅;跳舞,每周6次,每次1小时,可在4个月内减少10磅;游泳,每周4小时,可在4个月内减少10磅;骑自行车,每周4次,每次1小时,每小时15公里的速度,可在5个月内减少10磅.如果以前没有进行过固定的锻炼,开始时要少做一些,以防伤害身体.运动量过大,会增加食量,这样也达不到减肥的目的. 2014-07-21
    肚子肥胖的形成主要是三个原因,一个长期缺乏运动,一个是饮食得不到控制,暴饮暴食。还有就是长期的久坐导致脂肪在腹部堆积,导致腹部肥胖。所以,想要瘦腹,需要首先做好这三方面的调整,适当运动,避免久坐,还有低热量饮食。 2017-01-11
  • 人瘦,但是肚子大?是什么原因?

    (女 , 29岁,人瘦,但是肚子大?是什么原因?一般60公斤的男人腰围是多少?? 原先治疗情况: · 查看解答
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    一般情况下,如果没其他异常反应或是疼痛感,有可能是脂肪堆积,也可能是营养不良,或者是腹部积水,建议带他去医院查看具体原因,如果是脂肪堆积或是营养不良倒是好解决,但是如果是腹部积水有可能是患病了
    不能单纯看腰围来评价健康指标:你可分别在脐部和臀部最宽处测量周长.计算腰臀比,男性腰臀比<0.9为正常,如果大于1.0则属于高危人群,这样的腹部肥胖即我们常说的苹果形肥胖,是成年男性经常有的体型,这和他们经常饮酒又不注意锻炼的生活习惯有直接关系,如果特别严重需要引起重视,因为这样的体型常常会有心血管病及血糖升高的风险。
    根据你描述的情况可能是因为你平时吃完东西就坐着还有喜欢喝啤酒方面的原因,要注意平时饮食方面注意清淡,不要吃油腻辛辣刺激的食物,还有平时可以转呼啦圈还有仰卧起坐,帮助很好的燃烧肚子上面的肥肉
    腰围女性大于80厘米算肥胖了,减肥必须得控制饮食和多运动,减少主食的摄入,适当增加蔬菜水果和薯类,少吃煎炸和高糖的食物,早餐一定要吃,晚上要少吃或者不吃,每天坚持运动至少30分钟以上,针对瘦肚子可以腹部按摩,早上起床前和晚上睡觉前,双手搓热叠放在一起,先顺时针30次在逆时针30次,或者转呼啦圈也行
    腹部是容易堆积脂肪的,男性腰围不能超过85厘米,健康科学的减肥是需要合理饮食结合有效运动的,饮食上减少高脂、高糖分的食物如奶油、糕点、油炸膨化食物等,多吃一些低脂高纤维的食物如芹菜、海带、木耳、土豆、红薯、燕麦、冬瓜等,每天坚持一定量的运动。
    这种情况通常是由于饮食量过多、频繁或者大量的饮酒而且久坐、运动量较少导致的。通常六十公斤的男士腰围应该控制在二尺四、二尺五左右是比较正常的。建议要加强体育锻炼,严格的控制的饮食。
  • 男性身体很瘦平时看肚子象很多肉摸上去就是

    男性身体很瘦平时看肚子象很多肉摸上去就是一成皮可是一吃东西肚脐下面的肚子就突的好大肚子里面硬邦邦咋办   查看解答
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    病情分析:你说你男朋友平时比较瘦,吃饭以后肚子就胀起来,这是因为女人比较受,吃饭以后肠内容物增多,所以肚子就相对比较突出,这属于正常情况。
    病情分析:很高兴为您解答问题。送孩子吃饱之后,肚脐眼下面的肚子凸出来,里面硬邦邦的,应该就是,胃胀满之后,肠道积气,您可以热敷,局部按摩
    病情分析:您腹部的肌肉可能不是很发达,建议每天坚持做仰卧起坐 平时只要没有腹胀消化不良就可以了,要经常锻炼身体
  • 男性25岁,偏瘦的,最近肚子突然变大,

    本人性别男,今年25岁, 男性25岁,偏瘦的,最近肚子突然变大,晚上睡觉有胀痛感,肚子很硬,肚脐眼处胀的最大了,后腰按一下有疼痛感,腰都粗了一圈,有人知道是为什么吗 查看解答
    一共有2条解答,您可以下拉查看所有
    出现这种情况多见于胃肠道疾病,便秘,肠胀气,腹水等疾病引起,具体要通过检查才能确定,可以到正规医院做一下彩超等检查,明确诊断后再进行治疗。 2016-03-10
    根据你的咨询,可能是慢性胃炎肠道功能紊乱所致的症状,最好到医院检查一下胃镜,肝胆B超,血常规,尿常规看看,根据检查结果对症处理, 2016-03-10
  • 33岁男性减肚子中药配方

    (男 , 33岁,33岁男性减肚子中药配方《名医药铺》赵老师推荐减大肚子汤配方 查看解答
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    1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
  • 男性如何瘦肚子呢?

    我在夏天是最爱喝啤酒的,短短两个月过去,肚子长大了不少,穿衣服很难看,有的衣服都穿不上了,我想通过运动的方式来减减肚子,想知道男性瘦肚子的运动的方法。  男性如何瘦肚子呢?   查看解答
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    病情分析:1.缩腹走路法:首先要学习“腹式呼吸法”:吸气时,肚皮胀起;呼气时,肚皮缩紧,对于练瑜伽或练发声的人而言,这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动,促进体内废物的排出,顺畅气流,增加肺活量,平常走路和站立时,要用力缩小腹,配合腹式呼吸,让小腹肌肉变得紧实,刚开始的一两天会不习惯,但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥”,几个星期下来,不但小腹趋于平坦,走路的姿势也会更迷人;2.仰卧起做+呼啦圈+决明子茶,不过仰卧起坐也要技巧,不要做那种过去考试的动作,上身和床板成40度角左右的的时候停几秒,比快速地胳膊肘点到膝盖的动作有效哦。
    病情分析:减肚子上的肉很简单的:饮食+锻炼锻炼,以跳绳为主,至少每天跳绳2000次,分三组完成,一组600左右,分上午,下午和晚上三次完成,15天左右就能见到效果,但是有可能最开始你一次跳不了那么多,可以从100开始,慢慢的增加,尽量一次跳够数量,同时还可以慢跑和快走,这些都可以减掉多余的肉肉的,这个运动呢最好是坚持30分钟,饮食方面要多吃纤维质食物,比较不容易饿,容易维持三餐的定时,定量,还有,一定不要吃油炸,油腻,过甜,过咸的食物,因为这些是减肥的天敌,不要暴饮暴食,饭后半个小时不能坐,每天最少6大杯水。
    病情分析:对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢,想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等,每次运动最好一次持续做完,中间不要停止,且每次运动消耗热量须达300仟卡,通常这种运动量会造成心跳加快,或流汗的程度,运动会提高人体的新陈代谢率,但其效果最多只有两天,因此运动最重要的是要持之以恒,如果不能每天做最少两天也要做一次,对于一个极度胖的人,即使是走路可能都是很大负担,因此选择运动种类时,要量力而为,还是要以身体能负荷为主,逐渐加大运动量,以免心脏肺脏负荷不了,或是肌肉关节受伤。
    病情分析:建议您运动减肥,快走、慢跑和爬楼梯都是很有助于减少腹部赘肉的有氧运动。另外要合理膳食。 尽量食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。少吃肉、鱼、黄油等油性食品和动物性蛋白质。喝温开水能够提高体温,帮助脂肪燃烧!注意节食也不能造成营养不良。
    病情分析:揉腹动作和按摩动作非常相似,其实揉腹动作可以说是升级版的腹部按摩,比起一般的腹部按摩,它的针对性更加强,同时需要身体其它部位的配合,具体的做法是:首先,原地站好,不要把你的双腿分开,而是将它们并拢起来,放松身体,然后伸出双手,打开左手手掌并将它放在右手背上,接着双手保持这个姿势贴住胸部下方位置,接下来是具体的揉腹运动,双手从刚刚的位置开始,向腹部方向做顺时针推按动作,在腹部和腰部处停留3分钟并集中揉推。
    病情分析:方法1、站立扭腰,站立扭减肚子,可以在中午或者晚上练习,如果在看电视,到广告的空当时,起身站立,挺胸收腹,然后左右扭腰(类似肚皮舞的扭腰动作,要借助腰部用力,而不是腿部或者是背部力量)100下,每天都坚持;方法2、扶墙弓步瑜伽瘦肚子,扶墙弓步动作是整个瑜伽减肥动作里面最简单的动作之一,只有两个步骤,作用是塑造完美的腹部曲线,也就是我们平常说的瘦小腹瘦肚子,靠墙站立,两腿并拢,左手插腰,右手向侧伸直,掌心贴墙,抬头挺胸,目视前方,右腿向前跨出一步,膝盖弯曲,上身慢慢下蹲成右弓步,停住10~15秒后回到原位,换边重复相同动作。
    病情分析:男人肚子减肥最有效运动,空中登车,仰卧在地板上,下背部紧贴地面,双手放在头侧,手臂打开,将腿抬起,缓慢进行登自行车的动作,呼气,抬起上体,用右肘关节触碰左膝,保持姿势2秒钟,然后还原,再用左肘关节触碰右膝,同样保持2秒钟,然后慢慢回到开始姿势;男人肚子减肥最有效运动,健身球卷腹,平躺在健身球上,双脚平放地上,双手放在头侧,手臂打开,下颏向胸前微收,呼气,收缩腹肌抬起上身约45度,保持2秒钟,然后慢慢回到开始姿势,为了保持平衡,两脚可以多分开些,如果增加难度,可以将双脚并起来做。
    病情分析:采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动,减腹部,可做仰卧起坐,摇呼啦圈,跑步,骑车是全身运动也可以,一开始的时候,每天15分钟的快跑和其他有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤,以吃七分饱为度,这样可促进体内脂肪的消耗,贵在坚持。
  • 男人怎么样减掉大肚子?

    腰和肚子那里有很多赘肉了,好想减减,,求一好方法?谢谢! 查看解答
    一共有21条解答,您可以下拉查看所有
    1.要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化。因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪。2.走姿和坐姿要正确。走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,容易突起。而且摆动手臂走路,不仅消耗更多的能量,看起来也格外有精神。而坐下时,也要让脊背打直,不要将弯腰或挺腹,如此才能训练腹肌,使腹肌有力而不易松垮。3.要配合运动。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰,都能逐渐消除腹部脂肪,且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。腹部减肥操 2015-07-13
    1.如果你只是靠仰卧起坐来减脂,可能会觉得肚子硬了,但围度反而会增加。因为仰卧起坐并不能算是完全的减脂练习,只靠仰卧起坐减脂,要不停地做3000个,时间在30分钟以上才能运动到脂肪。2.什么也不吃看起来好像瘦了,实际上减少的是肌肉和水分。前不久,著名魔术大师大卫只靠水,在一个透明盒子里生存44天,人们看到了他瘦下来的过程。实践证明,靠饿肚子,减下来的是肌肉和水分,你的脂肪还是没有变化。3.只做腹部练习和跑步是不对的。全身的力量练习有助于提高你的新陈代谢水平和激素水平,有助于减脂。 2014-11-24
     对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动!  对减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等,每次运动最好一次持续做完,中间不要停止,且每次运动消耗热量须达300仟卡,通常这种运动量会造成心跳加快,或流汗的程度。  运动会提高人体的新陈代谢率,但其效果最多只有两天,因此运动最重要的是要持之以恒,如果不能每天做最少两天也要做一次。  对于一个极度胖的人,即使是走路可能都是很大负担,因此选择运动种类时,要量力而为,还是要以身体能负荷为主,逐渐加大运动量,以免心脏肺脏负荷不了,或是肌肉关节受伤。 2009-07-20
    一个正确合理的健康减肥计划是很有必要的方法正确,才能事半功倍你要记得不要不吃早餐,早餐吃一个鸡蛋,喝袋牛奶!或者是全麦面包(包子,馒头)+豆浆!午餐要丰盛,吃的饱饱的也可以!记得多吃蔬菜,水果,丰富的蛋白质食品!晚餐要清淡!不要太多吃得!可以去健身房办个卡!每周去做做运动,出出汗!睡觉之前呢,做做腹部和脂肪处的按摩,按20分中左右就好! 2015-05-30
    三步一体”轻松减掉小肚腩随着年龄的增长,减掉小肚腩越来越难。这是因为荷尔蒙分泌的改变使得脂肪容易在腹部堆积,就象你所认为的那样,这使你的腹部越来越胖。佛蒙特大学曾对178名年龄在20-60的妇女作过一项研究,尽管她们都有着健康的体重,但是年龄最大的妇女腹部的脂肪竟然比年龄最小的多了55%。然而,大肚腩并不是不可避免的。 2014-10-17
    你需要了解知道减大肚子这个问题,关于你请问的减大肚子这个问题我来为你解答:.做抬腿动作,上抬双腿,比仰卧起坐好,没多大动静,注意抬的时候慢点,放腿的时候也慢点2.吃完饭后站半小时3.每天在洗澡前,做弯腰运动(前后左右都要),很有效,我试过,但如果泡澡更好。4.晚饭要在睡前3小时或更早吃,吃晚饭后不要再吃别的。5.不要睡得太晚,睡觉是有利于减肥的,每天至少睡7-8小时 2013-09-15
    先要改变饮食习惯,吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西,如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化,因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪。再来就是走姿和坐姿要正确,走路时要抬头挺胸、摆动手臂,常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,容易突起,而且摆动手臂走路,不仅消耗更多的能量,看起来也格外有精神。而坐下时,也要让脊背打直,不要将弯腰或挺腹,如此才能训练腹肌,使腹肌有力而不易松垮。最后就是要配合运动,每天缓步爬楼是最有效的方法,特别对大腿、臀部、腹部、腰部有奇效,但是要注意要点:1。一次不要运动过量,减肥与增加肌肉是不同的训练方法,锻炼肌肉要求过量训练,而减肥需要的是消耗脂肪,所以减肥要求强度适中或稍小、时间要长、次数要多,最好每天早晚训练,每次三组,每组慢慢爬10~15层,逐渐加量,坚持一个月看效果。2。每次运动过后多吃水果,喝淡盐开水。3。瑜伽、体操、芭蕾、舞蹈、登山也都是很有效的方法。4。最有效的是持之以恒,如果做不到持之以恒,而是三天打鱼两天晒网,那还不如不炼好运!! 2014-11-23
    垫上卷腹  平躺在垫子上,屈膝,双手打开放在脑后,打开肩关节,吸气时身体上抬,腰、臀、脚都不要离开地面。  提醒:垫上卷腹不是大家说的“仰卧起坐”,这二者动作的差别在于:垫上卷腹不需要整个半身抬离垫子,只需胸椎以上的部分离开垫子就可以了,对腰椎的磨损较小。注意下颌不要内收,尽量让下巴和胸部保持一拳的距离,以免增加颈椎的压力。 2014-10-15
    安全减肥有很多方法,比如运动,节食,服用减肥药,如果喜欢运动,能够坚持运动,可以通过运动减肥;运动减肥的过程中,需要配合节食,不要因为运动量大了,饭量也增加了,这样有可能胖的更快,针对腰腹部脂肪,您可以做仰卧起坐运动;不建议单纯节食减肥,时间长了,会影响健康和正常生活质量;建议服用安全的减肥产品,您可以选择国药准字号非处方减肥药-舒尔佳,可以轻轻松松减掉体内多余脂肪。服用舒尔佳进行减肥,您可以不用节食,不腹泻,不乏力,舒尔佳是非中枢抑制作用的,只在胃肠道中起作用。 2016-10-23
  • 男性,肚子大像怀孕一样怎么回事?

    (男 , 25岁,男性,肚子大像怀孕一样怎么回事? 我的工作就是和电脑打交到,一天基本上都是坐着。现在肚子很大。像怀孕的孕妇一样。其他男的都是肚子下面大,而不会周围都大,我的是肚脐眼周围大。这是什么原因。还有,有时时候早上起来。偶尔肚脐眼下面很疼。不过,过了1分钟,上厕所了就没事了。 查看解答
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    看症状有疝气的症状,首先到医院做一下系统检查,其次你要改变一下你的久坐不起的习惯,多起来活动。
    肚子的赘肉多多半是肠胃堆积了大量的脂肪,使的小肚子变的肥隆,你说到你并不胖,就是肚子肉多,你可以尝试用一种纯天然的定点瘦肚子产品:靓典瘦肚子胶囊,这药真的太适合你了,从玉米花粉中提取的近轴物质-玉米花须素,只作用肠胃,能综合肠道内多余的油脂,不会瘦身体其他部位,男女老少都可以服用,不用节食,没有任何副作用的定点瘦肚子产品。
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