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跑步和说话哪个耗气

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我从小到大就跑步跑时间长了我就上不来气，

问
本人性别女,今年23岁, 我从小到大就跑步跑时间长了我就上不来气，上楼也是，这两天说话感觉气不够用查看解答

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答
从小到大跑步底气不足，考虑是体能问题，建议循序渐进，不可一下子运动量太大，多做有氧的长跑慢跑。 2017-01-22

答
任何人跑步时间长了都上不来气，这个是正常的。说话气不够用考虑是气滞导致的，建议您口服逍遥丸调理。 2017-01-22

答
你的情况考虑有心肺疾病的可能，建议去医院做心脏彩超检查，排除先天性心脏病。心脏没有问题，需要做肺部检查。 2017-01-22

答
你这种情况有可能是气血亏虚反应引起的心肌缺血情况反应建议您平时注意加强营养看看，根据自己的情况使用调节气血亏虚的药物治疗 2017-01-22

答
出现气短症状，可能是由于心肌炎引起的。需要做心电图检查一下，化验一下心肌酶，以明确诊断。 2017-01-22

答
如果是长时间缺乏运动，一般情况下剧烈运动会引发呼吸急促，这也是很正常的。只需要平常加强运动，注意劳逸结合，多吃蔬菜水果鸡蛋牛奶等，这样就可以改善这种情况。 2017-01-22

答
根据你描述的情况，建议去医院进一步做个心脏彩超，排除是否有先天性心脏病的情况。 2017-01-22

答
根据你的情况描述，一般贫血，气虚，心功能不好都会引起，建议您做个血常规，心电图看看有没有问题，还有要经常锻炼，饮食合理搭配。 2017-01-22

答
这也不排除是消化不良引起的。您可以服用一些健脾助消化的药物，以缓解症状。 2017-01-22
经常大喘气,总觉得气不够,最近甚至跑步时也有感觉。

问
（男 , 11岁,经常大喘气,总觉得气不够,最近甚至跑步时也有感觉。这种情况好几年了,检查心肺查看解答

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答
这个情况考虑为哮喘，多是由于过敏引起，应该检查避免接触过敏源，目前最好的治疗办法就是采取吸入激素治疗办法，严重的时候加用支气管扩张药物治疗，饮食清淡，避免着凉感冒。

为什么跑步老岔气

问
本人性别男,今年21岁, 我们现在就要开始体侧那个跑步了，但是我总是在起跑的时候就岔气了，我自己也不知道是怎么回事，然后就没有力气跑下去了，很纠结这个事情，我可能不及格啊，所以问下医生这个事情怎么解决。查看解答

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答
你为什么跑步总是岔气？那么这种情况下，你要注意调整一下跑步姿势以及跑步的运动量，平时的话要注意每天多进行运动，那么长时间才会有慢慢的改善，一下子运动量比较大，就容易导致这种情况。你先注意少量运动，让身体有一个适应，然后再慢慢来改善。 2018-09-03

答
发生岔气时，可以及时做深呼吸，然后憋气，握拳由上到下捶打胸腔左右两侧，再缓缓做深长呼气；或在深吸气后，请别人握拳自上而下捶击胸背；或躺在床上垫子上反复滚动，使疼痛慢慢消失；或朝岔气的相反部位伸腰，并敲打岔气部位，很快就会缓解症状。 2015-10-14

答
造成岔气的原因是剧烈活动之前，准备活动不够或未做准备活动。剧烈活动时肌肉进入紧张状态，而内脏器官惰性大，不能马上活动起来，以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气，使呼吸肌紧张而痉挛，或是在身体活动需氧量加大时，呼吸不得法，只是加快呼吸频率而呼吸表浅，也能引起呼吸肌的紧张导致痉挛。 2015-10-14
总感觉说话气不够用，气短，但是跑步运动就

问
（男 , 27岁,总感觉说话气不够用，气短，但是跑步运动就总感觉说话气不够用，气短，但是跑步运动就没有这种感觉查看解答

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答
从你的症状来看主要考虑是气虚，要注意合理饮食，多吃水果与蔬菜，每天喝一杯牛奶，每天晚上睡觉之前用热水泡脚，建议到正规中医院内分泌科进行检查以及治疗，一定要保证大便正常，祝你健康快乐每一天！

答
您平时运动多么？精神如何？睡眠如何呢？身高与体重多少？

医生你好请问一下，中气不足跑步有用吗？

问
本人性别男,今年28岁, 医生请问一下，中气不足跑步有用吗？查看解答

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答
中气不足一般由于营养不良，或者体质虚弱引起的表现的，也可能是是脾虚引起的，表现为面黄，食欲不振，腹胀，头晕，气短，乏力，大便稀等。运动虽然有效，但不是十分有益的方法的。尤其是不宜剧烈的运动，剧烈运动伤津耗气，更容易引起中气下陷的情况的，可以配合中药补中益气的药物治疗的，可以口服中药的补中益气丸等治疗的。 2017-12-08

答
如果确认是中气不足，跑步对此帮助并不大，因为本身身体所需，用运动的方法根本不能解决。 2016-11-27

答
这个还是有一些用处的，不过你现在中气不足，尽量的还是先从慢跑开始，逐渐的再过渡到跑步，否则有可能会出现气喘胸闷的感觉。。 2016-11-27
我跑步怎么跑不快。跑一会就累了，气...

问
（男 , 17岁,我跑步怎么跑不快。跑一会就累了，气喘像的。查看解答

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答
和体力差、体质虚弱有关，其次，如果平时运动后有气短的现象时，还需要排除先心病、心肌炎等疾病，可以去当地医院查心电图、心脏彩超看看，只要检查没有发现心脏器质性病变问题不大，多数原因和体质虚弱有关，如果属于体质虚弱时建议积极锻炼身体，饮食上加强营养即可。如果检查有心脏疾患时建议对症治疗。

答
这种情况都是因为身体虚引起的，说的太多你也不明白，总之就是气血虚，问题说大也不大，说小也不小，过份担心是没有必要的，建议我觉得你应该去找个老中医调理下气血，中医对于这一块还是蛮不错的