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开会就腹痛 聚餐就腹泻

来源:网友提交 2016-07-21 编辑:『Mr°骚年』
 



开会就腹痛 聚餐就腹泻

图/报系数据照

肠胃爱作怪,27岁的小陈很容易拉肚子,常常在吃完饭后,腹部就阵阵绞痛;等冲到厕所痛快解放一阵子后,马上又像个正常人,好像什么都没发生过。
不过每次遇到开会,或是工作压力大时,腹泻、腹痛的情形就会加剧,让他困扰不已。
有些朋友苦于排便不顺,小陈刚好相反,常跑厕所反而是他的困扰,有时一天要跑好几次。平常没事偶尔发作便算了,但肠子似乎特别爱在公司案子多、工作压力大的时候出状况,有时候同事聚餐相约吃麻辣锅,才刚吃完肠胃立刻有「反应」。
本以为自己工作太忙、三餐不定时,肠胃不顺是难免的事,而且每次急急上完厕所后,肚子就不痛,让小陈没有太在意。但因为这种状况已经持续一、两年,身边的亲友、同事,有的人劝他多喝优酪乳改善肠胃功能,有的人介绍他吃健胃整肠的成药、保健食品,但试了一阵子,多半没什么改变。
最近公司看他表现不错,将他升为小主管,但也因为开会、报告的机会更多,每次一紧张、焦虑,他就更想跑厕所,有时甚至在开会中、演示文稿时,肚子突然绞痛,让他强忍到脸色铁青。
在同事建议下,他终于决定去看医师,还做了粪便潜血、大肠镜等检查,可是胃、小肠、大肠,都检查不出什么毛病。医师告知他,可能是「肠躁症」,要他多运动,先从改变生活习惯开始,慢慢让肠胃「安分」一点。
小叮咛
1.养成运动习惯,适当运动可以帮助肠道回复正常蠕动功能。
2.记录肠躁症发作日期、频率、疼痛或不适程度、当时粪便状态、吃过的东西,找出适合或碰不得的食物。
3.有便秘,不要长期依赖泻药、浣肠,过度刺激肛门、直肠,可能破坏肠胃蠕动功能。
4.若合并出现体重减轻、血便、持续性腹部疼痛或贫血,可能有肿瘤或肠炎,要尽快就医。
数据提供:蓝鸿杰医师  制表:黄玉芳

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