造成子宫肌瘤的主要原因之一就是生活饮食，主要因子宫肌瘤的形成与雌激素在身体的波动有关系，若喜爱吃油炸、高脂肪等食物，甚至吃错中药补品，都可能埋下子宫肌瘤的危险因子；台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医师周宗翰指出，中医在治疗上，最重要的环节就是改变患者饮食习惯，唯有避免可能引起病症的食物，才能有效预防或延缓子宫肌瘤的复发。

34岁女子宫肌瘤反复复发　经中医调理舒缓症状

临床上，一名34岁女性，四年之间就动过2次切除子宫肌瘤的手术，没想到去年回诊又发现多颗子宫肌瘤，医师建议需再次动刀，但因之前术后已造成排便不顺等现象，加上子宫肌瘤长大速度快，因此改求诊中医；周宗翰医师表示，近一步询问病史发现，这名女性特别喜欢吃顿补食品，因此透过调整饮食习惯及配合中药与针灸调理，子宫肌瘤顺利从5公分缩小到3公分，也改善了生理痛问题。

吃错中药恐养大子宫肌瘤　应品尝一碗即可

周宗翰医师解释，高脂肪食物会促进某些激素的生成和释放，尤其年菜常见的麻油炒鸡佛，因鸡睾丸含有胆固醇与油脂，若有子宫肌瘤的朋友建议，避免食用过多与动物生殖系统有关的食物，此外，吃错中药也可能会养大子宫肌瘤，但其实多数放入煮鸡汤的中药材份量不多，因此建议品尝一碗即可。

把握高纤低脂低糖　减少子宫肌瘤发生率

子宫瘤患者饮食上应把握高纤、低脂及低糖等原则，尤其像是花椰菜、青椒等，都能有效清除自由基，避免症状加剧；周宗翰医师呼吁，平时也可多摄取高钙食物，促进子宫细胞生长，且增加摄取蔬果量，有助于减少子宫肌瘤的发生率，并补充像是瘦肉、鱼肉等优质蛋白质，帮助代谢机能稳定，掌握饮食基本原则，就能减缓子宫肌瘤日益恶化。

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