当您满心期待宝宝「一眠大一吋」时，也别忘记了，为宝宝创建一个安全的睡眠环境。根据卫生福利部107年婴儿死因统计，事故伤害是第四大死因，而意外窒息死亡人数约占75%，意外窒息案例，有些便是源于错误的睡眠方式导致，国民健康署呼吁家长遵守「五招安心睡」不趴睡、不用枕、不同床、不闷热、不松软，避免让宝宝暴露于婴儿猝死及窒息危机中。

宝宝安全睡眠陷阱　趴睡当心造成窒息事故

今年初发生一起保母将2个月大的男婴，独自留在房间采取趴睡姿势，造成婴儿窒息，送医不治的案例。其实，坊间流传许多不正确婴儿睡眠信息，例如：宝宝仰睡时会造成呛奶导致窒息；或认为仰睡会影响头型；也有人认为宝宝趴睡比较安心踏实等。
因此，采侧睡、趴睡或购买功能性枕头，以为会让宝宝睡的更加舒适。事实上，这些都是错误的观念！正确睡姿是仰睡，仰睡并不会导致上述的结果，但采用趴睡或使用功能性枕头，反而容易造成窒息等事故。

宝宝与大人同床睡　恐提高婴儿猝死风险

去年发生1个半月男婴与家长同床而睡，遭大人身躯及棉被覆盖口鼻而导致窒息；亦曾发生照顾者，将6个月大的女婴放置婴儿床后暂时离开，由于床上布置许多玩具等杂物，导致女婴被积木袋压住口鼻，造成窒息，经抢救声明不治。
家长为了方便照顾而让宝宝与大人同床睡、或是怕宝宝着凉于婴儿床铺上厚厚的软垫及棉被、及以填充娃娃、玩具等布置婴儿床，都是造成婴儿猝死的睡眠陷阱。睡眠姿势及环境与宝宝的生命安全息息相关，不正确的观念，将提高宝宝婴儿猝死症候群或窒息死亡的风险。

「五招安心睡」宝宝万万睡　谨记遵守确保安全

如何提供宝宝安全舒适之睡眠环境呢？国民健康署提供简单好记「五招安心睡」口诀，让爸妈轻松掌握细节，让宝宝健康平安长大。

第一招「不趴睡」：正确姿势为仰睡，侧睡因容易翻身成趴睡亦不建议，另外切勿让婴儿趴睡在父母或照顾者身上。

第二招「不用枕」：1岁以下婴儿不需使用任何枕头，亦无需垫高。

第三招「不同床」：遵守「同室不同床」原则，勿让婴儿与主要照顾者或兄弟姊妹睡在同张床。

第四招「不闷热」：保持通风，如需保暖可使用睡袋型睡衣，或以包巾包裹孩子，并切记将手臂露出，避免盖住脸部。

第五招「不松软」：睡眠区域不宜有任何松软物，如枕头、棉被、毯子、填充玩偶，床垫应平滑坚实，不建议使用床围防撞护垫。

遵守宝宝「五招安心睡」，可大幅下降婴儿猝死及窒息死亡风险。另家长可参考儿童健康手册中「新生儿照顾锦囊-安全睡眠环境」信息，逐一查看宝宝的睡眠环境，为宝宝的睡眠安全把关。

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