胃病应该是大家最讨厌，但又很难避得开的一种“忙碌病”了。

胃部不适，大多是因为在高节奏的生活步伐下，很多人饮食不规律，或者暴饮暴食，容易给胃添加诸多负担，时间一久，就容易导致各种各样的胃部不适，比如胃炎、胃溃疡等。

得了胃病，首先要做的就是看病。

不过中医认为，胃病三分靠治，七分靠养。这是因为胃病的治疗需要一个规律、健康的饮食习惯，再加上药物和食物的辅助治疗，才能恢复健康。

由此可知，胃部疾病，更多需要的是思考如何来“养胃”。

中医认为，胃部不适是因为胃虚弱，且要么有胃热，要么是胃寒，养胃须先选用药性平和的药材，才能补虚、平衡胃热和胃寒。

说到这里，不得不提一下中华九大仙草之一的霍山米斛。

霍山米斛，学名霍山石斛，是上品石斛，国家一级濒危药用植物。2300年前的《神农本草经》记载其“补五脏虚劳，久服厚肠胃，轻身延年”。《名医别录》记载其：“…补内绝不足，平胃气，长肌肉…”《本草纲目拾遗》：“清胃除虚热，生津，已劳损，以之代茶，开胃健脾…”

也就是说，霍山米斛可以益胃生津，开胃健脾，除胃中虚热。胃部不适的状态下，每天吃点霍山米斛，尽早摆脱胃病困扰。

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