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天湿冷人失眠? 求诊病人增3成

来源:网友提交 2018-07-30 编辑:『予了故人』
 



这两天天气湿冷,让人心情不禁跟着「blue」起来,晚上更容易睡不好。精神科医师指出,近来不少民众因失眠症状到门诊来开安眠药,一个月来增加约2、3成,但失眠可能是情绪或其他疾病引起,仍须找出失眠原因对症下药,否则可能愈吃愈糟。
高雄市凯旋医院睡眠中心主治医师赖俊扬强调,安眠药并非解决失眠的万灵丹,如果过于依赖药物,反而会延误治疗失眠的关键时机,衍生更大的身心问题。比方说,有名大学生长期熬夜、白天睡觉,已出现日夜节律失调,到了晚上就睡不着,若不调整作息,吃安眠药也没用。
此外,忧郁症患者中也有8、9成出现失眠症状。赖俊扬表示,一个人睡不好可能是情绪、神经系统异常甚至心血管疾病问题,须配合详细问诊、理学及实验室检查、睡眠日记等,引起失眠的真正原因。
赖俊扬说,失眠可分3种类型,包括入睡困难型、睡眠中断型及清晨早醒型,有人一上床睡觉,两条腿就有虫爬或针刺感,下床动一动后才会缓解,但一躺上床,奇怪的感觉又出现,整晚一再重复不得安眠,可能是「不宁腿症候群」。
若晚上常睡眠中断、白天却昏昏欲睡,睡觉时常打鼾或呼吸不顺,可能是「睡眠呼吸中止」,因安眠药有肌肉松弛效果,反而会加重症状,长期下来更会衍生心血管疾病。
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