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一代宗师中医馆:胃病三分治七分养

来源:网络整理 2018-05-07 编辑:小林子
 

        俗话说胃病“三分治七分养”,说到养胃不如说是养身体,养各个器官,身体各个器官都是相关联的,一方不好了就会影响到其他的器官,比如胃不好就会影响到脾,整个身体就会处于失衡的状态,一代宗师中医馆建议:

    1.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。

    2.少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。

    3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。

    4.规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。

    5. 减负荷,减食:要做到每餐食量适度,一定不要吃饱!胃病患者跟正常人的食量已经不一样了,不要总看别人吃多少,要自己感受一下胃胀的程度。

    6. 情绪:情绪也很重要,就餐的时候要保持愉快的心情。

    7.脾胃主四肢,适当的运动可以增强脾胃功能。

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