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过度依赖脸书易忧郁? 医师这样说…

来源:网友提交 2017-12-14 编辑:『萌城少年 ╯』
 

没事滑脸书、食物上桌先打卡po照,已是许多人与他人维持交互的「日常生活」,这样的现象,让学界兴起探讨「使用脸书可能增加罹患忧郁症机率」的议题,但据《Science Direct》研究发现,使用脸书并不会引发忧郁情绪,甚至许多用户拥有更高的生活满意度;精神科医师指出,高度神经质才是引发忧郁症的主因。

医师指出,使用脸书并不会使人忧郁,高度神经质才是引发忧郁、焦虑的主因。

香港研究:忧郁症与神经质有关

香港树仁大学对282 名年龄介于 18 至 73 岁不同国家的成人,进行在线调查,评估其人格特质与忧郁症症状,同时参与者须回答自己的脸书使用量及朋友数,社会比较和妒羡程度的问题。结果发现,每日使用脸书超过两小时者,并不会比使用量较少者更忧郁。

高度神经质易引发焦虑、忧郁

台北市立联合医院中兴院区一般精神科詹佳真主治医师指出,从上述研究结果得知,成人高度使用社区媒体并不会引发忧郁情绪,是令人开心的消息!神经质与忧郁、焦虑的相关性早已被探讨,高度神经质确实较容易引发焦虑、忧郁情绪。这种人格特质通常倾向过度在意他人对自己的负面评价及自我批判,较常被动关注他人发布的贴文或消息,而较少主动分享个人生活动态。

别期待对方一定得已读回应

董氏基金会心理卫生中心叶雅馨主任指出,从上述研究得知,多时间使用脸书比起少关注朋友消息者,并不会增加忧郁症风险,可见「使用脸书可能损害心理健康」的结论,恐怕言之过早。她建议,当看到朋友PO玩乐或开心动态时,若自己因为没有受到邀请而沮丧时,可查看情绪低落的来源,厘清是自己个性使然或其实不用太在乎;对于已读不回应该更宽心看待,对方可能正在忙或不觉得严重到需要立即回复,也不用期待特定对象一定要回复消息、留言。

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