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怀孕生产二三事 新手爸妈看过来

来源:网友提交 2018-10-24 编辑:『花开不败才是姿态』
 

「上班已经够累了!回到家,帮孩子洗澡也就罢了,你还叫我做东做西!」哲明怒气冲天的说着。「我正在喂奶,只是需要你帮忙去拿条毛巾而已!」阿茹不甘示弱地答道。
怀孕生产二三事 新手爸妈看过来

上述熟悉的场景和对白,自孩子出生后,每天都在阿茹、哲明家上演好多遍,哲明白天上班,阿茹一个人带孩子还要做家务已经够累了,哲明下班后,阿茹不但没得休息,还需要打理的晚餐和餐后的家务。她越想越生气,气哲明不懂得体贴和自动帮忙,生养孩子又不是她一个人的决定,都说要共同养育,怎么许多时候,阿茹都觉得哲名根本状况外。

最委屈的是,阿茹做了这么多,哲明还埋怨她不爱他。面对阿茹的抱怨,哲明其实也觉得心里难受,因为自从有了孩子后阿茹整个人都变了!产后身材还没恢复就罢了,连全部的心思都放在了孩子身上,每天开口闭口都是娃娃经,绕着孩子转。过去那个温柔体贴又风情万种的老婆到底去哪了?

家庭成员原本的工作和家务都得重新调整

叶昀咨商心理师表示,欢喜迎接新生儿的到来后,新手爸妈手忙脚乱,除了母亲身心都需从疲惫不堪的生产慢慢复原,家庭成员原本的工作和家务都得重新调整,并且快速习得各项新技能来伺候我们的新生儿。孩子成长的速度也惊人,各种任务跟挑战随时都在发生,父母往往无法停下来好好思考,思考孩子也思考自己和夫妻之间彼此的需要,身体疲惫心更累,往往身心压力累积久了,上述的冲突也一触即发。

首先,我们需要知道,一个身心健康的父母亲才是孩子最大的财富。所以我们需要时不时停下来审视自己的生活节奏,是否已经过度负荷?育儿时期,往往我们为了配合某些新生儿的节奏而牺牲自己的睡眠和饮食,这点也需要受到关注和修正,不然长期下来,孩子大了自己健康却出问题,得不偿失。

稳定的夫妻关系 将是孩子最大的安全感来源

再来,稳定的夫妻关系将是孩子最大的安全感来源。切记,再忙碌的节奏中,花一点时间「经营」关系,用对方能接收得到的方法,来表达自己的爱。叶昀咨商心理师表示,冲突是常态,但如何冲突便是艺术。生活中,柴米油盐酱醋茶少不了冲突和需要协调的地方,尤其,当新手父母全神投入在育儿生活中时,我们需要再三提醒自己一件事。亲职角色和亲职功能,是需要学习跟锻炼的!

女人怀胎十月,赢在起跑点,对孩子的链接早在肚子里就开始经营了,但男人需要时间,来预备做个父亲。我们需要早早让他有当父亲的参与感。孩子呱呱落地,两方都需要时间和空间来习惯亲职角色。当夫妻之间看似因为育儿一事冲突时,都很容易觉得对方不够重视自己或孩子,而开始一连串的冲突,有时又容易因为关系到孩子毛都竖了起来,而进行防御或是攻击对方。

想一想对方是「不想」还是「不能」

冲突当下,最好先暂停。我们需要先辨识,问自己究竟这个冲突不满的是对方哪一点?关于夫妻角色还是育儿技巧或是价值观的不满?再来,深呼吸,想一想对方是「不想」还是「不能」?这个辨识相当重要,一个是意愿的问题,一个是能力的问题,前者需要培养后者需要锻炼,而有时我们都碍于面子,能力有限又挫折但不愿意承认,只好装成不情愿,但其实说到底就是「不会」。

叶昀咨商心理师表示,不要太快的把所有的问题都归因到「他就是个怎样的人或父母亲」,全盘抹煞了对方在其它事情上的付出和用心,这很容再次激怒对方也伤了彼此的关系,例如:他/她没有花时间陪孩子念故事书,但他/她或许在喂食孩子上很有耐心。或许几次的冲突后冷静和好好的思考自己和对方,有时候是给彼此的关系更深厚的一个机会,毕竟,谁说孩子生下来,我们就知道如何当父母呢?(文章授权提供/优活健康网)

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