==> 本文主题:养成运动好习惯 屁股扭扭健康久久 
你现在所在的位置: 主页 > 心理健康 >

养成运动好习惯 屁股扭扭健康久久 

来源:网友提交 2018-05-03 编辑:『习惯喜欢』
 

为使慢性精神病人养成运动习惯,卫生福利部草屯疗养院日前在室内体育馆举办「屁股扭扭,健康久久」运动会,共有近200名慢性病人参加;运动会的尾声,职能治疗师带领大家回顾赛事,并引导思考运动习惯的重要性,透过这样的分享省思,使「屁股扭扭,健康久久」运动会不单单只是一场运动赛事,更提升精神病人的自信心。

养成运动好习惯 屁股扭扭健康久久

鸭子走路运动增加下肢肌耐力

此次活动中,每个慢性病房各派出15位菁英好手进行鸭子走路竞赛,鸭子走路需要高强度的下肢肌耐力,每个参赛者无不使出浑身解数,才能维持蹲姿走路;未参与鸭子走路者,则参与元气鼓舞操比赛,并于休息区大声热情地为队友们加油。休息区热情的加油呐喊声,鼓舞着运动赛事,展现慢性病人的活力。

设计适合慢性精神病人的运动

草屯疗养院职能治疗科主任李慧玲表示,慢性精神病人缺乏参与活动的动机、信心和能力,如何设计适合病人的运动,且在病房内可以进行,并鼓励他们养成每天运动的习惯是很重要的。

体验运动所带来的益处

有鉴于此,职能治疗师与病友联合拍摄影片,影片内容包含健走、有氧运动、肌力训练和毛巾伸展操,影片长达30分钟,每天早晚会在各病房播放,并由病友担任小组长,记录各病人出席运动情形,每月职能治疗师会统计每个人出席情形给予奖励,以鼓励慢性精神病人养成每日运动的习惯,进而从中体验运动所带来的益处。

期许养成每天运动好习惯

卫生福利部草屯疗养院院长简以嘉表示,慢性精神病人因精神症状及生活型态不良,而易罹患代谢症候群,为维护病人健康,需持续在慢性病房推动运动方案。此外,也医院也积极提供病房外的运动团体,并定期办理竞赛或参加院外运动竞赛,激励病人动机,养成每天运动的好习惯。

加入【健康医疗网】,天天关注您健康!LINE@ ID:@healthnews   该文章《养成运动好习惯 屁股扭扭健康久久 》由网友『习惯喜欢』投递本站,如果您觉得该文侵犯了您的权益,请和站长联系处理!另:该文内容未经本站核实,仅供参考,请读者自行研判!

健康无忧网

百度一下关于养成运动好习惯 屁股扭扭健康久久 的更多信息】

每日推荐

热点导读

专题推荐

每日更新 | 网站简介 | 免责声明 | 广告投放 | 网站招聘 | 友情链接 | 网站地图 | 联系我们
服务声明:本网站问题回答结果属建议性内容,不能作为诊断及医疗的依据!
Copyright © 2008-2010 [健康无忧网-JK51.COM] 版权所有
浙ICP备08051357号  站务合作QQ:189665601 邮箱:webmaster[at]jk51.com 软文合作QQ: 578365719