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脑部缺氧伤视神经? 脑袋不缺氧,必学2招

来源:网友提交 2019-10-06 编辑:『简单的等待』
 

半年前发现看东西越来越模糊的84岁邱伯伯,经眼科检查,发现视野缺损,但眼压都维持在正常范围,眼科医师告诉他目前没有治疗的方法。因此邱伯伯情绪低落导致食欲不佳。家人带他至中医诊所求诊,中医师问诊发现,邱伯伯长期有鼻塞、睡眠呼吸中止症,怀疑是这些问题造成脑部长期缺氧,进而伤害视神经细胞,引发视野缺损症状。
脑部缺氧伤视神经? 脑袋不缺氧,必学2招

脑部缺氧 小心伤害视神经细胞


安平中西医诊所中医主任郭祐睿医师指出,氧气对眼睛健康极为重要,当眼睛细胞缺氧,房水循环就会变差,眼压也会升高,严重甚至可能造成视神经萎缩,引发视野缺损;此外,缺氧会使睫状肌疲乏、水晶体更易混浊,引起飞蚊症、白内障、青光眼、视野缺损。脑部缺氧常见原因包括缺乏运动、久坐、睡眠呼吸中止或鼻塞等。研究显示,呼吸中止症的人罹患视神经中风机率为正常人的1.95倍,罹患青光眼的机率更是正常人的10倍之多。

郭祐睿医师针对邱伯伯的症状,除了给予针灸、中药治疗眼疾,也以提升全身供氧量为目标,多管齐下。经过半年治疗,邱伯伯两眼视野从本来不到45%分别提升至51%、74%,终于恢复往日笑容。除了针灸与服用中药,其他帮助恢复视力的方法包含:腹式呼吸、按压大拇指的明眼穴、凤眼穴、避免戴隐形眼镜、持续运动、调整情绪等方式。

研究显示 成年人大脑中仍有新生神经细胞


眼睛最大的营养来源就是「氧气」。郭祐睿医师指出,2019年有两篇国际期刊探讨脑神经死亡后能否恢复,第一篇发表于〈Nature〉期刊,研究发现,脑部缺氧后神经细胞虽然会凋亡,可是没有之前所想的快速,这是一个相对漫长的渐进过程,甚至可以被延后、暂停,甚至逆转;第二篇是在〈Nature Medicine〉所发表,研究显示,成年人大脑中仍有新生神经细胞,甚至包括80、90岁的老年人都有。未来这些研究还会持续进行,甚至可能翻转医学理论;在中医也发现不少视神经萎缩而后恢复病例,令人非常振奋。

补氧两妙招 有助维持眼睛健康


郭祐睿医师平常也会推荐「腹式呼吸」与「按压大拇指的明眼穴、凤眼穴」两个补氧妙招,提供患者平常练习。以腹式呼吸为例,吸气时腹部鼓胀,吐气时要慢,以便吐出更多的二氧化碳,此时也在做腹部运动,让身体得到更多氧气。

按压明眼穴、凤眼穴 稳定自律神经、促进血液循环


至于明眼穴、凤眼穴位置,在大拇指背面第一关节的两端,主要是肺经运行位置,肺经主气,古人发现多按压可改善眼睛疲劳,平常可以用拇指和食指夹住另一手的大拇指,强力按压10秒,每天不拘次数,双手都做,对稳定自律神经、促进血液循环也有帮助。

避免戴隐形眼镜 以免造成双眼缺氧


眼睛从血液中获取营养,透过呼吸来摄取氧气,而隐形眼镜却妨碍眼睛的呼吸。隐形眼镜能不戴就不要戴,除非万不得已,例如要与人见面、出席公开场合时,才使用隐形眼镜。郭祐睿医师也提醒,补「氧」方法很多,像持续运动、调整情绪、呼吸等,都可以增加身体含氧量,眼睛不缺氧,就能常保光明人生。

数据源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

(文章授权提供/优活健康网)

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