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预防近视 每天户外活动至少2小时

来源:网友提交 2017-05-19 编辑:『轻书年少』
 

台湾有近视王国的称号,根据国健署调查,小六生就有 2/3有近视;由于有研究显示,

预防近视 每天户外活动至少2小时

缺乏户外活动为近视的危险因子,而增加户外活动则可能具有保护效果。因此,国健署呼吁,

家长应带家中幼儿每天户外活动至少2-3小时,避免幼儿黏着屏幕,以预防儿童近视的发生和恶化。



依据国健署99年「学龄前儿童近视及其他视力现况及其相关因素探讨」,以及「台湾地区6-18岁屈光状况之流行病学」调查结果显示,学龄前儿童近视盛行率,幼儿园中班4.6%、幼儿园大班7.1%,国小一年级17.9%,国小六年级为62%(近视≧50度),显示幼儿园大班升国小一年级学童近视比率有快速大幅上升现象,且随学童年龄越大,近视的比率有增加趋势,未上国中即有2/3学童近视。



近视成因各界尚深入研究中,除长时间近距离用眼,近年实证研究亦发现,缺乏户外活动为危险因子,而增加户外活动则可能具有保护效果。美国小儿科医学会亦建议2岁以下幼儿避免观看屏幕,而大于2岁之幼儿每日也不要超过1-2小时,可见让儿童宅在家,黏着屏幕,不论对视力或体力都有不良影响。



春节长假期间,为避免孩子宅在家黏着屏幕,影响孩童视力;国健署特别提出呼吁,

家长应该把握放假时间,多带孩子到户外活动,除了可以借机增加亲子感情与交互外,亦可达到护眼、舒压的功效。




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