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藏在头发里的健康密码 白发、稀疏、出油,这些头皮问题这样解

来源:网友提交 2019-07-08 编辑:『空虚扰我』
 

★白发位置显示健康状况

现今的职场人工作、生活压力都不小,不少人年纪轻轻就长出了白头发。事实上,根据白发的位置,就能判断出健康状况。

健康隐患警讯

?前额白发:前额对应的反射区是脾胃,调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛。有的人经常伴有口臭、畏寒喜暖,这些都是脾胃虚寒的症状。

?两鬓斑白:两鬓对应的脏腑反射区是肝胆,肝火偏盛的人脾气暴躁,或者爱生闷气,常伴有口干、口苦、舌燥、眼睛酸涩等。

疾病信号站

有不少疾病都有可能导致少年白。脑垂体功能下降、甲状腺功能亢进等内分泌紊乱疾病,结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症,均是导致少年白的因素。出现了少年白,要尽早到医院诊断病因。

你应该这么做

1.脾胃虚寒的人可每隔三、五日煲一锅姜丝粥。材料很简单,就是鲜姜3克,白米60克。煲粥的时候,把鲜姜切丝和白米一起下锅煮至稀烂,早晚各喝上一小碗,吃的时候还可以撒一些芝麻盐。鲜姜辛温,用它治疗虚寒型胃炎有不错的疗效。

2.患者在吃饭时要以清淡为主,可以多吃一点八宝粥、莲子粥。如果口苦、口干严重,可多吃莲子心和苦瓜。

3.按摩头皮可促进血液循环,改善头部营养的供应,防止白发。可用木梳或者牛角梳梳头,或用手掌、手指揉搓头发,每日早晚各1次,每次5分钟。

藏在头发里的健康密码 白发、稀疏、出油,这些头皮问题这样解

★头发稀疏、脱落:警示内分泌紊乱、肾虚

乌黑亮泽的头发离不开细心呵护和滋养。对头发来说,如果水分营养得不到及时补充,皮脂腺分泌减少,也会出现干枯脱落。头发变稀疏存在多种原因,如体内激素失衡、纤维瘤和压力等。

健康隐患警讯

?雄性激素异常:过了60岁,三分之二的男士会秃顶,通常从太阳穴以上的位置开始,出现「M」形的发际线。这与基因、雄性激素有关。

?甲状腺机能低下:甲状腺无法分泌足够的激素,影响身体正常的新陈代谢,也可能引起掉发。

?自体免疫疾病:如果免疫系统过于活跃,会将头发作为攻击对象,导致斑秃(俗称鬼剃头)。红斑狼疮可能引起疤痕性掉发。

?肾虚:常见于老人。主要表现为头发枯黄、干白,容易断裂。

疾病信号站

大量掉发,说明身体承受巨大压力或肾虚过度。另外,手术、分娩、体重骤降都会导致大量掉发。但是痊愈后,头发会逐渐生长。

你应该这么做

1.建议掉发人群尽量不要用脱脂性强或碱性洗发剂,以免头发干枯、头皮坏死。最好选用对头皮无刺激的天然洗发剂,比如以生姜、皂荚(别称皂角)、芝麻为主要成分的纯植物洗发水。

2.烫染头发不要过于频繁。烫发、染发极易损伤头皮毛囊,造成头发大片脱落,引起掉发。要少用吹风机,吹风机的高温会破坏毛发组织、损伤头皮。

★头油:湿毒、激素高

头发油腻发光,像抹了油,头油看似问题不大,却是令人尴尬的「难言之隐」,多少有些伤颜面。头油其实就是身体的皮脂腺分泌出来的油脂,这些油脂的主要作用就是防止皮肤水分的蒸发,对皮肤起到一定的保护作用,但分泌过多就有问题。

健康隐患警讯

?脾肺不和:脾气太差、肺气又虚,就会出现头油过多的现象。

?湿热过盛:头发和脸非常爱出油、舌苔特别厚腻、前额和头顶掉发。

疾病信号站

油性发质当心头皮红疹,这些头皮红疹通常与压力有关,可能是急性病症和体内毒素堆积的症状。

头皮屑呈油腻的黄色,则表示头皮发生脂溢性皮肤炎。当头皮或脸部皮脂腺增多时,这种皮肤炎就会发生。

你应该这么做

1.多摄入绿茶和黄豆等富含抗氧化剂的食物,经常进行瑜伽和打坐等纾压活动。

2.柠檬数滴、1杯水,在冲去洗发乳后,用混合液冲头。有助于减少头皮油脂分泌,促进头发吸收营养。

3.湿热严重的人,可用薏仁、绿豆、荷叶一起煮粥,经常服用能起到清热利湿的作用,不仅可以防止掉发,还可以减肥。

4.多吃富含膳食纤维的食物,减少油脂分泌,少吃肥肉、猪油、动物内脏等。

5.透过反复揉擦、按摩头皮,可以促进头皮的血液循环,改善毛囊营养,有利于头发的生长,使头发亮泽、质地柔韧,并可防止头发油多和变白脱落。

本文出自大是文化《小信号防万病:头晕、打鼾、脚麻、盗汗、便秘、眉毛脱落…… 都是身体在求救的信号,最精准的中医疾病预测学》一书

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