==> 本文主题:吃奇异果、柳丁太寒凉,过敏性鼻炎会更严重?中医:5大类食物也N
你现在所在的位置: 主页 > 健康问答 >

吃奇异果、柳丁太寒凉,过敏性鼻炎会更严重?中医:5大类食物也N

来源:网友提交 2019-06-05 编辑:『真心不过半斤』
 

鼻水流不停、鼻塞、鼻子痒,过敏性鼻炎超痛苦!不少人都有过敏性鼻炎的困扰,而为了避免症状更严重,应该尽量远离过敏原与容易引起过敏的食物。网络上就流传说:「奇异果、柳丁太寒凉,吃多了会使过敏性鼻炎更严重」,究竟实情如何?中医有什么撇步能够缓解过敏性鼻炎呢?让中医师来告诉你。

中医看过敏性鼻炎成因分为:外因、内因

过敏性鼻炎是相当常见的症状,在正常情况下,鼻子呼吸时,鼻腔黏膜会分泌一种透明的黏液,来阻挡因吸气时进入到鼻腔的异物,而一旦鼻子吸入过敏原后(包括:尘螨、细菌、宠物皮毛、花粉等),鼻腔黏膜受到刺激,人体自我保护的免疫机制为了排除外来刺激物的入侵,引起排斥反应,进而造成鼻腔黏膜发炎的现象。一旦鼻腔黏膜发炎,鼻子就会分泌更多黏液,且混合细菌等刺激物而变得浓稠,引起鼻塞、打喷嚏、流鼻水、鼻子痒,鼻涕倒流、喉咙痒、咳嗽等症状,长时间不治疗,还会造成黑眼圈、头昏头痛、打鼾、睡眠障碍等。

叶濡端中医师指出,在中医观点中,过敏性鼻炎的成因可分为:外因、内因两个层面:外因多数是风邪、寒邪,包含天气冷、季节交替、进出冷气房等环境因素引起过敏性鼻炎。除此之外,还有异气之邪,也就是受到过敏原如细菌、空污、尘螨等所引起的过敏现象。内因则为体内的功能失调,像是脏腑功能虚损,如肺、脾、肾功能失调,多由先天体质、遗传,或长期饮食、生活习惯所造成。

过敏性鼻炎患者多为「虚证」,避免摄取过多寒凉水果

过敏性鼻炎的人往往饱受打喷嚏、流鼻水所困扰,除了避免接触过敏原诱发因子之外,饮食方面也会特别注意,以免导致过敏更严重。网络上有一说:「吃奇异果、柳丁,因为太寒凉,会让过敏性鼻炎更严重」,对此,叶濡端中医师指出,奇异果属于容易引起过敏的水果,果皮上的毛可能经由触碰,或食用到果肉上残余的毛,而引起皮肤搔痒、荨麻疹,或咳嗽、鼻子过敏等过敏情形。除此之外,过敏性鼻炎患者体质上多为「虚证」,奇异果属性为偏凉性,吃多了较易损伤阳气,加重虚证情形,所以,有此种体质的人,要避免吃过多。

吃奇异果、柳丁太寒凉,过敏性鼻炎会更严重?中医:5大类食物也NG

过敏性鼻炎患者体质上多为「虚证」,奇异果属性为偏凉性,吃多了较易损伤阳气,加重虚证情形,所以,有此种体质的人,要避免吃过多。过敏性鼻炎患者体质上多为「虚证」,奇异果属性为偏凉性,吃多了较易损伤阳气,加重虚证情形,所以,有此种体质的人,要避免吃过多。

叶濡端中医师进一步指出,至于柳丁虽然属性偏凉,但尚未达到寒性的程度,建议斟酌食用,避免过量即可。反倒是橘子、葡萄柚,因属性为寒性,因此过敏性鼻炎严重者应禁忌食用。

防过敏性鼻炎加重,5大类食物要小心

除了上述所提及的食物之外,还有哪一些食物是过敏性鼻炎患者要注意,避免症状加重的呢?叶濡端中医师表示,以下有5大类食物需谨慎:

1.温度低、生冷食物:冰品、生鱼片等,属于寒凉性食物,寒凉食物会损伤脾肺肾气,加重过敏性鼻炎者的「虚证」,而使过敏性鼻炎症状更严重。

2.寒性水果:瓜类蔬果(西瓜、丝瓜、哈密瓜)、番茄、凤梨等寒性水果,摄取过多会使寒气入侵体内,加重过敏性鼻炎症状。

3.发性食物:海鲜、芒果、花生等食物属于中医所说的发物,容易引发身体的过敏症状。而从现代医学的角度,这些食物含有一些过敏原,过度摄取可能加重过敏。由于海鲜中具有组织胺,正常人体酵素可分解海鲜中的组织胺,而对海鲜过敏的人,身体缺乏或所含能分解组织胺的酵素较少,因而易引起过敏。而芒果果皮所含的漆酚类成分,以及果皮与果肉间的细毛,是许多人的过敏原。至于花生,由于当中含有三种主要过敏蛋白Ara h 1 、Ara h 2及Ara h 3,容易刺激呼吸系统,为常见过敏原。

4.甜食:巧克力、糖果等吃多了,容易生痰,也会使鼻涕更多,且甜食进入体内后,容易在体内积聚痰湿,增加脾气运化的负担,加重脾虚情形。

5.加工食品:含化学添加物之饼干、洋芋片等,当中如果添加防腐剂、保存剂、香料、人工色素等化学物质,都是容易致敏的添加物,吃多了容易加重过敏反应,为部分过敏性鼻炎患者的过敏原之一。

巧克力、糖果等吃多了,容易生痰,也会使鼻涕更多,且甜食进入体内后,容易在体内积聚痰湿,增加脾气运化的负担,加重脾虚情形。巧克力、糖果等吃多了,容易生痰,也会使鼻涕更多,且甜食进入体内后,容易在体内积聚痰湿,增加脾气运化的负担,加重脾虚情形。

3大体质好发过敏性鼻炎,这样对症调理

至于哪一些体质,容易好发过敏性鼻炎呢?叶濡端中医师指出,主要有以下3大体质,在中医辨证论治方面,针对这些体质,各有不同的调理方式,如下:

1.肺气虚:多由寒邪侵袭,或久咳伤肺气。「肺气虚则鼻塞不利」,一旦肺气亏少,功能失调,就容易引起鼻子不通,或流鼻涕等过敏性鼻炎症状。

特征:免疫力差、易感冒、容易疲惫、面色苍白、鼻涕为水状。

调理方式:以益肺固表为主,常用治疗方药如玉屏风散、桂枝汤等。平常可用以下茶饮调理:

★玉屏风抗敏茶

材料:黄耆8g、白术5g、防风3g、红枣2颗。

作用:黄耆、白术能补气;防风能祛风解表;红枣能补气养血。

做法:将上述药材与700c.c.开水同煮,水滚后转中小火煮20分钟即可。

2.脾气虚:脾气虚体质,免疫功能不好,平常容易感冒,因为脾虚运化不佳,常有肠胃症状,是儿童常见的过敏体质。容易引起鼻塞、流鼻水等过敏性鼻炎症状。

特征:胃口不好、吸收不好(常好发于小孩)、腹痛、腹胀、腹泻、体力差。

调理方式:以补气健脾为主,常用治疗处方如四君子汤、六君子汤、参苓白术散,调理茶饮参考如下:

★健脾抗敏茶

材料:党参6g、黄耆6g、茯苓6g、甘草3g、桂枝3g 。

作用:党参能补中益气;黄耆能补益脾气;茯苓能健脾利湿;甘草能调和诸药;桂枝能袪风散寒。

做法:将上述药材与700c.c.开水同煮,水滚后转中小火煮20分钟即可。

脾气虚体质,免疫功能不好,平常容易感冒,因为脾虚运化不佳,常有肠胃症状,是儿童常见的过敏体质。脾气虚体质,免疫功能不好,平常容易感冒,因为脾虚运化不佳,常有肠胃症状,是儿童常见的过敏体质。

3.肾气虚:长期熬夜、工作劳损,或久病不愈,容易损伤肾气,影响免疫平衡,导致过敏性鼻炎。

特征:常见于成年或老年的过敏性鼻炎患者,幼儿则为先天体质、遗传所致,常见特征为怕冷、手脚冰冷、腰酸、头晕。

调理方式:以补益肾气为主,常用治疗处方如六味地黄丸、八味地黄丸,或可烹煮以下药膳:

★山药补肾排骨汤

材料:生山药切块、何首乌10g、枸杞10g。

作用:山药能益肾气;何首乌能固肾、补益精血;枸杞能补肾。

做法:将排骨块用热水汆烫后捞起,放入炖锅中,加入所有药材和适量水分,加热炖熟即可。

过敏性鼻炎的患者,除了须注意避免接触过敏原,远离容易导致过敏、加重过敏症状的食物,还有过度劳累、情绪不佳、压力大、熬夜,也容易造成体质功能不足,导致过敏性鼻炎发生。因此,须注意均衡饮食、作息正常、适度运动,从日常生活习惯改善,调节免疫系统,降低过敏性鼻炎发生的机率。

  该文章《吃奇异果、柳丁太寒凉,过敏性鼻炎会更严重?中医:5大类食物也N》由网友『真心不过半斤』投递本站,如果您觉得该文侵犯了您的权益,请和站长联系处理!另:该文内容未经本站核实,仅供参考,请读者自行研判!

健康无忧网

百度一下关于吃奇异果、柳丁太寒凉,过敏性鼻炎会更严重?中医:5大类食物也N的更多信息】

每日推荐

热点导读

专题推荐

每日更新 | 网站简介 | 免责声明 | 广告投放 | 网站招聘 | 友情链接 | 网站地图 | 联系我们
服务声明:本网站问题回答结果属建议性内容,不能作为诊断及医疗的依据!
Copyright © 2008-2010 [健康无忧网-JK51.COM] 版权所有
浙ICP备08051357号  站务合作QQ:189665601 邮箱:webmaster[at]jk51.com 软文合作QQ: 578365719