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背痛难消除?敲通膏肓穴能改善

来源:网友提交 2018-04-11 编辑:『_斯文敗類』
 

背痛难消除?敲通膏肓穴能改善
背痛难消除?敲通膏肓穴能改善

随着电脑、智能型手机的使用普及,不管学生、上班族、老年人,都习惯性低头滑手机、打电脑、看书工作等。长时间低头凸背,姿势不正确,导致背痛产生。

此外,这个部位又缺乏强力的肌腱支撑固定,因此肌肉挛缩、血气严重瘀塞的情形经常发生。以上2个原因,都是背痛难以消除的原因。

方法

用前后对位法,以背部膏肓穴的痛点为基准,对应至前胸,用中支敲敲乐或兵乓球拍,轻轻敲打。敲打过程中寻找痛点,并重点加强,若痛点太痛,可以改敲痛点周围,再回来痛点加强,即可缓和痛点的不舒服。

时间

最痛的位置敲久一点,可用绕圈的方式,轻敲前胸对应位置3~5分钟。

Point

背部正中是支撑人体的脊椎骨,其具有保护胸腔内的心脏和肺部的作用,当中也有对人体很重要的膏肓穴。为此,背部气血敲通,对心、肺功能帮助很大,所以前胸、后背要经常敲通。

另外,膏肓穴(膀胱经)也与咳嗽、气喘、呼吸道气管炎等症状有关,因此敲通此处,不仅能纾缓背痛,也能同步改善上述不适问题。

本文节录自《敲疗-经络对位敲打法》,由采实文化出版。

敲打4穴位 软化血管、平稳血压

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