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桑叶减肥怎么样 桑叶减肥的方法

来源:健康无忧网 2018-01-27 编辑:pub01
 

     桑叶是一味普通,但却具有多种功效的中药。它能止咳、去热、消除眼部疲劳,同时还能减肥。喝桑叶减肥茶能帮助你健康去脂,消除体内顽固脂肪,轻轻松松瘦下来。但是喝桑叶茶减肥也要注意一定的方法,而且不可过量饮用。

 
     一、桑叶减肥茶消除体内脂肪
 
    桑叶茶可消除体内脂肪
    中医将桑树叶称为“桑叶”,认为其药效极其广泛。有止咳、去热,治疗头昏眼花、消除眼部疲劳,消肿、清血,治愈痢疾、腹痛,补肝、美肤等功效。喝桑叶茶还可以减肥。
    桑叶的利水作用,不光可以促进排尿,还可使积在细胞中的多余水分排走,所以桑叶能够消肿。桑叶还可以将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清,即清血功能。
    肥胖是腹部、脊背的脂肪细胞中贮存了过多的脂肪。当血液里的中性脂肪减少时,贮存的脂肪就会被释放出来,以热量的形式被消耗掉。这样反复下去,身体里的脂肪就会减少。
    因此减肥和改善高脂血病是相互关联的。另外,高脂血病人的血液粘度高,在毛细血管中的流动特别不畅通。毛细血管只有我们头发的1/100那么粗,所以当然容易堵塞。心肌梗塞和脑溢血都是毛细血管堵塞的结果。桑叶中含有强化毛细血管,降低血液粘度的黄酮类成分,所以在减肥、改善高脂血症的同时,又有预防心肌梗塞和脑溢血的作用。
    喝桑叶减肥茶要在饭后半个小时后为最好的减肥时间,注意千万不能喝太多,要注意适量,减肥茶也并不是喝的越多减肥的效果越好的!
 
     二、桑叶减肥功效
 
  桑叶在中医上是一味疏风清热的药材,据研究,桑叶中含有17种之多的氨基酸,更有丰富的钙、磷、铁等微量元素,经实验证明,桑叶能有效地控制血糖值,对治疗糖尿病有显著的疗效。桑叶含有的粗蛋白质和粗碳水化合物有利于消除浮肿,解除脚气,治疗肥胖和盗汗。干桑叶自古以来就是一种疏风清热的中药材。桑叶在中医上的显著药效受到人们的推崇,但是它在减肥瘦身方面的功效就还不算广为人知。桑叶含有    丰富的营养物质,特别是经过霜水浸泡过的桑叶,营养物质堪比肉类。它含有丰富的氨基酸能增强人的体质,矿物质元素能降低血糖和胆固醇,还有润肠的作用,能帮助治疗便秘。桑叶泡茶饮用可以清除血液中过剩的中性脂肪和胆固醇,消除身体水肿,饮用方法简单方便,桑叶减肥法受到了不少女性的追捧。小编就教大家在家里自制桑叶减肥茶的方法,搭配其他中药,让减肥瘦身的功效更加明显,轻轻松松的就能喝出好身材。
 
     三、桑叶减肥做法
 
  1、桑叶减肥沐浴法
  步骤:50枚桑叶+2000毫升水,放入锅里面煮到沸腾后,继续煮20分钟,将桑叶水倒入浴缸,和事先调好的洗澡水混合均匀后,就可以泡澡沐浴了。
  时间:用桑叶水泡澡30分钟以上
  后续:将桑叶捞出来,加些热水升高水温,同时加入玫瑰花瓣继续泡30分钟。
  效果:不仅可以消除身体多余的水分,还能美白肌肤,起到瘦身、养生、美容三重功效。
  小编提醒:使用桑叶减肥沐浴法的MM要知道,桑叶水的浓度越高,泡的时间越久,减肥效果就越明显哦!但是有一些MM的体质比较差,并不适宜过长时间进行泡澡呢!
  2、桑叶减肥水
  将桑叶研磨成粉,用热水冲泡饮用;或者每天晚上都用一杯冷开水浸泡5克左右的干桑叶,在第二天清晨空腹的时候服下,而剩下的干桑叶继续用热水冲泡,白天当茶饮用。这样一来,减肥效果更显著。
 

桑叶减肥(文:健康无忧网)
 
     四、3款桑叶茶饮消除身体浮肿
 
    桑叶菊花茶
  材料:干桑叶30克,干菊花30克。
  做法:将桑叶和菊花一起用水煎服,当茶饮用即可。
  点评:桑叶和菊花对于身体发热有缓解作用,可以清热去火排毒,促进身体排泄。
 
    桑叶菊花山楂茶
  材料:菊花20克,银花20克,桑叶15克,山楂10克。
  做法:将所有材料用沸水冲泡4次,每次浸泡十几分钟,然后当茶饮用即可。
  效果:适合有高血压、糖尿病的肥胖者。
 
  桑叶枸杞茶
  材料:鲜桑叶50克,鲜车前草20克,枸杞苗20克。
  做法:洗干净材料,然后用开水煎服,当茶饮即可。
  点评:可以有效改善身体浮肿,解决虚胖,利尿作用非常明显。
 
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