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性生活可以想多长时间都行 男人延长夫妻生活时间是有方法的

来源:健康无忧网 2018-01-29 编辑:pub01
 

     做爱时间的持久度是考察一个男人性能力的基本标准。有些男性往往还没进去,或者刚进去动了几下,就不得不缴枪投降。做爱时间短不仅影响家庭生活的和谐美满,也极大地影响着男人的自尊和自信。男人不能说不行,只要通过适当的锻炼和合适的方法,金枪不倒不再是梦想。

 
     一、男人怎么样延长夫妻生活时间
 
    刺激食指强精壮阳
    食指是人体经络“大肠经”的通路,食指尖端是“商阳穴”。中医认为,刺激这一穴位,具有明显的强精壮阳之效。按摩这个“商阳穴”不受场合、时间限制,方便操作;还能利用其他物件刺激这一穴位。如,在早晚上下班乘坐公共汽车、地铁时,用食指勾住车内的扶手或吊环,进行摩擦;或闲暇时,两手食指相互勾着,反复牵拉;下雨天打伞,闲来无事,还可以用伞柄按摩食指。
    注意:按摩时可用拇指和食指捏压对侧食指指腹60下,左右手交换捏压为一次;按摩时要注意快速擦动,感到手指发热为宜,长期坚持,会起到意想不到的效果。
    每天保持喝适量的蜂蜜
    蜂蜜中不但含有丰富的营养物质,还含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。每天适当服用蜂蜜可以改善体质,提高性能力。特别对那些因体弱而性功能有所减退者,坚持服用蜂蜜制品效果则更佳。
让您的生殖器“自由呼吸”
    紧身裤可使阴囊与睾丸更加紧贴自己的身体,增加了睾丸局部的温度,有碍于精子的生产。同时,紧身裤紧裹阴囊,使阴囊皮肤善于散热的本领得不到发挥,睾丸的局部温度也会随之升高;紧身裤还会限制和阻碍会阴部位的血液循环,尤其是妨碍静脉血液的回流,造成睾丸瘀血,导致生精不利。而且,经常穿紧身裤是诱发男性不育的重要原因。
    建议:男人平时应该多穿宽松的衣裤,让外生殖器有充分舒展自由呼吸的空间。
    坚持适度的体育锻炼
    国外的一项研究表明,长期久坐工作的男子,如果坚持参加一段时间的体育锻炼,他们的性生活次数就会增加,性生活质量也会有很大的改善。锻炼能增强人 体的性反应性,增加阴部肌肉的协调性,而且能够加速人体的血液循环,有利于阴茎局部微循环状况的改善,这对于维特阴茎勃起能力是非常有益的。
    运动彰显男儿本色。所以,坚持适度的体育锻炼,不仅增强了体质,也可以延缓性功能的衰退,让自己在同房时更有力量,更持久,何乐而不为呢?
    保持规律的性爱
    “食色,性也”,古人对性的认识是极为深刻的。性欲是人的本能,酣畅淋漓、美好的、适度地性爱总是让人难以忘怀,性生活可以消除性紧张,使身心愉 悦,内分泌正常,免疫功能得以调节并正常发挥,新陈代谢正常运转。体验到性爱美妙的人对性总有着无限向往,所以性爱本身就是最好的促性剂。
    但是,建议大家要量力而行,以每次性生活后不感到疲劳为度,不能过于频繁。
    适度自慰无罪
    男性从自慰得到的快感不同于性交,自慰更加关注于阴茎的感受。现实中如果不能进行规律的性生活,可以自慰。生物进化论上的观点认为任何生物或任何功能都存在“用进废退”的特性,人的性功能当然也不例外。
    如果您还没有机会进行规律的性生活,那就自慰,这并没有害处,反而有益:
    A.有利于训练你控制阴茎的能力;
   B.对于包皮过长的人,可以克服和纠正包皮过长,防止包皮垢堆积,对包茎也有好处;
    C.可以作为阳痿、早泄、性高潮障碍、阴道痉挛的辅助治疗;
    D.对于无菌性前列腺炎,适当的自慰可以引流出前列腺内的淤积物,有助于炎症恢复。
    但是,自慰也要适可而止,应有所节制。以第二天不出现无精打采,注意力不集中,全身乏力等为度。
 
     二、夫妻怎样能延长房事的时间
 
    1、控制好射精前的情绪
    男性要学会自如地控制射精前的情绪,在高潮到来前,可以马上意识到并及时停止动作,保持静止30-60秒,同时憋一口气。这有助于副交感神经兴奋,明显减轻性刺激,使男性不至于那么快到达高潮。也可以捏挤阴茎,有射精紧迫感时立即将阴茎抽出,由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下,拇指放于对应部位,相对进行捏挤,可使性兴奋性降低,每捏挤3-4秒钟放松一次,如此可反复进行。
    2、男女双方要配合好
    做爱也是一门艺术,而且是两个人的艺术,讲究的是配合。实践证明,如果女性善于引导的话,男性可适当延长时间,并且女子可获得足够的满足。 
    3、通过体位延长时间
    侧卧式、女上式、坐式都可以延长时间,原因是男方用力少,肌肉松弛,使男性可以控制自己的射精欲望,从而延长时间。此外,戴避孕套也可延长时间。
    4、酝酿二次进攻
    一晚两次或在短时间内两次,是延长时间的好办法,但这必须要有好的身体和好的技巧。可以一次射精后,当晚再度同房;先自慰射精,不应期过后再行房;一次射精后,在几分钟内再次同房,都能达到延长时间的作用。
    5、戴套降低敏感度
    这里说的是使用两个甚至三个避孕套的方式来减少生殖器的刺激。虽然很多男人都不喜欢使用避孕套,但从安全和体贴女人的角度出发,你最好还是使用为妙。而且,如果你一向持久力不足,那就更应该使用了。套上两三个避孕套,可以更有效的避孕,同时也可以有效的较少磨擦对生殖器的刺激,延长你的持续时间。
 
     三、怎么样延长爱爱时间让老婆更性福
 
    1、分散注意力法
    做爱很投入时,意念都会集中在龟头上,男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时,如果想着其它东西的内容,就会暂时缓解射精的冲动。
    2、机械压迫法
    药店里一般都有类似的药膏买,涂在龟头上,可以降低龟头的敏感性,但这种东西是否会对女性有伤害?很难说,毕竟是一种药物,而且要进入阴道。另外,就是戴上避孕套,一般这样比直接做爱时间要长,虽然有人说,戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。
    3、增强体质
    一般体质较好的人做爱时间要长些,所以根本上说要锻炼身体,并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用,也许有点用,但实际在心理上的作用比在生理上的作用大,综合体质的提高才是根本。
    4、加强锻炼
    做爱的确是种艺术,而且是两个人的艺术,好比双人滑冰,讲究的是配合。实践证明,女性善于引导的话,男性可适当延长性交时间,并且女子可获得足够的性满足。
    5、放松提气法
   在性交过程中,放松全身肌肉,特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲,抽插动作宜缓。同时,把气上提到喉部,进行闭气、憋气的动作,然后放慢唿气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精,而且对于病理性的早泄也有疗效。
    6、断续作爱法
    在接近性高潮前,停止阴茎抽动,片刻后再重复抽动。这种一起一落交替冲击的方式,对女方格外有刺激。但应注意在性交停顿过程中,男方要做辅助性动作,如抚摸或亲吻女方的性敏感区。
    7、特殊姿势法
    性交时除阴茎外,男女尽量减少身体各部位的接触。如女方跪臀位、男方膝立位的后进式,或女子仰卧屈膝、男子站立位的前进式(女方在床上,男方在床下)。此外,男性可在性交前半小时将麻醉剂涂于阴茎头上,然后戴上避孕套,这种方法也有效。
在两性房事中,男方越能坚持,女方达到高潮的可能性就越大。男子房事时间长短问题的关键其实是降低龟头的敏感度,龟头是男性的第一性敏感区,把握了轻重缓急,掌握主动,静观女方火候,该射时就射,体力消耗不大,可以做到持久,可让女性欲罢不能、飘飘欲仙,达到高潮。
 

怎么延长性生活时间(文:健康无忧网)

     四、生活中男性房事延时方法有哪些
 
    1、心因治疗
    是专家通过交谈、讲授性生活常识,消除各种顾虑,这是因为大多数射精过早是心理原因造成的,只要打消了顾虑,情况会大为好转。
    2、行为疗法
    即“性感集中训练法”,这套方法可以治疗各种性功能障碍,需要夫妻间配合和坚持,稍微繁琐一些。
性感集中训练法,是本世纪70年代由美国当代性学权威、妇产科学家玛司特斯和心理学家约翰逊夫妇创立的,一般分为以下四步:
    第一步
    性认识的一致与焦虑的松弛(3-5天)。医生对夫妻双方详细介绍性的解剖、生理和心理知识,重点要介绍男女性反应周期的特点,不同的性表达方式及如何唤起性兴奋等。同时,鼓励他们对性的有关问题进行讨论,以求得比较一致的意见。在这个阶段,夫妻之间要分开居住,禁止性交,其目的是为了消除对性活动的焦虑状态。
    第二步
    非性器官的肉体及情感交流(3-5天)。上一步完成后,夫妻双方应赤身裸体地躺在一起,互相接吻、拥抱和抚摸全身,但注意不要抚摸乳房和性器官。虽然这个阶段往往出现性兴奋,但一定不要性交,应该把注意力集中到体会整个身体的快感上。在这一步最后的1―2天,可以开始抚摸乳房,但仍然不要接触性器官。
    第三步
    性器官的抚摸与手淫技术的应用(2-3天)。在继续进行上一步活动的基础上,夫妻双方都要寻找自身性器官的最佳性刺激点。这个阶段仍然不要性交,而在操作过程中尽量体会身心的快感,并逐渐把性感集中到性器官上。
    第四步
    治疗性性交活动(4-5天)。在上述三步完成以后,就可以针对不同的性功能障碍性交了。当男方阴茎被刺激而快要射精时,女方把拇指放在阴茎系带的部位,食指与中指放在阴茎另一面的冠状沟上下方。由前向后稳捏压迫4秒钟,然后突然放松。女方需注意用指腹而不要用指甲,施加压力的方向不要从一侧向另一侧。反复多次后,再进行性交。
    3、负压吸引治疗
    是使用专门的仪器,使阴茎持续勃起10-30分钟,并且对阴茎外部进行中药灌洗,降低了局部的敏感性,从而延长性交时间。负压吸引治疗一般一天一次,10次一个疗程。这种方法见效快,副作用少,但也有15%左右的人感到不甚满意。
    4、药物治疗
    如何能够成为性爱场上的“马拉松”级选手,是所有男士所朝思暮想的,下面是我为大家贴身整理的一些训练秘笈,如能依此刻苦训练,成绩定会大有长进。
    秘笈一
    当有“爆发”的感觉时,要抽出或暂停抽动,这样暂时熄灭你的“导火索”,稍后片刻再恢复抽动,一张一弛便可明显延长性交的时间。
    秘笈二
    当你“性趣昂然”的时候,你的“那个”会收缩上举,为“最后的冲刺”作准备,这时可以请她帮你松开油门--向下牵拉,这样可以使你绷紧的神经松弛下来。
    秘笈三
    当就要冲刺的时候,马上下跑道--抽出来,让“教练”用食指和中指置于“那个”的冠状沟上下,拇指放于对应部位,进行捏挤,每捏挤3-4秒钟放松一次,闭住你的“气门”,反复进行直到你的性兴奋性降低下来。
    秘笈四
    降低重心可以节省你的体力,松弛你紧张的肌肉。让她替你跑一段路,侧卧式,女上式、坐式都是不错的选择。
    秘笈五
    如果不是正式比赛,用一点外用违禁药品也未尝不可、各种外用的油剂(可以增强你的耐力),冷敷“那个”也可使你受益匪浅。
    在生活中,影响男性房事时间的因素有很多种,它与与心境、环境、年龄、体质以及性经验、双方配合密切相关。虽然大多数人并不符合早泄的诊断标准,但仍然可以借助治疗早泄的心因治疗、行为疗法、负压吸引治疗以及药物治疗等四种方法来延长男性的房事时间。
 
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