==> 本文主题:埋头苦干 肩颈绷到痛
你现在所在的位置: 主页 > 外科 >

埋头苦干 肩颈绷到痛

来源:网友提交 2017-12-06 编辑:『凉雨初夏』
 



问:我肩颈酸痛紧绷4个多月,最近两手臂也会开始酸痛,手臂上举和提重物没问题,只是穿脱内衣较困难,晚上睡觉不是左臂就是右臂酸痛,去过中医诊断为年轻时抱婴儿的不良姿势,而产生的「妈妈婴儿手」,并不是常见的五十肩。
经过几次推拿或拔罐,每一次症状只能纾解1至2天,另外感冒时吃医生开的感冒药期间,症状也能获得纾解,因此不解此症状是何种问题呢? 如果要看西医要看那一科呢?(章太太,52岁,家庭主妇)
答:从章太太的症状听起来有可能是颈部神经压迫,晚上固定姿势时,因为压迫更久,所以睡觉常会痛到醒过来。
上班族常因为长期打电脑注视屏幕,让肌肉长期紧绷,挤压软骨、压迫到神经,而造成这种伤害。像章太太一样的家庭主妇,则是因为做家事的姿势不良。例如10到20分钟低头洗碗、或是弯腰搓洗衣服,因此做家事不能长时间「埋头苦干」,一定要间隔休息一下,避免伤害发生。
另外,穿脱内衣困难、特定姿势不舒服,还有一个可能性则是有几条肩部的肌腱发炎。建议可以看复健科,必要时照个X光,确定一下是不是肌腱发炎等状况。靠推拿、针灸只能暂时缓解,肌肉一紧还是会痛。
在治疗之外,如果是颈部神经压迫,建议多放松颈部肌肉,可以作一些简单的伸展,头轻轻向前点、再往后仰,以及往左、往右看。一般人常会让颈部顺时针、或逆时针绕着转,其实是很危险的动作。若是肌腱发炎,则需要多休息,少动作。


  该文章《埋头苦干 肩颈绷到痛》由网友『凉雨初夏』投递本站,如果您觉得该文侵犯了您的权益,请和站长联系处理!另:该文内容未经本站核实,仅供参考,请读者自行研判!

健康无忧网

百度一下关于埋头苦干 肩颈绷到痛的更多信息】

每日推荐

热点导读

专题推荐

每日更新 | 网站简介 | 免责声明 | 广告投放 | 网站招聘 | 友情链接 | 网站地图 | 联系我们
服务声明:本网站问题回答结果属建议性内容,不能作为诊断及医疗的依据!
Copyright © 2008-2010 [健康无忧网-JK51.COM] 版权所有
浙ICP备08051357号  站务合作QQ:189665601 邮箱:webmaster[at]jk51.com 软文合作QQ: 578365719