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警讯!小儿发懒 当心肌肉张力不足

来源:网友提交 2017-05-19 编辑:『空扰寡人』
 

你家的宝贝是否像只「小懒虫」,连从房间到客厅都要妈咪抱,不肯自己走?站着喜欢靠墙,能坐就不站,能趴就不坐?亦或是走路经常跌倒、扭到脚踝,游戏时也容易伤到手腕?宝贝真的只是单纯的懒惰吗?如果是这样,为何又会受伤?小心!这很有可能是「肌肉张力不足」的征兆喔!

我家有只「懒惰虫」

许多父母在孩子7、8个月大、开始发展坐和爬的动作时会感到很疑惑,自己的孩子为什么坐起来摇摇晃晃、也不爱主动爬行,甚至大一点以后,坐姿不良、坐不久、站不稳,走不远、跑不快…等问题接二连三地出现,用白话来形容,就是「肌肉比较没有力气」,而在感觉统合领域里,它的专业术语就叫作「肌肉张力不足」、或「低肌肉张力」!

「肌肉张力」是什么?

「肌肉在不刻意出力的状况下,还能让身体维持一定的姿势」的一种机制,就是所谓的肌肉张力,举例来说,当我们站着的时候,不需特别用力就可以维持站姿,靠的就是肌肉张力。

天才领袖感觉统合儿童发展中心首席执行官王宏哲指出,人体神经组织主分成中枢神经系统和周边神经系统,而肌肉张力就是受中枢神经系统的大脑调控,如果大脑的功能消息处理不佳,甚至有结构上的问题,成长中的孩子,肌肉张力就可能出现过高或过低的现象,进而影响姿势维持与活动效率、日常生活功能以及学习状态。

适当的肌肉张力除了可以使肌肉更有效率地出力,还能够保护骨骼,王宏哲老师解释,因为骨骼是身体的最后一道防线,支撑身体绝大部分的重量,而肌肉的收缩功能较佳,能够吸收、分担这些重量,因此肌肉张力正常、肌耐力佳的人,骨骼往往也比较健康。

然而,肌肉张力也可能因为先天遗传或后天环境的因素,而出现过高或过低的现象,过高的张力犹如人在紧张时身体会紧绷、僵硬一般,会使宝宝活动困难,而过低的张力则如同生病时全身软绵绵一样,让宝宝全身仿佛绑了千金重的铁块,使不上力。

肌肉张力vs.肌肉耐力

王宏哲老师指出,肌肉耐力是指「一组肌肉维持某个姿势或动作的时间可以持续多久」,就像赛跑中的「长跑」一样;而肌肉张力则是受到中枢神经大脑的影响,有点类似「短跑」,有些人天生就跑得快,不太需要经过大量训练获得这个能力,但有些孩子的确需要一些外界的环境刺激来促成。

如果张力正常但耐力不好,就是因为太懒惰、缺乏锻练,例如:平时没有运动的习惯;但是,也有部分的人天生张力就不好,他们多半耐力也不佳,因为天生肌肉就是软趴趴,也就更不爱动了。无论孩子的张力好不好,父母都应该增加其运动量,运动能提升肌肉的耐力,让孩子的身体发展得更好。

肌张不足的影响

王宏哲老师表示,如果肌肉张力不足,骨骼没有一个良好的保护机制,孩子很容易发生骨骼歪斜、脊椎歪斜、脊椎侧弯、下背痛、骨刺…等骨骼问题,产生「莫名其妙」的疼痛,这时很多家长会猜测:「这只是成长痛」,忽略肌肉张力不足的可能性,久而久之使得状况更加严重。

全文内容请参考:【BabyLife育儿生活】Mababy.com


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