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长期久站不动!小心退化性关节炎上身

来源:网友提交 2018-01-12 编辑:『Οo茪輝歲冄оΟ』
 

小心,退化性关节炎不再是老年人的专利!根据欧美研究数据显示,成年人 1天内站立时间超过 8至 10小时,或是不休息连续站立超过 2小时,日后罹患退化性关节炎的机率远比一般人高出 1.5倍;因为久站会使关节液不滑动,会导致退化。

高雄义大医院院长杜元坤指出,在骨科门诊中发现,有不少长期久站的年轻人,才30多岁就已出现退化性关节炎而求诊;严重者除了疼痛加剧,还可见关节变形更明显,膝部不能完全伸直,关节活动有摩擦声,需要靠扶手或拐杖支撑才有办法行走,严重影响生活品质。

高雄义大医院院长杜元坤表示,年轻人久站,也有可能出现退化性关节炎。(摄影/张世杰)高雄义大医院院长杜元坤表示,年轻人久站,也有可能出现退化性关节炎。(摄影/张世杰)

有一名才30岁的护理师因为膝盖酸痛求诊,检查发现已经是第 2期退化性关节炎,膝关节已增生骨刺,必须接受复健,以缓和疼痛;另外,需要长时间久站的柜姐及空姐,膝关节都比较容易出现退化性关节炎。

长庚医院桃园分院骨科医师叶文凌表示,退化性关节炎是全世界最常见的关节疾病。在台湾年龄大于65 岁的人口中,有一半以上有退化性关节炎。盛行率随着年龄而增加,在45-55 岁之间,男女之间并没有明显差异;但55岁以后,女性的盛行率则较高。

而造成退化性关节炎的原因主要可分为两大类,一是次发性关节炎,因为受伤(例如膝关节骨折、半月板破裂、十字韧带断掉等)、遗传疾病、代谢性疾病、钙沉积症、先天性关节发育异常、软骨下骨头缺血性坏死或感染而引起关节软骨的破坏,引起退化性关节炎。另一则是原发性退化性关节炎,则是以老化及肥胖为主要原因。

在临床上,退化性关节炎可分 4级,第 1级可以休息吃药、适度运动治疗。如达到中度以上则可采用止痛药、非类固醇消炎药和玻尿酸注射改善,但不宜长期服用非类固醇消炎药或止痛药。至于第 4级关节退化者,则需外科手术改善。

杜元坤医师建议,如需久站,最好能经常活动下肢,以及做股四头肌的肌耐力训练,可获得改善。


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