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揭秘男人如何提高精子质量【组图】

来源:人民网 2014-04-08 编辑:健康无忧网
 

原标题:两性养生:揭秘男人如何提高精子质量【组图】
  对于处在备孕期的男性朋友们来说,精子质量的高低至关重要。要想获得高质量的精子,就一定要注意保持健康的生活习惯,否则即使妻子有幸怀孕了,下一代都可能不是那么“优质”。那么男人如何提高精子质量呢?在日常生活中要注意什么呢?
两性养生:揭秘男人如何提高精子质量【组图】

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  1、穿裤子有讲究
  就好像我们不提倡女性朋友穿着太紧的裤子一样,对于男性来说,过紧的裤子、合成材质以及过高的温度都会影响到男性的生殖本领,所以男性裤子的选择也是很有讲究的。除此之外,男性朋友们还要注意的是,长时间的久坐易使阴囊的温度升高,从而影响精子的孕育。因此对于一些办公室职员或者司机来说,更要注意忙里偷闲,没事多起来运动运动,这对于身体健康来说也是非常有利的。
两性养生:揭秘男人如何提高精子质量【组图】
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  2、向桑拿、热水浴说不
  既然我们说过高的温度也会影响到男性的精子质量,因此男性朋友们最好能够远离热水浴和桑拿,特别是洗40℃以上热水澡的男性,精子质量会明显低于一般水平。同时,没有生养过的男性也应该尽量采用淋浴的方式,减少坐浴、桑拿、蒸汽室这些都市养生方式。
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