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吃什么补气血最快

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  • 什么东西补血最快,吃什么东西可以补血?

    我的情况是这样的:什么东西补血最快,哪种是食物含铁比较高,贫血好难受,头晕晕的,吃补血效果好呢,:    吃什么东西可以补血?   查看解答
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    你说的贫血,一般的有可能是您平时饮食营养不良导致的可能性较大的,可以适当的吃一些药物和食补来改善的建议你可以适当的服用补铁口服液,或者右旋糖酐铁,和平时多吃一些补血多的食物,如阿胶,大枣,动物肝脏,和其他一些高营养高蛋白的食物就可以了
    你这种情况可以直接服用药物。你可以喝多维铁口服液,或者用阿胶炖鸡喝,再观察。
    你问的情况为吃什么东西,补血最快,你问的是那种食物含铁比较高,补血效果好。对于你的情况,首先的问题是什么原因导致的贫血,对因治疗是根本,至于你问的吃什么补血最快,补血的食物有瘦肉,动物内脏,最好。药物上有乳酸亚铁,叶酸片,和维生素C片等。 不知道我的回答你是不是满意,
    像你所说的情况日常饮食需要多补铁来改善治疗,如高铁和蛋白质的食物。建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,平时可以做红枣煲乌鸡汤,猪血菠菜汤、枸杞红枣汤等
    含铁高的食物可以补血,特别是动物的肝脏、血液、瘦肉,其次是黑芝麻、红枣、菠菜、油菜等,平时可以用红枣、桂圆与鸡肉或排骨,加水在锅里慢慢地炖,可以起到补血的效果。 对于贫血患者,建议补充铁剂效果比较好,可以服用铁之缘片,与食补一起进行调理,可以更快的补血改善头晕、面色萎黄或苍白等贫血症状。饮食要注意,少喝浓茶、咖啡、大蒜等,不吃辛辣食物。
    是否是医院检查的贫血?是否吃了铁剂?建议你医院检查,平时注意可以吃点红枣、猪血、生花生、肉类等
    根据你的描述,贫血好难受,建议可以喝些阿胶治疗贫血。建议可以喝些阿胶治疗贫血。平时注意饮食,可以经常吃些红枣。
    由于贫血会导致头晕等症状的建议可以去药店买阿胶补血颗粒这样会比较好的不要着凉了 请问看过中医吗
    药补食补都是可以的。对于缺铁性贫血来说,动物肝脏、菠菜、红枣、西红柿等都具有补铁补血的效果,另外也可以补充一些维生素C,可以促进钙的吸收。
  • 吃什么补血最快?

    刚做完手术,伤口没办法愈合,严重贫血。 查看解答
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    吃什么可以补血?建议服用阿胶浆,同时建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果. 2013-12-13
    吃什么最补血?你的情况我建议首先就要注意休息,加强营养,多吃鸡蛋和肉类,建议服用朴雪口服液和甘铁片治疗看看 2014-01-14
    女性大部分都有贫血和血虚、气血不足的症状出现,原因在于女性生理特殊,如月经、子宫失血会造成缺铁和血容量下降,气血两亏体质虚弱等,日常饮食多做一些补血的食谱来增加营养。建议服用含有阿胶的铁之缘片,补铁补血养血气,活血化瘀提高血液活性,有效改善贫血和气血虚的症状,一般口服铁之缘一个月后就见效。吃什么补血最快,补血的食物红枣、红萝卜、黑豆、红豆、桂圆、黑木耳、当归等都可以补血乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、红豆等,平时多做补血的汤和食谱有益于补血气。 2013-01-11
    如果贫血不十分严重,就不必去吃各种补品,只要调整饮食就可以改变贫血的症状。比如首先要注意饮食,要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重,就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收,也能帮助制造血红素,所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。除此之外,像黑豆、发菜、胡萝卜、菠菜、金针菜、龙眼肉等食物也不错。 2015-06-15
    对于吃什么最补血这个问题要引起重视,关于吃什么最补血这个问题为您解答如下:补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳,有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血。这是错误的观念,植物性的食物,不但含有铁质,胡萝卜素及其他养分,还有易于消化吸收的优点1、金针菜:  金针菜含铁量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,还含有维素A、B1、C,蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。2、咸萝卜干:  萝卜干维生素B、铁质含量很高,是高级养生食物,既咸且爽,别有一种风味。3、黑豆:  吃豆有益,尤其是黑豆可以生血、乌发。黑豆的吃法随各人之便。 2013-09-15
    常见的补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,黑木耳红枣饮料等.可以多吃。如果严重贫血,需要看医生,可能需要输血治疗. 2010-07-11
    建议你食补调养,平时可以多吃一些补血的肉类食品,比如猪肝、枸杞煲汤,红枣、红豆、红米等都是补血的佳品,平时可以食用一些红枣红豆核桃粉,补血效果也是不错的。日常也要注意休息好,不要疲劳过度,也不要熬夜注意休息。 2016-11-07
    建议做好抗感染工作,可以吃食物补血是最为好的。平时可以食用一些红枣红豆核桃粉,补血效果也是不错的可以吃红枣、猪肝、菠菜、胡萝卜、黑豆、黑木耳、大枣、桂圆、龙眼肉、花生、鸡蛋、桂圆肉、黑芝麻、枸杞、金针菜、发菜、当归、蛋黄、龙眼可以把这些食材做成美食食用,补血效果最安全,平时也要注意营养补下身子。 2016-11-01
    建议您可以服用鲁南制药集团的当归补血颗粒,具有补血助气之功效,用于贫血衰弱,是纯中药制剂,安全性高,是您的最佳选择。 2016-12-16
  • 补气血要吃什么最好最快一天都吃什么吃多少

    本人性别女,今年23岁,补气血要吃什么最好最快一天都吃什么吃多少检查过 喝过四物汤 补气血要吃什么最好 最快 一天都吃什么 吃多少 查看解答
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    根据你所描述的情况来讲,考虑为气血不足的情况的。建议可以在医生的指导下用补益气血的药物来调理的,健脾生血颗粒或驴胶补血颗粒的。
  • 女人吃什么补血最快??

    我的情况是这样的:  我是一已婚女人,有贫血症状,想补血,怎么补血好呢?   查看解答
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    女人吃什么补血最快补血的方法一:食疗如果贫血不十分严重,就不必去吃各种补品,只要调整饮食就可以改变贫血的症状。比如首先要注意饮食,要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重,就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收,也能帮助制造血红素,所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。除此之外,像黑豆、发菜、胡萝卜、菠菜、金针菜、龙眼肉等食物也不错。  补血的方法二:润之尔康雪彦茶如果贫血比较严重,已经影响到日常生活,就需要借助一些专业产品如润之尔康雪彦茶进行调理才是关键。科学研究表明,润之尔康雪彦茶将补血与补气结合在一起,气血双补,从根源上补血,对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果,利于补血效果的长久持续。气血双补,固本正源。补血的方法三:健康的日常生活生活习惯对于女人补血同样很重要,日常生活规律、起居有时、劳逸结合、娱乐有度、性生活有节,特别是保证充足的睡眠、戒烟少酒,做到这些对保证女性的身心健康,使经血更加调畅,延缓衰老,均有十分重要的意义。
    建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.严重贫血需要输血治疗.
    建议服用阿胶浆,同时建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素 C 等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果.
    根据你的情况,出现贫血的情况,这个需要用一些药物控制,主要控制饮食。可以用一些铁剂就可以了,多吃红豆、猪肝等,不用特别担心的,同时多运动,调节生活习惯就可以了,希望帮到您。
    贫血是女性的特殊生理容易导致贫血,平时多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、桂圆,阿胶,猴头菇、草菇、黑木耳、、红枣,牛羊肉中的,可以服用铁之缘片来补铁生血,多做有氧运动慢跑,让全身各个部位活动起来,促进血液循环!女人贫血吃什么补血靠自己有效调理好身体,
  • 失血过多吃什么补血最快

    本人性别男,今年25岁, 老公因为一次意外受伤,让他失血过多,因平常很少做这种大补的食物,想咨询一下吃什么能让他补补血,蔬菜水果之类的都有哪些? 查看解答
    一共有3条解答,您可以下拉查看所有
    根据你的咨询,能补血的食物和水果很多,比如;黑芝麻,大枣,猪肝,莲藕,胡萝卜,龙眼肉,黑豆,黑木耳,乌鸡,红糖等,如果是缺铁性补血的话,日常饮食中应注意多吃富含高蛋白、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品,益于补养生血。 2017-10-10
    现在注意休息和营养,最好是保持局部的清洁和我外伤,不要吃辛辣的食物,根据你现在的情况可以多吃水果和蔬菜,同时注意补充营养。常见的补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,黑木耳红枣饮料等. 2014-11-25
    食品进行补血造血:1.富含铁的食品:动物全血、动物肝脏、肉类、蔬菜、虾类、蛋黄、黑木耳、海带、芝麻、大瓜子、芹菜、苋菜、菠菜、茄子、小米、樱桃、红枣、紫葡萄、红果等含铁都比较丰富。2.具有造血功能的食品:骨头汤、猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝.另外,要注意多吃些补血的东西,比如红枣、枸桅等,不可偏食,经常进食含铁及叶酸丰富的食物,对您的情况也是很有好处的。 2014-11-25
  • 请问一下吃什么补血最快

    本人性别男,今年23岁,我想问一下女人吃什么补血最快,尤其是每个月都有那么几天,每次都会很虚弱,女人吃什么补气血要想生活更美好, 补血特别重要,请各位给点建议请问一下吃什么补血最快,治疗建议 查看解答
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    贫血会引起无力等症状的,平时注意饮食加强营养,多吃红枣等,避免劳累情绪激动,必要时服用补血口服液治疗
    咸萝卜干:   萝卜干维生素B、铁质含量很高,是高级养生食物,既咸且爽,别有一种风味。 黑豆:   吃豆有益,尤其是黑豆可以生血、乌发。黑豆的吃法随各人之便。
    建议服用阿胶浆,同时建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素 C 等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果,
    胡萝卜:   胡萝卜即红萝卜,日本人称作人参,含有维生素B、C,且含有一种特别的营养素———胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益,所以用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。 菠菜:   是有名的补血食物,含铁质的胡萝卜素相当丰富,是补血蔬菜中的重要食物。
    贫血病人应多食用含蛋白质丰富的食物,如牛奶、鱼类、蛋类、黄豆及豆制品等,多吃胡萝卜、金针菜、桂圆、咸萝卜干萝卜干、黑豆等,多吃蔬菜、水果。
    金针菜:   金针菜含铁量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,还含有维素 A、B1、 C,蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。
    骨鸡肉:   乌鸡肉味甘,性平,具有补血益阴,退热除烦的功效。适用于虚劳骨蒸、赢弱盗汗,身倦食少,消渴咽干、五心烦热及肌肉消瘦等阴亏血少、内热郁生之证。乌鸡入血调经,是妇科良药。可专治妇女虚劳所致的月经不调、腰膝酸软等疾病。乌鸡为补血益阴之上品。
  • 贫血的人吃什么补血快,怎么补血最快

    我的情况是这样的:女性,27岁贫血的人吃什么补血快,做了血常规检查,结果是血红蛋白浓度不合格,经常头晕,心慌慌的,特别是忙起来的时候很容易累,吃什么补血最快 原先治疗情况:  刚检查,没有治疗  贫血的人吃什么补血快   查看解答
    一共有10条解答,您可以下拉查看所有
    可能是缺铁性贫血,再一个失血过多也容易出现贫血的贫血除了药物治疗外,也可以通过补充饮食来改善,比如缺铁的话可以吃芹菜、瘦肉以及酱油等,多吃些营养好的就行
    多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。贫血者还应进补如党参、红枣、枸杞等药膳来补充。多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。还应进补如党参、红枣、枸杞等药膳来补充。
    建议口服铁剂,叶酸和维生素c,铁剂,吸收比较好,副作用比较小的速力菲。注意加强营养,吃含铁高的食物,比如猪肝,瘦肉菜等等。注意复查,一旦血红蛋白恢复正常,建议继续巩固一段时间,补充体内储存铁。
    日常可以适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。贫血者还应进补如党参、红枣、枸杞等药膳来补充。
    由于女性生理的特殊性,月经失血常会引起的缺铁性贫血,出现头晕乏力、面色苍白、心悸等,饮食需要补充高铁和蛋白质的食物来补血。 贫血的人吃什么补血快,日常饮食需要多补铁来改善治疗,如含铁高的猪肝、猪血、瘦肉、黑木耳、菠菜,很多女性不喜欢吃肉食,造成营养不均衡,也是导致缺铁的一个重要原因,平时可以做红枣煲乌鸡汤,猪血菠菜汤、枸杞红枣汤等。怎么补血最快,建议配合药补补充补血铁剂,如服用补铁生血的铁之缘片,对改善女性缺铁性贫血可以达到不错的补血效果。
    补血是一个长期的过程,如果单纯依靠食物来补血不会很快的,这是因为食物经过人体吸收的铁相当有限,而且每个人的肠胃吸收都不一样。女人补血多吃含铁的猪肝、猪鸡鸭的血、红枣,女人生理性特殊容易缺铁,要想补血最快最好是在食补的时候服用一些常用的补血铁剂,比如像体恒健的铁之缘片,可以快速的提高人体的血红蛋白合成数量,除了起到补铁的作用之外,富含的阿胶也能补血养血。
    补血是女性朋友日常养生的重点,因为多数女性由于生理因素多会有贫血的问题。那么女性要如何补血呢?1、四物汤。四物汤对于女人而言可是一个宝,所谓四物指的其实就是当归、熟地、白芍、川芎。对于女性朋友们来说,每个月的那几天结束之后就可用四物汤进行补血调经了。女性常喝四物汤不仅可补血,预防贫血,同时还可喝出好气色。做法:将四物包好,加入排骨一起炖成汤就可以了。如果不喜欢吃排骨的话,也可根据自己的口味加入其它的肉类都是可以的。2、三红汤。所谓三红汤指的就是红枣,红豆,花生三种红色的食物一起熬煮出来的汤品了。众所周知红色的食物都具有补血的功效,而红枣,红豆,花生本身也都是属于相对容易能买得到的因此值得推荐给大家。做法:把红枣,红豆,花生等都放在一起熬就可以了,在这里提醒一下花生一定不要去皮哦。因为花生的皮,更具补血功效。3、银耳南瓜补血汤。银耳南瓜都是最适合女性的养颜佳品,其也具有补血的功效,特别是对于那些气色不好,脸色偏黄的女性由为适用了。做银耳南瓜补血汤之前最好先准备好所需的材料南瓜一片、干莲子20克、银耳一朵、红枣10颗,冰糖适量。做的时候要先将南瓜洗干净,最好不要去皮,口感更好,然后把莲子心去掉,把红枣洗干净。锅中的水开之后先加入莲子和银耳用小火煮15分钟,然后放入南瓜煮至松软就可以吃了。4、百合白果牛肉汤。百合具有滋阴润燥之功效,而牛肉富含丰富的氨基酸和人体所需的各种营养素,将这些材料一起熬成汤喝不仅可补气补血,同时还具有美容,去火气等作用呢?上面这四款冬就是我平时用来补血的偏方,当然了应该说其效果都还是相当不错的。但是,现实生活中很多女性朋友平时忙于工作,忙于照顾孩子,可能没有多少心血去为自己做这些汤品来帮助补血,那么这么办呢?其实对于女性朋友们而言日常还可利用一些直接可以吃的小零食达到补血的效果的。因为生活中很多食物都具有补血的功效,而且也不需要女性花费太多的时间去弄。水果类的:龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、苹果、桔子,樱桃等等。蔬菜类的:菠菜、胡萝卜、油菜、黄花菜、莲藕、红萝卜。五谷类的:黑米、黑豆、紫米、糯米等等。坚果类的:红枣、核桃、桂圆等等其实这些也都具有很好的补血功效的。再者像一些如红糖,阿胶,燕窝等等这些也都是具有一定的补血功效的。所以说对于女性朋友们而言日常只要做到合理的饮食就可吃掉贫血的小烦恼,让身体充满活力的。
    贫血是指人体外周血红细胞容量臧少,低于正常范围下限的一种常见的临床症状。贫血会导致抵抗力低下和乏力精神不好。头晕、晕倒、嗜眠、衰弱、乏力、疲倦、心悸、气促,耳鸣等一般性贫血的症状。除了通过药物贫血的人还可以通过食补来治疗。建议您去正规医院治疗。
    这个可以多吃一些补气血的食物,如红枣,黑木耳,动物肝脏,猪血,鸭血等药物的话,可以吃一些阿胶,补血口服液等等,比食物要快很多
  • 缺铁性贫血的人吃什么补血最快

    本人性别女,今年37岁, 我一个朋友最近不舒服,我想了解一下缺铁性贫血的人吃什么补血最快,为什么这样 ,缺铁性贫血的人吃什么补血最快谁可以告诉我呢 ,生病又一段时间了,应该怎么办啊?注意什么呢,可以告诉我呢 ,有人知道为什么吗? 应该注意什么啊,求教啊,谢谢哦,希望得到帮助。。。。 查看解答
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    根据你描述的情况考虑目前出现的状况应该是有咨询临床缺铁性贫血的临床药物治疗或者饮食保健的情况,结合你描述的情况看,此类疾病可能需要结合临床表现确定,目前临床疾病治疗的常用方式应该是补充铁元素,还有选择传统中医药技术调理应该可以。建议,此类疾病需要科学饮食保健,其中选择一些如豆奶,精肉,虾仁,核桃,阿胶,桂圆,红花生等食疗保健,药物治疗可以选择一些补血口服液等,另外可能需要积极明确贫血的诱因,积极治疗原发病等。 2017-11-08
    根据您的描述情况,想要快速补铁,最好选择口服铁剂,也是目前治疗缺铁性贫血较快速的方法。如直接服用体恒健铁之缘片进行补铁,可快速补铁生血改善贫血的情况。另外,补铁剂的同时,饮食方面也需要调整,多吃一些富含铁的食物,如瘦肉、猪血、猪肝等配合铁剂来吃。 2017-11-14
    缺铁性贫血的人吃什么补血最快一个成年人,全身含铁约3~5克,其中除了70~80%是以血红蛋白的形式,存在于红细胞中外,约10%分布在肌肉和其他细胞中,是酶的构成成分之一。还有一部分称为贮备铁,贮备在肝脏、脾脏、骨髓、肠和胎盘中,约占总量的15~20%。此外,还有少量的铁,以与蛋白质相结合的形式,存在于血浆中,称为血浆铁,数量约为3毫克。红细胞的寿命约为120天,最后在肝脏或脾脏中破裂。这样,每天破裂的红细胞数,约相当于红细胞总数的1/120。同时,每天又有相同数量的新的红细胞,由骨髓产生出来。因此,在正常情况下,人体内的红细胞数,保持相对稳定。缺铁性贫血的人吃什么补血最快一般一天之内,人体中破坏和产生的红细胞数,可达100亿个左右,但人与人之间有一定差异。破坏(或死亡)了的红细胞分解出来的铁,转变成血浆铁,进入骨髓中后,再次用来生产新的红细胞。肌肉和其他细胞中的铁也是如此,细胞破裂后,变成血浆铁,然后再用来合成新的细胞。因此,铁与蛋白质、脂肪等其他营养素不同,除了因出血造成铁的损失外,铁在人体内并无消耗,而是循环利用。尽管如此,但仍然有极少量的铁损失到身体外面,即每天脱落的肠粘膜、皮肤细胞以及毛发中所含的铁,平均约1毫克左右。成年男子为0.9毫克,女子为0.7毫克。因而每天需要从食物中吸收约1毫克的铁,以资补充。又由于铁的吸放率因食物而异,通常为10%左右,再加上安全系数,因此,中国营养学会建议,每日膳食营养素供给量中铁的摄取量,成年男子为12毫克,女子为18毫克,孕妇、乳母为28毫克。女子、孕妇、乳母因月经出血、胎儿成长和哺乳等原因,故每日摄取铁的数量应较多。前已提及,缺铁会引起红细胞数减少,医学上常用红细胞计数的方法,来作为确定贫血的标准。一般,红细胞数为400万/立方毫米,血红蛋白量在12%克以上者为正常。红细胞数分别在300~400、200~300、100~200、100万以下/立方毫米以及血红蛋白在9~11、6~9、3~6、2克%以下者,分别被定为轻度、中度、重度、极重度贫血。虽然在营养学会制订的每日膳食营养素供给量中,对女性、孕妇、乳母等的摄取铁量较男性为高,但由于女性的身材和饭量都较男子为小,因此在家庭中女子虽是吃同样的食物,而摄入的铁,不仅不高于男性,甚至还往往更低。孕妇在怀孕后,血量要增加20%,需要动用200~400毫克的铁,同时胎儿成长以及分娩时的失血,也需要大量的铁。乳母由于哺乳的需要,也要求摄入更多数量的铁。但同样道理她们所摄入的铁,也往往达不到应有的数量。一般足月胎儿肝内贮存的铁,可以供应6个月,早产儿仅够供应3~4个月。又由于婴幼儿生长迅速,5个月时体重就能增加1倍,1岁后能增加2倍,加之婴幼儿的排泄量比成年人高出数倍,因而在出生后9~24个月期间,往往容易缺铁。如不能及时添加含铁多的辅食,贫血症状还会延续很长时间。其他如大量出血或慢性出血者,患慢性疾病、发热性疾病者,以及病理情况下铁代谢异常者,也会出现缺铁性贫血。4注意铁的补充和提高铁的吸收利用率缺铁性贫血的人吃什么补血最快含铁丰富的食物有动物肝脏(每百克含铁52毫克)、动物全血(每百克含铁15毫克)等。其他如肉类、淡菜、虾米、蛋黄、黑木耳(干)、海带(干)、芝麻、芝麻酱、大豆、南瓜子、西瓜子、芹菜、苋菜、菠菜、韭菜、莴笋、小米以及红枣、紫葡萄、红果、樱桃等,含铁都很丰富或较为丰富。经常食用,自能补充所需的铁量。其次,用铁锅烹调食物也能补充铁源。有人测定,放在玻璃器皿中烹调的炸酱面中,100克炸酱面含铁仅3毫克;而铁锅烹调的,每100克含铁高达87.5毫克。还有人做过这样的试验,用铁锅炒100克的葱头,加油加热5分钟后,炒熟的葱头中含铁量增加了1~2倍。如果再加上盐和醋,同样加油加热5分钟,含铁量提高到原来的15~19倍。根据计算,人的一生中,大约需从食物中,摄取相当于打一把菜刀的铁。阿胶是我国传统的补血配方,乳酸亚铁是很好的二价补铁制剂。这些都是我个人的看法哦,不敢说很好,希望帮到你,但是也是我个人的看解,望你用得上,不用谢,我也希望可以帮助到你。。。。。 2015-07-22
    缺铁性贫血的人吃什么补血最快贫血的原因其中最常见的,是缺铁性贫血或称营养性贫血。如果人体对铁的摄入量不足,便会影响到血红蛋白的合成,从而使红细胞中血红蛋白的含量显著减少,随之红细胞数目就减少。其结果,会使人体内的各细胞、组织供氧不足,将导致缺铁性贫血症。患者以学龄前儿童、孕妇、育龄妇女为最多,是世界上重要的营养缺乏病之一。根据1986年中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所的调查,在4747名学龄前儿童中,缺铁性贫血的患者占59.1%,并以6个月至1岁的儿童患病率最高。1990年上海市对若干托儿所的调查,也表明幼儿患缺铁性贫血较为普遍,约占被调查人数的30—40%。1984年秋,浙江省营养调查结果,在1035人的血红蛋白中,有33.1%的人,处于铁不足状态。其中城市居民为51.9%,农民为40.1%,大学生为48.3%,城市小学生高达68.3%。又根据铁摄入量的调查,浙江省各类人群的铁摄入量,在18.0~88.3毫克之间,占供给量标准的180—736%。由此表明,从食物中的含铁量来看,铁源是相当充裕的。缺铁性贫血的人吃什么补血最快再从食物类别来看,铁源主要来自植物性食物。但是,植物性食物的铁,吸收率极低。如大米仅为1%,小麦为5%,菠菜和大豆为7%。相反,肉类和肝脏的吸收率较高,约为22%。如按食物中铁的平均吸收率为10%计算,则平均每人每日吸收利用的铁,仅为1.8~8.88毫克。当然,这种情况近年来有所改善,但被利用的铁仍是不足的。因此,除了注意膳食中铁的补充外,另外一个重要因素是,必须进一步努力提高铁的吸放和利用率。2缺铁性贫血的主要症状缺铁性贫血的人吃什么补血最快血红蛋白是一种红色的含铁蛋白质,其中铁的数量约占人体总含铁量的70—80%。红细胞的主要成分即是血红蛋白。红细胞运送氧的工作,便是靠血红蛋白来完成的。铁是一种变价元素,有四氧化三铁、三氧化二铁和氧化亚铁三种。由于铁从一种价态变为另一种价态时,需要消耗(或放出)的能量极少,因而是血液中氧的良好载体。当血液进入肺部后,红细胞中的铁与新鲜氧相结合,铁便由低价变为高价;当血液进入到身体其他部位时,红细胞中的铁,则由高价变为低价,并释放出氧。此时,主要症状表现为:①由于供氧不足,体内的血液更多地流向重要脏器,而那些暂时影响不大的脏器,例如皮肤、粘膜等的血管则开始收缩。于是常会出现皮肤、眼睑内粘膜等变白。这种现象在口唇、指甲和耳垂等部分尤为明显。②由于无法供给细胞足够的氧,从而导致身体出现各种不适:呼吸急促、心跳加速、乏力、易疲劳、食欲减退以及嗜睡等。③缺铁性贫血还容易造成脑内缺氧,影响正常思维,使思考能力变差、健忘以及经常出现头晕、眼花、耳鸣等。对于2岁以内的婴幼儿,还会直接影响到脑和身体的正常发育。此外,缺铁还会影响到蛋白质的合成和能量的利用,损害人体的免疫机制,导致无机盐和维生素代谢的紊乱,使铅滞留,镁、钴、锌的吸收量增加,血液内维生素C的含量减少,血小板的数目增多。也会引起体内药物作用和代谢的变比,使尿中的琥珀酸和酮体的排泄量增加。缺铁性贫血起病缓慢。当每天摄入的铁数量不足时,并不会立即发生贫血,而是利用身体中贮备的铁。当贮备的铁用完,开始出现贫血的倾向时,也都不会立即出现上述症状,甚至多数人连自我感觉都不明显。当病人到医院就诊时,病情一般都已发展到了中度贫血。因此,经常注意铁的补充,并使体内有一定数量铁的贮备,才能保证身体的健康。 2015-07-22
  • 吃什么补血最快?如何补血最快啊,就是能提高血红蛋白

    本人性别男,今年30岁,吃什么补血最快?如何补血最快啊,就是能提高血红蛋白数量的补血方法,本人患贫血有几个月了食补好长一段时间了就是感觉特别慢。吃什么补血最快呢 查看解答
    一共有6条解答,您可以下拉查看所有
    建议服用阿胶浆,同时建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素 C 等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果.
    补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳,还有如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。 贫血者还应进补如党参、红枣、枸杞等药膳。贫血者最好不要喝茶,多喝茶只会使贫血症状加重。因为食物中的铁,是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的。
    需要找到贫血的原因啊,如果一边补,一边仍然有丢失的情况存在,那么效果肯定是不好的啊。建议查血常规、尿常规及结合其他症状明确一下是什么原因引起的贫血,有无存在慢性失血的因素如痔疮、消化道出血等,有无基础疾病如慢性肾病等引起的贫血等。饮食上可以吃一些血豆腐、瘦肉等食物及富含维生素C的蔬菜等,尽量避免喝茶水等,同时如果有缺铁的因素存在,还可以适当口服铁剂如十维铁咀嚼片等治疗,如果为重度贫血就需要给予输血治疗了。
    建议您还是可以试试服用吃血宝、血康、康力隆等药物治疗的,平时多吃补血养血的食物,如菠菜、花生、黑木耳、鸡肉、羊肉、海参等。
    建议服用阿胶浆,同时建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素 C 等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果.
    饮食要规律,营养要全面,避免挑食。贫血的情况可以用速立菲和维生素C片,多吃含铁的食物,如鱼、肉、肝、禽等。祝身体健康,
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