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减肥期间可以吃玉米棒吗

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  • 减肥能不能吃玉米

    我的情况是这样的:我是一个高中生,晚饭在学校附近吃,因为在减肥,听到有人说玉米还不错 吃了2天,一个朋友看到了 说玉米比吃一碗饭还更恐怖,淀粉很多,到底能不能吃呢,晚饭吃什么好呢 我晚上还要上课所以不能因为减肥什么都不吃 不然会很难受的.光吃水果我也觉得不好 吃不饱 想吃点咸的什么的请问减肥期间能不能吃玉米的啊? 查看解答
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    玉米面里面确实含淀粉尽量少吃,吃熟的蔬菜可以。
  • 减肥期间能吃玉米吗?

    我身高一米五九,163斤,体重比身高还沉,我必须要减肥,因为肥胖都没有了往日的自信,我想先从饮食上来控制,慢慢把体重减下来,请问减肥期间能吃玉米吗? 查看解答
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    吃玉米的好处有很多,这是一个众所周知的事情。专家告诉我们,如果把玉米当作主食来吃,能够起到一定的减肥作用。玉米中含有丰富的微量元素和卵磷脂还有维生素E等等,多吃能够起到减低血清胆固醇的作用,是一种很好的主食选择。
    当然能吃玉米了,而且玉米还是很好的减肥佳品,玉米中含有大量的粗纤维,同时还含有大量的镁,这样可以有效的增强体内的肠壁蠕动,废弃物排出体外更加的迅速。并且日常吃玉米能够令我们产生一种饱足感,这样饭量自然而然就降低了,久而久之,自然就达到了减肥的目的。
  • 减肥期间可以吃黏玉米吗?每天吃多...

    本人性别女,今年22岁,减肥期间可以吃黏玉米吗?每天吃多少量合适? 查看解答
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    黏玉米里面也含有卡路里,减肥阶段,最好还是不吃黏玉米。
  • 减肥的时间晚上能吃玉米嘛

    我的情况是这样的:最近减肥,我想问一下减肥晚上能吃玉米嘛?吃了是不是会胖 查看解答
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    减肥的话晚上说可以少量的吃一些玉米的,但是吃完之后要运动,一定要用健康,科学的方式来减肥。希望我的回答对你有所帮助。
    可以少吃一点没事的,别暴饮暴食就可以了。
  • 减肥可以吃煮玉米吗?

    我亲戚是一个高中生,晚饭在学校附近吃,因为在减肥,听到有人说玉米还不错吃了2天,一个朋友看到了说玉米比吃一碗饭还更恐怖,淀粉很多,到底能不能吃呢,晚饭吃什么好呢我亲戚晚上还要上课所以不能因为减肥什么都不吃不然会很不好... 查看解答
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    减肥瘦脂期间玉米是非常好的饱腹食品,热量也非常低,只有成熟透的玉米淀粉含量才会特别高,一般的玉米淀粉含量并不高,吃红薯也是不错的选择,但是尽量不要饿肚子,高中生学业为重,不要熬夜,这样降低新陈代谢,会胖体质更容易成发胖的体质,多吃蛋白的东西,鸡肉,鱼肉,蔬菜喝水果,粗粮,少吃油炸,零食,和饮料
    玉米面里面确实含淀粉尽量少吃,吃熟的蔬菜可以,玉米是一种低脂食物,所含植物蛋白可提供足够的热量给人体,另外,玉米含有的镁元素有加强肠蠕动的功能。减肥瘦脂期间可以吃玉米,玉米能够促进消化吸收,对减肥瘦脂有很好的辅助作用,不过记得要适量。
  • 减肥期间每天吃一支玉米会发胖吗

    本人性别女,今年17岁,想问一下,减肥期间每天就吃一支玉米会不会发胖 查看解答
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    吃玉米是不会长胖的,但是要注意不要一直使用玉米!适当换一下别的粗粮有助于营养平衡!健康的饮食,主食提倡多样化,每餐主食一般建议食用2–3种为好!例如玉米,和面食搭配,面食和大米小米搭配等等!这样既可以吸收更多的营养素,又不使身体发胖,祝你健康!
    这样能量肯定是不足的,同样营养也过于单一,可以在吃玉米的同时,再加一些蔬菜汤和一杯酸奶,减肥的同时要保证足够营养。否则会对健康造成影响。
    长期吃玉米不会导致肥胖,玉米中含有大量的粗纤维和镁,能够促进胃肠的蠕动,加速体内废物的排出,有利于减肥。吃玉米对身体有很多好处的,不要担心会引起肥胖,但是建议您合理饮食,不要吃太多,配合蔬菜,肉类食用。食物不要太单一。食物减肥的同时配合运动减肥是最好的。 另外可以用玉米须泡水喝,可以有助于减肥。不一定非要大量的食用玉米。糯玉米吃得太多不利于消化。所以还是要注意的。
  • 为什么减肥期间不能吃玉米?怎么样才可以健

    我的情况是这样的:为什么减肥期间不能吃玉米?怎么样才可以健康的减肥?可以以水果为主食吗?水果是不是什么时候吃都可以 查看解答
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    建议你不要选择药物或节食减肥,这样会使你的身体免疫力下降,可以适当的增加体育锻炼,如瑜伽游泳慢跑等,但是不要过度,规律作息时间,调整饮食结构。平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。
    根据你所描述的这个情况的话,减肥期间的话是可以吃玉米的,水果的话尽量安排在上午早上10点钟左右的样子吃,晚上吃完晚饭之后就不要再吃东西了,并且适当的安排自己运动。
  • 减肥可以吃甜玉米吗?

    我最近一段时间都不吃细粮了,我都吃粗粮,因为我听说吃粗粮不会长胖,然后中午就吃个玉米,再吃点菜。吃甜玉米可以吗?会发胖吗? 查看解答
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    亲,减肥是可以吃甜玉米的,玉米中含有钙磷硒和维生素e,对于治疗便秘和降低胆固醇都有很好的作用。煮玉米时水里不要加糖。玉米的饱腹感强,可以代替主食吃,热量和脂肪含量都很低,适合减肥期间食用。
    亲,玉米含有丰富的营养成分,具有通便,降低胆固醇的作用,脂肪含量低,热量低,而且饱腹感强,可以代替主食吃,对减肥有利。减肥期间注意饮食清淡,多吃新鲜的蔬菜水果,少吃主食,每餐吃七成饱就好,并在饭后进行半小时以上的运动,能更好的达到减肥效果。
  • 晚上吃一个玉米棒会胖吗?我想要有科学依据那种

    本人性别女,今年22岁,晚上吃一个玉米棒会胖吗?我想要有科学依据那种 查看解答
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    不会的,人发胖的原因有很多,遗传,饮食,体质,等等。 最主要的还是饮食,吸收的热量大于输出的热量就 会造成热 量的囤积,就会让人发胖。所以合理的膳食是十分必要的。
    吃一个东西会不会胖不是单单考虑这个是什么的东西的,而是要看你一天摄入的总能量的。如果你今天什么都没吃,光晚上吃一个玉米棒无论如何都很难胖,如果你今天吃的东西已经满足了你身体今天的能量需求,已经无法消耗掉剩下的能量了,那么别说玉米棒,你多吃一个水果也会引起肥胖。但从食物的角度来说,玉米棒的能量比一般蔬菜水果要高,同等质量下接近米饭。
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