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燕麦片里面可以加葡萄干吗

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  • 我九点多喝了燕麦吃了几粒葡萄干还有三个馒头块

    我九点多喝了燕麦吃了几粒葡萄干还有三个馒头块,下雨三点半吃了酸奶加葡萄干和两块馒头块,这样是不是会长胖?   查看解答
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    病情分析:你吃的食物含糖量太多,容易引起肥胖。目前减肥治疗主要是管住嘴迈开腿,加强运动,不要进食高热量食物,多吃蔬菜及水果。
    病情分析:减肥或者控制体重主要是通过合理饮食控制及加强运动锻炼,通过合理减少每天总热量摄入及运动锻炼增加消耗量,达到控制体重减肥的目的。避免过度节食引起的营养不良。在饮食控制中,营养搭配均衡,食物多样化,别偏食,别吃油炸食品、方便食品、快餐、巧克力和零食等,少吃甜食和盐,适当增加含热量低含膳食纤维素多的食物等。根据你提供的饮食情况,长期下去容易产生营养不良的,影响身体健康,你17岁青少年处于生长发育期,应该注意些,饮食控制总量,适当增加蔬菜等,健康快乐成长!
    病情分析:总是加餐,会引起体重增加的。平时注意定时定量进餐,不暴饮暴食,低盐低脂饮食,粗细粮搭配,荤素搭配,保持营养均衡。少吃零食,进食高糖高热量食物,多运动,管住嘴,迈开腿,保持正常体重,希望能够帮助您。
  • 葡萄干燕麦粥的功效?

    朋友这段时间跟我讲她的皮肤变好了特别的多,因为是吃了葡萄干燕麦粥,我比较好奇这个的效果,所以请问葡萄干燕麦粥的功效? 查看解答
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    葡萄干燕麦粥有以利于肠胃的蠕动等。温热的豆浆,牛奶也可以,加入一些燕麦片(燕麦片会吸水,注意量),煮一分钟,然后关火,倒出并撒葡萄干。加入一些燕麦片(可以用肉桂,燕麦片会吸水,注意量),煮沸,等一分钟,关火,倒出并撒上葡萄干。 2019-07-29
    葡萄干燕麦粥的功效有刺激肠胃蠕动,改善肠道健康。葡萄干富含铁和钙,是儿童、妇女、体弱者和贫血者的良好补品。燕麦片富含碳水化合物。煮完燕麦片后,热量会变得非常低,每碗燕麦片(约240毫升)只含130千卡热量。燕麦富含维生素B1和维生素E,但烟酸比小麦低得多。燕麦主要含有碳水化合物和蛋白质。 2019-07-29
  • 每天晚餐吃枸杞红枣葡萄干燕麦粥对身体有

    (女 , 18岁,每天晚餐吃枸杞红枣葡萄干燕麦粥对身体有影响吗? 查看解答
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    可以用枸杞红枣葡萄干燕窝做粥! 枸杞可以滋阴补肾,红枣可以益气补血,葡萄干中含有丰富的铁跟钙元素!燕窝是很好的膳食纤维!枸杞红枣葡萄干燕麦粥可以补气补血,防止冠心病降低胆固醇等功效!对身体有效! 可以放心使用! 希望回答对你有帮助!
    枸杞、红枣都具有补气养血的作用,另外葡萄干铁含量也较高,燕麦含有较多的偏食纤维,这些食物对身体都有好处。祝你生活愉快!
    这几样食品都是非常健康的建议可以每天都吃,枸杞红枣具有非常好的补气养血的功效,葡萄干也有一些维生素,燕麦粥是粗粮会增加一些膳食纤维的摄入,是比较好的代替主食的食品,您可以每天都和他有比较好的美容养颜,补气养血,并且有瘦身的效果
  • 燕麦葡萄干

    燕麦葡萄干!请问吃燕麦有什么禁忌吗?不能与什么一起吃啊?可以与各种五谷杂粮一起熬粥吗?比如和各种豆子,玉米,还有红米,黑米? 查看解答
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    很高兴为你服务,根据描述的情况分析,燕麦对糖尿病的患者很有帮助可以起到降糖减肥的作用,还有通便的作用缓解便秘,对心脑血管还可以改善血循环,可以有效的降低体内胆固醇,可以和你说的这些食物一起煮粥的建议如果平时消化不好的尽量少吃,每天适量食用 2018-09-13
    控制饮食,减少总热量。吃低脂肪、低糖、低盐、高纤维素饮食。可以降低血糖的食物有苦荞麦、芹菜、苦瓜、竹笋、木耳、蘑菇、洋葱、韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果可以多吃。吃白肉(鱼鸭鸡肉)比红肉(猪牛羊肉)好,粗细粮要搭配。先吃菜后吃饭,血糖可减半,先吃饭后吃菜,血糖要翻番。建议采用纯中药能更有效平稳降糖且不会有副作用,中药是很安全的治疗糖尿病的药物,中药治标又治本。纯中药提取,不含激素与兴奋剂,无任何副作用。 2014-08-24
    燕麦对糖尿病的患者很有帮助可以起到降糖减肥的作用,还有通便的作用缓解便秘,对心脑血管还可以改善血循环,可以有效的降低体内胆固醇,可以和你说的这些食物一起煮粥的建议如果平时消化不好的尽量少吃,每天适量食用,希望我的回复对你有帮助。 2019-01-08
    红豆、花生、红米、燕麦米、燕麦米、可以放在一起吃是可以的,建议你在里面加味《莲子》红豆、花生、红米、有补铁,钙,能补血,花生可以选择红衣的,燕麦米、燕麦米、有降血压,富含纤维素:黄豆有蛋白质和大豆磷脂,大米的营养你也知道了综合起来就是《补血,补虚,富含矿物质,蛋白,纤维,对女士有养颜和补肾起到作用,加了莲子的效果更好些吃的方法,每天早上吃一次,下午4或者5点作为加餐吃为好,如果你贫血可以适当加些红糖。 2014-08-24
  • 在燕麦片中放入枸杞、葡萄干和香蕉片加水用

    (女 , 22岁,在燕麦片中放入枸杞、葡萄干和香蕉片加水用微波炉加热之后吃,吃完再喝牛奶。这样的早餐可以吗?相冲吗? 查看解答
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    根据你咨询的情况,你这样吃偶尔吃一下是没什么问题的,但是不建议长期这样食用,因为这样可能会导致火重,所以说建议把枸杞去掉最好,可以加点红枣也行啊,吃完再喝牛奶是可以的,希望对你有帮助
    根据你的情况分析,是可以这样吃的,一般来说,对你身体很有帮助。建议你不要用燕麦片,因为他的成份很多,和这些药物加在一起可能多多少少有点影响的,如果你吃了感觉没有什么适宜的,可以继续服用。
    这几种搭配没有什么相冲的地方,只要味道能接受可以这么吃。这个没有什么相冲的,早晨要营养丰盛一点。再加上一个鸡蛋,营养可能更均衡一点。
  • 在燕麦片中放入枸杞、葡萄干和香蕉片加水用

    在燕麦片中放入枸杞、葡萄干和香蕉片加水用微波炉加热之后吃,吃完再喝牛奶。这样的早餐可以吗?相冲吗?   查看解答
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    病情分析:虽然从营养的角度看很丰盛不过是很上火的 建议:虽然从营养的角度看很丰盛不过是很上火的可以把枸杞换成蜂蜜食用
  • 早上吃燕麦加葡萄干,中午吃两种不同蔬菜

    早上吃燕麦加葡萄干,中午吃两种不同蔬菜配饭,然后一小时后喝一杯黑咖啡,晚上吃一个煎蛋配面,今年17岁,每天都这样吃可以吗,健康吗 查看解答
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    可以这样吃。同时,建议你多吃蔬菜,水果等食物,多喝开水,不要熬夜,多锻炼身体等。 2016-02-28
    根据你描述的情况,什么样的东西都是不建议多吃的,建议你合理的饮食。 2016-02-28
    这样吃是可以的,建议,最好是多吃蔬菜,及新鲜水果等食物,多喝水,注意平时不要熬夜,平时多锻炼身体等。 2016-02-28
    这种情况基本还是合理的,建议午餐可以加用一些牛羊肉来吃,营养要均衡一些! 2016-02-28
  • 长期熬夜,喝红枣葡萄干燕麦片汤有用吗

    (女 , 19岁,长期熬夜,喝红枣葡萄干燕麦片汤有用吗长期熬夜,该怎样调理身体? 查看解答
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    中医认为,经常熬夜的人容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状,不妨使用药膳适当进行调养,使精力充沛。熬夜时,有人认为吃甜食可以补充热量,其实甜食也是熬夜大忌。晚餐后或熬夜时,不要吃太多甜食,高糖虽有高热量,虽在一定程度上让人兴奋,却会消耗维生素B群,导致反效果,也容易引来肥胖问题。建议必须均衡摄取6大类食物。但为了熬夜,晚餐时多吃富含维生素B群的食物,绝对有必要!维生素B群成员颇多,包括叶酸、烟碱酸、维生素B6、维生素B12等,它们不仅参与新陈代谢,提供能量,保护神经细胞,对安定神经、舒缓焦虑也有助益。
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