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跑会儿步小腿痛

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  • 跑步后小腿痛是怎么回事?

    跑步还一个星期多小腿就痛!回去也会泡脚然后用帕子也敷了脚可不知道为什么还痛!!而且跑完步都拉伸了!请问有什么办法吗?   查看解答
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    病情分析:不知道你这样的情况有多长时间了,假如你原来没有过,目前突然有了疼痛才应该考虑,这是因为当你剧烈活动以后因为小志的肌肉疲劳才会导致这个情况,局部可以热敷,可以按摩。
    病情分析:受过伤吗?多长时间了?局部肿胀吗?两侧一样吗?做过什么检查? 考虑有可能是受凉劳累剧烈运动引起的肌腱膜炎,建议休息时把脚抬高,可以吃点氯唑沙宗,运动前多做点准备活动。
    病情分析:这种情况应该是肌肉拉伤了,跑步用力不当引起的肌肉受伤。需要静养几天。 暂时不要再大幅度运动,最好静养几天,轻柔的按摩一下,放松肌肉,两天后可以口服舒筋活血的药物。
  • 为什么跑步小腿会酸痛?

    最近跑步的时候,总是会引发小腿酸痛,那么为什么跑步的时候小腿酸痛呢?引发小腿酸痛之后应该怎么缓解呢? 查看解答
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    跑步之后如果引发小腿酸痛的现象,多数是由于长时间不锻炼导致,有可能是跑步跑的太快,出现轻微的酸痛都属于正常的现象,不用担心,这个期间更应该注意拍打一下腿部,慢慢的走几步。 2018-12-18
    跑步之后如果引发小腿酸痛的现象,很有可能是跑步太快导致,也有可能是长时间不运动导致,引发这种现象之后,平时应该注意适当的运动,更应该注意不要强烈的运动,应该注意慢慢的来,这样都可以防止造成疼痛,也可以帮助缓解酸痛。 2018-12-18
  • 为什么跑完步小腿疼,就一只疼

    (女 , 15岁,为什么跑完步小腿疼,就一只疼怎样才能好 查看解答
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    可能是你跑步之前没有做热身运动,导致一只腿筋络扭伤了,需要活动活动,帮助扭伤的筋络恢复,可以尝试一下按摩建议不用太担心,如果只有这一次,那就是因为跑得太快,扭伤筋络造成,休息一下,按按脚,很快就会好转的,如果几天还是不见好转,希望及时去医院就诊
    跑完步小腿疼是由于运动前没有充分热身体内产生大量酸性代谢产物,出现疼痛,或由于运动不当导致肌肉过劳。建议你适当运动,运动前做好准备工作,掌握正确方法,根据体能量力而行,运动后按摩肌肉,晚上热水泡脚。
  • 跑完步之后小腿疼痛初期是轻微疼痛

    跑完步之后小腿疼痛初期是轻微疼痛,现在越跑越严重   查看解答
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    病情分析:亲,根据您以上的描述,这种情况初步考虑是妇科炎症 亲,我的建议是最好去医院做进一步检查,注意休息,注意外阴清洁勤换内裤,少做剧烈运动
    病情分析:很高兴为你解答。通过你的描述考虑是运动以后,乳酸堆积导致。 继续坚持去锻炼,应该过几天以后就会好的。如果还疼的话就考虑是缺钙。要补钙
    病情分析:患者朋友很高兴为你提供健康服务,根据你所描述我认为是由于肌肉发生了无氧酵解。 鉴于你目前的情况,我认为你由于无氧酵解产生了乳酸,而出现了疼痛,建议平时多运动,不要过于剧烈运动。
    病情分析:根据你提供的信息,考虑是平时活动少,偶尔剧烈运动,导致乳酸在局部堆积过多,引起的肌肉酸痛。建议你注意休息,可以适当按摩小腿,运动讲究循序渐进,身体适应有个过程。
    病情分析:根据你的描述,是由于运动度过大或姿势不正确引起的肌肉痉挛或劳损引起的疼痛。建议:局部热敷,按摩理疗,注意休息,适量运动,疼痛剧烈者可口服芬必得等药物,建议去正规医院明确诊断,对症治疗。
    病情分析:目前的这种情况来说应该是存在乳酸堆积等问题,就是平时运动比较少才会造成这种情况,这种情况来说呢,主要是改善一下循环的问题就可以。
    病情分析:看了你的描述,可能是你运动太剧烈,产生乳酸导致的! 现在越跑越痛,建议你先休息几天,有时间就给小腿捏捏,按按摩,回家快恢复,没事的
    病情分析:这位朋友,考虑可能是由于肌肉劳损导致的,建议您可以用,热毛巾在疼痛的部位热敷一下来缓解症状,这几天要注意休息,劳逸结合。
  • 为什么跑完步小腿痛,怎么办才好?

    跑完步小腿痛平时就不会 。跑了一段时间就感觉小腿被什么撞击了从脚踝到膝盖的这部分就感觉内部被什么撞击了请问大夫这是什么原因,怎样来治疗 查看解答
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    您提出的问题。跑步跑了一段时间后。小腿像被什么撞击了一下疼痛。一般情况下,可能与肌肉劳损有关系。也可能与肌腱拉伤等有关系。建议到正规三甲以上医院骨科检查一下。查找病因对症治疗。局部可以热敷按摩烤电等物理治疗。生活中注意调养。暂时减少运动量,或减缓跑步速度。 2018-10-05
    根据描述,你的情况考虑是肌肉劳损引起的。休息是消除肌肉酸痛最简单并有效的方法。可以散步,做轻体操,或初级瑜伽。注意劳逸结合。温水浴或局部热敷、按摩,可以加快全身和局部的血液循环,改善肌肉营养。通常温水淋浴时间以10-15分钟为宜,不要超过20分钟。不妨试下吧。祝好 2011-08-25
  • 跑步快步走不一会儿小腿就特别疼感觉肌肉也蹦得紧

    (男 , 18岁,跑步快步走不一会儿小腿就特别疼感觉肌肉也蹦得紧无法感觉是骨头疼还是肌肉疼是不是缺钙了?我该怎么办?求解答谢谢 查看解答
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    你应该是缺乏锻炼导致的,由于你缺乏锻炼,运动一会乳酸就堆积了,所以酸痛。建议活动前先做热身运动,可以适当补钙,如喝骨头汤,吃虾皮等
    根据你的描述情况并不清晰,你是否长时间坚持跑步,还是最近一次激烈的运动,短时间激烈的运动可以造成肌肉的痉挛,疼痛。建议:要适度运动,坚持运动,运动之前可以做一些准备活动,运动之后可以进行适度按摩,如果觉得缺钙,可以去医院做一个血钙的检查,希望能帮到您
    腿疼痛可能患有的疾病:腿疼痛是指膝关节以下的小腿部的疼痛。引起腿疼痛的原因和疾病主要是腿部和脚部的病症。腿肚疼痛也可能是因脚部问题造成。如高足弓或平板脚、鞋子不合脚、肌肉撕裂、肌腱裂伤,或肌腱发炎都会让腿肚疼痛。
  • 跑了几天步后小腿痛了很多天了

    如图的位置,左右两边都是这个位置。前段时间跑了几天步,之前都没有运动,然后第五天这个位置突然开始痛,还蛮痛的,一般运动不是应该是小腿后面酸痛吗,我为什么是这个位置?我体重比较重,173,85公斤,医生说我体重太重压到脚的,这几天用药膏和膏药感觉也没有好多少,5天了,这种情况需要去医院拍片吗?有可能会很严重吗?会不会是伤到骨头了?今天去给按摩师按了一下,按完的时候好了很多几乎不酸痛了,但是过了几个小时又痛起来了   查看解答
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    病情分析:根据你的情况描述,骨头有问题的可能性不会很大,这个部位不会出现明显的骨折的。现在还是要积极的注意休息,抬高患肢,避免过度下垂,避免长时间的站立行走,口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠,局部可以使用氟比洛芬凝胶贴膏。当然也可以到医院先去检查一下。
    病情分析:考虑肌腱拉伤可能较大,治疗方法:减少活动,近期多休息,适当按摩理疗,局部多热敷、多烫洗,不负重性功能锻炼,如果效果不良,建议核磁共振及拍片检查。
    病情分析:这种情况考虑是肌肉劳损所引起的,由于长期跑步有可能会造成肌肉痉挛引起劳损,引起酸困肿痛的现象。可以推拿按摩的方法治疗,另外适当补充一些钙剂对缓解症状有帮助,在运动中注意劳逸结合,避免过多活动。
  • 为什么跑步小腿外侧疼?

    晚上吃完饭之后跑了一会,引发了小腿疼痛的现象,并且是小腿外侧疼痛,那么出现跑步小腿外侧疼痛的现象,是什么原因导致的呢? 查看解答
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    跑完步之后,如果引发小腿外侧疼痛,多数是由于肌肉疼痛,也有可能是长时间不锻炼导致的,引发这种现象之后应该注意平时舒缓压力,应该可以适当的跑步锻炼,而且平时在刚刚跑步的时候,应该注意慢慢的跑,慢慢的提高速度,这样才可以帮助舒缓。 2018-12-18
  • 连着跑了几天步,感觉小腿好痛,

    (女 , 17岁,连着跑了几天步,感觉小腿好痛,,一点儿劲儿都没有,要中考了怎么办? 查看解答
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    从你所说的这种情况来看,不要过于担心这是属于过度剧烈运动以后所引起的,通过休息一般情况下会慢慢缓解的,每天晚上睡觉前用热水泡泡脚进行局部的按摩。
    从你描述的情况来看,现在出现小腿酸痛,是由于你运动导致的乳酸堆积形成的,对于你的情况,平时可以对腿部进行拍打,按摩,热敷来缓解,平时运动量要适量,症状会慢慢缓解的
    你这个可能还是运动导致的,因为很久没跑步,突然的运动,可能会导致肌肉劳损的问题,不需要担心,局部疼痛部位热敷就可以了,并且可以跑步,但是要慢跑和小运动量,在机体适应之后,在增加运动量
    应该是由于有软组织疲劳或有过软组织损伤的情况引起的了。所以此种情况可以适当的热敷、按摩改善的。平时注意运动量。不要过度运动的。
    您的情况是运动后出现小腿肿痛病症,多见于过量运动引发的病症,一般经过休息,可逐渐好转。建议您就诊外科,请医生看一下,明确病情合理治疗,经常做局部按摩,热敷有助于康复,避免剧烈运动。
    根据你描述得情况有可能是运动过度引起得肌肉拉伤,建议你到医院做进一步检查,可以休息为主。
    根据你描述的情况,你可能是运动太少了,学习压力太大,不要担心,中考过后,锻炼锻炼就好了。
    根据你的情况说明,这个主要是乳酸堆积所致,不必担心,多喝水,适当的运动,这样就会自然好转,如果疼痛严重,可以服用三七片缓解。
    根据你说的情况分析,应该考虑是肌肉拉伤的症状。建议你,这几天尽量不要跑步了,经常用热水泡泡脚,对疼痛部位,采取热敷效果很好。
健康无忧网

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