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跑步跑的脚面筋疼

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  • 跑步脚筋疼怎么办

    本人性别女,今年23岁, 坚持跑步一年多,一个多月前因右胫骨骨膜炎,停跑三周,自感已康复,昨天试跑12公里,跑的时候没有任何不适,但回家休息半小时后,走路时发现左脚板外沿的筋腱疼痛,感觉就像很严重的抽筋发作时那种疼痛。不走路时无任何不适,一走路就痛,走时间越长越痛。按压足底无压痛点,倒是脚背外沿的第5跖骨粗隆与跗骨连接的凹陷处按压有酸胀感,怀疑是这里面的筋腱问题。今天干脆右脚也成了这个样子,不过症状比较轻。 查看解答
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    根据你说的情况,应该是过度运动后肌肉韧带拉伤造成的,属于劳损性的疼痛。对于你现在的情况,要停止跑步,注意休息,休息时尽量抬高下肢,可以采取中医烤电,热敷,按摩,封闭等方法治疗,配合服用舒筋活血片等药物治疗。清淡饮食,多吃蔬菜和水果。 2017-10-18
  • 跑步训练脚背一根筋疼

    (女 , 20岁,跑步训练脚背一根筋疼长跑训练三个周短跑训练一个周昨天跑完脚背疼今晨走路困难 查看解答
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    根据你的描述,考虑你的情况有可能是软组织的劳损等引起的,或者是筋膜炎引起的,主要是由于劳损导致的一种无菌性炎症。对于这种情况,建议你在运动后可以进行冷敷下,平时不运动时可以做做热敷治疗
  • 跑步造成脚筋拉伤,现在脚跟疼痛

    本人性别男,今年中年 ) 跑步造成脚筋拉伤,现在脚跟疼痛 补充:前几天走路时间长了,现在两个脚跟都疼,怎样治疗?谢谢   查看解答
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    你这种情况需要注意休息,不要长时间的走路,治疗上面的话,吃一些消炎止痛的药试试,一定要注意保养。 2013-09-13
    根据你的描述分析,你的这种情况是由于过度运动造成的局部组织的损伤引起的足跟疼痛症状。对于这种情况,可以适当的服用活血止痛胶囊,三七片等药物,局部外用红花油等进行治疗。注意多休息,暂时避免过度活动。休息时尽量抬高下肢。 2018-04-18
    根据描述的情况分析属于运动损伤的症状,及时的外科检查,保养休息为主,布洛芬胶囊试试 2013-09-13
    跑步造成脚筋拉伤,那么这个情况下可以服用一些盐酸氨基葡萄糖片,与洛芬待因片的,现在是不能在剧烈运动的,而且要注意不能多走动的。要注意穿宽松暖一些鞋子,注意保暖,可以每天热敷按摩,有利于改善一下的。考虑需要有一段时间才能恢复的。 2018-04-25
    这种情况要注意绝对休息,患处涂抹消炎止痛、活血化瘀的药物,促进吸收,缓解症状。 2013-09-13
  • 跑完步后脚面脚筋疼,请问有什么办法可以尽快治疗

    (男 , 24岁,跑完步后脚面脚筋疼,请问有什么办法可以尽快治疗测试200M的时候过弯道,左脚大概蹲地太厉害,跑完后脚面开始疼痛。具体疼痛点是从脚踝和脚面的相交处的筋(最疼),一直延伸到第三根脚趾后。平时走路感觉不大,不太影响生活。请问在不耽误正常生活的情况下,有什么办法可以尽快的治疗好? 查看解答
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    根据您的描述,可能是足跟软组织损伤引起的局部疼痛感。应及时就医拍片检查排除骨折的可能性,适当外用云南白药喷剂、红花油等药物外擦并按摩、热敷改善症状。也可以口服三七伤药片、愈伤灵胶囊、活血止痛胶囊等药物对症治疗。必要时到中医伤科就医诊治。及时就医拍片排除骨折的可能性,适当药物治疗配合外用药物和局部理疗措施。平时多休息,合理膳食营养,祝您早日康复!
  • 我的右脚好端端的走路感觉脚筋疼,脚面靠

    本人性别女,今年20岁, 我的右脚好端端的走路感觉脚筋疼,脚面靠脚踝的地方还有点肿,这是怎么回事啊 查看解答
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    应该是外力作用,不协调运动出现的局部筋膜炎肿胀疼痛,建议你口服氯唑沙宗片骨筋丸,外涂扶他林软膏配合烤电治疗, 2016-04-11
  • 因为跑步而导致脚面脚筋疼,只要走路时间长,摸上去就

    (男 , 23岁,因为跑步而导致脚面脚筋疼,只要走路时间长,摸上去就会有轻微的疼痛感,我该怎么办 查看解答
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    可能是缺钙的原因导致的。正常人血清钙在2.18-2.63范围内浮动.医院检查明确后建议在医生建议下选择钙剂。平时饮食多注意独用含有维生素D的食物和含钙量高的食物。加强运动锻炼促进吸收。
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