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女人吃什么水果补气血

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  • 贫血的人吃什么补血快,怎么补血最快

    我的情况是这样的:女性,27岁贫血的人吃什么补血快,做了血常规检查,结果是血红蛋白浓度不合格,经常头晕,心慌慌的,特别是忙起来的时候很容易累,吃什么补血最快 原先治疗情况:  刚检查,没有治疗  贫血的人吃什么补血快   查看解答
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    可能是缺铁性贫血,再一个失血过多也容易出现贫血的贫血除了药物治疗外,也可以通过补充饮食来改善,比如缺铁的话可以吃芹菜、瘦肉以及酱油等,多吃些营养好的就行
    多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。贫血者还应进补如党参、红枣、枸杞等药膳来补充。多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。还应进补如党参、红枣、枸杞等药膳来补充。
    建议口服铁剂,叶酸和维生素c,铁剂,吸收比较好,副作用比较小的速力菲。注意加强营养,吃含铁高的食物,比如猪肝,瘦肉菜等等。注意复查,一旦血红蛋白恢复正常,建议继续巩固一段时间,补充体内储存铁。
    日常可以适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。贫血者还应进补如党参、红枣、枸杞等药膳来补充。
    由于女性生理的特殊性,月经失血常会引起的缺铁性贫血,出现头晕乏力、面色苍白、心悸等,饮食需要补充高铁和蛋白质的食物来补血。 贫血的人吃什么补血快,日常饮食需要多补铁来改善治疗,如含铁高的猪肝、猪血、瘦肉、黑木耳、菠菜,很多女性不喜欢吃肉食,造成营养不均衡,也是导致缺铁的一个重要原因,平时可以做红枣煲乌鸡汤,猪血菠菜汤、枸杞红枣汤等。怎么补血最快,建议配合药补补充补血铁剂,如服用补铁生血的铁之缘片,对改善女性缺铁性贫血可以达到不错的补血效果。
    补血是一个长期的过程,如果单纯依靠食物来补血不会很快的,这是因为食物经过人体吸收的铁相当有限,而且每个人的肠胃吸收都不一样。女人补血多吃含铁的猪肝、猪鸡鸭的血、红枣,女人生理性特殊容易缺铁,要想补血最快最好是在食补的时候服用一些常用的补血铁剂,比如像体恒健的铁之缘片,可以快速的提高人体的血红蛋白合成数量,除了起到补铁的作用之外,富含的阿胶也能补血养血。
    补血是女性朋友日常养生的重点,因为多数女性由于生理因素多会有贫血的问题。那么女性要如何补血呢?1、四物汤。四物汤对于女人而言可是一个宝,所谓四物指的其实就是当归、熟地、白芍、川芎。对于女性朋友们来说,每个月的那几天结束之后就可用四物汤进行补血调经了。女性常喝四物汤不仅可补血,预防贫血,同时还可喝出好气色。做法:将四物包好,加入排骨一起炖成汤就可以了。如果不喜欢吃排骨的话,也可根据自己的口味加入其它的肉类都是可以的。2、三红汤。所谓三红汤指的就是红枣,红豆,花生三种红色的食物一起熬煮出来的汤品了。众所周知红色的食物都具有补血的功效,而红枣,红豆,花生本身也都是属于相对容易能买得到的因此值得推荐给大家。做法:把红枣,红豆,花生等都放在一起熬就可以了,在这里提醒一下花生一定不要去皮哦。因为花生的皮,更具补血功效。3、银耳南瓜补血汤。银耳南瓜都是最适合女性的养颜佳品,其也具有补血的功效,特别是对于那些气色不好,脸色偏黄的女性由为适用了。做银耳南瓜补血汤之前最好先准备好所需的材料南瓜一片、干莲子20克、银耳一朵、红枣10颗,冰糖适量。做的时候要先将南瓜洗干净,最好不要去皮,口感更好,然后把莲子心去掉,把红枣洗干净。锅中的水开之后先加入莲子和银耳用小火煮15分钟,然后放入南瓜煮至松软就可以吃了。4、百合白果牛肉汤。百合具有滋阴润燥之功效,而牛肉富含丰富的氨基酸和人体所需的各种营养素,将这些材料一起熬成汤喝不仅可补气补血,同时还具有美容,去火气等作用呢?上面这四款冬就是我平时用来补血的偏方,当然了应该说其效果都还是相当不错的。但是,现实生活中很多女性朋友平时忙于工作,忙于照顾孩子,可能没有多少心血去为自己做这些汤品来帮助补血,那么这么办呢?其实对于女性朋友们而言日常还可利用一些直接可以吃的小零食达到补血的效果的。因为生活中很多食物都具有补血的功效,而且也不需要女性花费太多的时间去弄。水果类的:龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、苹果、桔子,樱桃等等。蔬菜类的:菠菜、胡萝卜、油菜、黄花菜、莲藕、红萝卜。五谷类的:黑米、黑豆、紫米、糯米等等。坚果类的:红枣、核桃、桂圆等等其实这些也都具有很好的补血功效的。再者像一些如红糖,阿胶,燕窝等等这些也都是具有一定的补血功效的。所以说对于女性朋友们而言日常只要做到合理的饮食就可吃掉贫血的小烦恼,让身体充满活力的。
    贫血是指人体外周血红细胞容量臧少,低于正常范围下限的一种常见的临床症状。贫血会导致抵抗力低下和乏力精神不好。头晕、晕倒、嗜眠、衰弱、乏力、疲倦、心悸、气促,耳鸣等一般性贫血的症状。除了通过药物贫血的人还可以通过食补来治疗。建议您去正规医院治疗。
    这个可以多吃一些补气血的食物,如红枣,黑木耳,动物肝脏,猪血,鸭血等药物的话,可以吃一些阿胶,补血口服液等等,比食物要快很多
  • 气血虚体质寒,易上火,吃什么药能不上火又能补血气?

    病史:容易上火,老是反复牙疼,包括坚果类、大枣、枸杞等。时常便秘,有时上不净。冬天手脚凉,面色晦暗,面黄。月经也不太好,这一年多总提四五天,血色暗,经期八至十天,无痛经感。手指只有大拇指有小月痕,指甲色白,手掌泛白,杂纹颇多。睡眠质量不好,梦多、心悸,掉发,做过血脂血糖检查(在正常范围内血脂偏低,血糖偏高)、心电图(窦性心动过缓)。有什么药吃了不上火还能补血补气的吗?麻烦您给介绍。 查看解答
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    不上火的的补气药有西洋参,太子参,山药,北沙参等,可以泡水喝等。补血的药不上火的,如当归,白芍,熟地,桑椹子等,容易上火也可以在补气补血的同时服降火药等。 2010-11-27
    中药有当归、山药,红枣、枸杞等,建议跟食物搭配煲汤食用,可以起到温补的效果。 2016-11-09
    可以用当归泡水喝,平时要增加运动,以有氧运动为主,有氧运动可以增强和改善心肺功能,预防骨质疏松,调节心理和精神状态,还可以塑身。慢跑、游泳、骑自行车等都是不错的运动 2016-12-18
    成年女性因为内源性雌激素不足和植物神经功能障碍,可能出现身体免疫力下降及上述症状。建议多吃含蛋白质、维生素丰富的食物,饮食宜清淡、低脂。同时,患者也可以服用古汉养生精片进行调理,其由人参、炙黄芪、金樱子等11味补气、滋肾的中药材组成,温补而不燥热,可用于调理女性内分泌失调综合征,有效改善患者的心悸、头晕、失眠、健忘、手脚凉,面色晦暗,面黄,月经也不太好等症状。 2017-03-26
    根据你的描述,气血是人体的主要成分,人体如果出现气血不足,就会令身体中的肝脏功能减退,从而引起其他病变。由于女性生理特殊,如月经、子宫失血会造成失血,而引起的血容量下降,气血两亏体质虚弱等症状,日常饮食摄入一些补血补气的食物来增加营养。常见补气血的食物有红枣、红豆、红米、胡萝卜、红苋菜、菠菜、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、蛋类食物等等。同时,也可以食用人参、党参、黄芪、太子参等等补气的中药,长期严重气虚患者建议可服用古汉养生精进行治疗,其由人参、黄芪、黄精、淫羊藿等11味中药材组成,温补而不燥热,具有良好的补气、滋肾功效。 2016-10-24
    补气血可以用温补用当归、枸杞、党参、红枣煲汤食用,或者食用红枣红豆核桃粉,它含有丰富的红枣、红豆、红米,女性补血、气血必须品,非常适合女性朋友食用。同时有高血压的可以一起治疗,服用药物或者喝一些降压的桑堪火麻茶也是可以的。 2016-11-10
  • 女人平时补气血的食物有哪些?

    经常感觉到头晕、乏力,浑身没有力气,也不能很好的集中精力,去看了一位老中医说是血虚,医生建议最好食疗,请问女人平时补气血的食物有哪些?   查看解答
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    您所说的倦怠乏力,头晕,没有精神。一般是属于脾虚或者心脾两虚所致。如果食疗的话,您可以熬山药莲子大枣桂圆粥来补益心脾。
    根据你的描述,补气血的食物有1、气虚表现:少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗,头晕心悸、面色萎黄、食欲不振,虚热,自汗,脱肛,子宫下垂,舌淡而胖,舌边有齿痕,脉弱等,为功能减退,不一定有病,气虚者需补气,补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。食品:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。忌食:山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽(香菜)、芜菁(大头菜)、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶少食:荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。相应膳食:怀山百合莲子汤;参药煨乳鸽;五香牛肉;花生米大枣烧猪蹄。2、血虚表现;面色萎黄苍白,唇爪淡白,头晕乏力,眼花心悸,失眠多梦,大便干燥,妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津,脉细弱等:进补宜采用补血、养血、生血之法,补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。食品:乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等,可经常交替选用。忌食:荸荠、大蒜相应膳食:当归熟地乌骨鸡;怀山牛腩煲;怀菊带鱼;玫瑰怀菊露少食:海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。3、气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等,其主要表现为;既有气虚的表现,又有血虚的表现,进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。相应膳食:气血:鲫鱼豆腐汤;气血双补汤;药膳鸡气虚的女性往往表现为气色虚弱、脸色苍白、神疲乏力、白带量多、月经周期不规律等症状。可用一些补气的药物调理,如人参、黄芪、白术、红枣、甘草用来炖鸡或排骨以补气。用人参进补有一定的讲究,在家里用人参进补要格外小心,应以小剂量、短疗程为原则,最好在服用之前咨询一下医生。气虚的女性在秋冬季节应该多吃萝卜、大枣、排骨汤等补气的食物;在药补上,可以喝由黄芪、人参、白术、甘草配制的“四君子汤”。4、贫血或血虚的女性女性中绝大多数人都有血虚的症状,如经常会出现头昏、眼花、面色暗淡、失眠、多梦、月经不调等现象,而且血虚体质的人,往往形体瘦弱,身体素质较差。平时可常吃补血养血的食物,如菠菜、黑豆、胡萝卜、金针菜、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等;水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。同时也可结合中药进行药补,常用的补血中药有当归、藏红花、熟地、川芎、白芍、阿胶等。用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳,如当归生姜羊肉汤、阿胶炖黄酒、四物鸡汤等,都有很好的养血效果。对于患有月经不调、经量过多的女性,可选用人参、当归、川芎、黄芪等中药,也可选用乌鸡白凤丸、阿胶补血浆等中成药。日常生活中多吃海参、鱼虾、红枣、猕猴桃、葡萄、桂圆、芝麻、菠菜等食物。
    根据你的描述,补气血的食物有红枣:红枣自古就是补血理气的最佳保养品之一。其可以直接吃,也可以做成汤品,做成甜品吃。其中丰富的蛋白质、有机酸、维生素、脂肪、矿物质对促进身体健康具有很大的帮助。因此建议女性们日常可以适当的吃些红枣更有利于调理气血。红豆:红豆最相思,红豆素有活血、清热解毒的功效与作用。红豆不仅可帮助补血,同时其对促进雌激素的分泌,补充B族维生素、蛋白质、消除水肿等作用。特别是对于“虚胖”的女性而言日常适当吃点红豆绝对可以帮你解决水肿发胖的烦恼。燕窝:在现代燕窝更被认为是最高档的营养品。其具有滋阴补肾、滋补气血、润燥养颜等作用。特别对平时工作压力大,失眠,身体虚弱的女性更适合经常食用燕窝养生。鱼胶:鱼胶也是养颜美容,滋补血气的上好保养品之一。特别是对于平时工作压力大,容易疲劳的女性更应该经常食用鱼胶更有助于保持充沛的精力。莲藕:莲藕具有通气、健脾胃等作用。一般认为莲藕也是调理气血的最佳保养品。因此对于气血不足的女性而言日常可适当的吃些莲藕汤,莲藕粥等。白萝卜:白萝卜虽不能直接补血,但是其具有顺气健胃的作用,特别是对于同时伴有胃寒的女性而言日常适当多吃点青萝卜具有一定的保健功效。山楂:山楂素有活血顺气的作用、助消化的作用。当然了山楂也具有促进宫缩的作用,因此建议妊娠期的女性不宜食用山楂。桂圆:桂圆也叫龙眼干,其自古就是女性大补气血之最好选择。特别是产后,术后身体虚弱的女性更要多吃桂圆。中医认为桂圆有补脾摄血,安神集气之功效。但是桂圆属温热性食品,如果盲目食用过多,也很容易引起上火。阿胶:阿胶同燕窝一样都是非常名贵的滋补品,特别是对于血虚的女性更可经常食用阿胶以起到补血的作用。研究发现经常吃阿胶可增强体质、改善睡眠健康情况,同时还有延缓衰老等作用。对于妊娠期的女性而言适当吃点阿胶还可保胎促进优生优育。红色的肉类:红色的肉类通常含有丰富的动物性铁质其可帮助调理气血。比如说动物的内脏、猪肉、羊肉、牛肉等等。
    根据你的描述,补气血的食疗方法有1、银耳红枣汤银耳又称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜,所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤,能使你的脸色白里透红,体态轻盈苗条。2、黑糯米补血粥黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显著,每个月记得喝哦,哈哈,黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,桂圆虽然可以补血气、促进血液循环,但是因为不易消化,每次尽量下7.8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。3、当归红枣排骨排骨一根,枸杞,红枣12枚,当归4片。排骨焯水,洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归,葱,姜片,大火烧开,再小火炖至排骨苏烂,盐,鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮,就能收到滋阴润燥,养颜护肤的辅助作用。4、养颜补血燕麦粥将红枣去核后和其他材料一起洗净下锅煮2小时。燕麦熟后加适量红糖。燕麦可以提前放冰箱浸泡一夜,这样可以缩短时间。5、双红补血汤红薯500克,红枣10克,红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开,红薯熟才下红糖这个夏天经常吃的甜品,喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。6、养颜的木瓜银耳汤银耳、木瓜、红枣、冰糖,把泡发的银耳下锅煮开下红枣关小火熬半个钟头,下冰糖和木瓜煮开就可以盛起了。女人补气血吃什么好1、桂圆桂圆是补气血,尤其是补充人体精气和阳气的上上品,如果平时体寒,月经推迟,月经淤塞疼痛的,都可以在月经前几天喝一喝桂圆红枣汤来改善。2、银耳银耳具有美白的功效,也能补充皮肤缺乏的胶原蛋白质,是很好的美容食材,也有提振精神,补充气血之用。3、红枣红枣是传统的补气血的良好食材,一旦身体出现气血不足的征兆,就可以通过每天吃红枣来滋补,可以生吃,也可以煲汤喝。4、苹果一天吃一个苹果,你将永葆青春,虽然这句话比较夸张了一点点,但是通过吃苹果,我们可以迅速补充体内缺乏的铁元素,也就是血液的主要组成元素。5、豆浆豆浆性质很温和平和,能够让女人延缓月经周期,让美丽绽放的时间更加久一些,喝豆浆最好是在早上的时间段,很疲惫的时候也可以喝一喝豆浆,对于补足气血是有不少的帮助的。
    气血两虚,可考虑吃中成药来调理的。也要食补的胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、蛋类食物.定坤丹水蜜丸具有滋补气血,用于气血两虚效果都是不错的。建议你服用这样药物,注意服用药物时。忌生冷辛辣油腻及刺激性的食物。
    治疗首先找到原因针对原因进行治疗,另外建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.严重贫血需要输血治疗.
  • 人流后吃什么补品好?

    人流后吃什么补品好? 查看解答
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    (1)人工流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。(2)蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5~2克,每日量约100~150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。(3)在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。 2015-05-30
      流产后食疗方    (1)鸡蛋枣汤。鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。    (2)荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服,每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。    (3)豆浆大米粥。豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。    4)乳鸽枸杞汤。乳鸽1只,枸杞30克,盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许。吃肉饮汤,每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。    (5)糖饯红枣。干红枣50克,花生米100克,红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡,花生米略煮,去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内,加水适量,以文火煮30分钟,捞出花生米,加红糖,待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。     2013-10-23
    人工流产后吃什么好?流产了首先要注意休息,至少休息两周,不要急着上班,身体很重要;第二要补充营养,改善饮食,不要吃生冷辛辣的食物 2014-01-15
    人工流产手术治疗后,容易导致血虚、气虚、体虚。所谓“血虚、体虚”是指脏腑亏损、气血阴阳不足所引起的多种慢性虚弱症候的总称。体虚不一定会引发明显的疾病。但如不及时补养调理,则会从所谓的虚弱状态发展到疾病状态。患者可以在医生的指导在服用古汉养生精片,其“通过滋肾而聚精、益精而养气、补气而存神”,从而养足人体精气神,具有补气血、滋肾、益精三重作用功效,能有效提高身体免疫力,强健体魄,缓解体虚状态。 2017-03-26
    人流后吃什么?多吃红枣好处还很多!因为,红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能; 2014-01-16
    人流后吃什么补品好?人流后应卧床休息2~3天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动,避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养,摄入足量的蛋白质,增强机体对疾病的抵抗力,促进受伤器官的早日修复。人流后,应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复 2016-09-27
    人流后吃什么补品好?做完人流后必须要注重修养。要忌口冷饮,少长时间的开空调,膳食要清淡营养。此外,还有些特殊的禁忌,如清洁禁忌,人流后一个月内不洗盆塘,不做阴道冲洗,禁止游泳。月经垫要勤换;不穿化纤面料的内裤;内裤每天换洗。 2016-09-27
    人流后吃什么补这个问题一定需要引起女性的重视,关于人流后吃什么补我为你推荐一些补气血的食品,红枣,猪肝,瘦肉,牛肉,菠菜都是可以的啊。 2013-08-10
    人流后应卧床休息2-3天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间。建议人流后可多吃点含蛋白质的食物,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。 2014-04-28
  • 吃什么水果可以补气血呢?

    我的情况是这样的:我平时吃的很少,有经常的感冒,我很瘦,脸色很黄,整个人看起来没一点的精神,都说我气血不好,不知道吃些什么有帮助。  吃什么水果可以补气血呢?   查看解答
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    1.大枣大枣作为补血的优良水果,营养价值很高。枣是一种滋补性很强的食品,它含丰富蛋白质、醣分等。2、龙眼补血的水果之王——龙眼,味甘、性温,归心、脾经。作用:补益心脾,养血安神。宜于脾虚证兼有心悸、失眠、健忘等。湿证、热证、气滞证、胃腹胀满、食少便稀者忌食。3、荔枝补血水果中,荔枝的效果最佳。荔枝补肝养血,健脾理气。荔枝味甘酸、性温,归脾、肝经。作用:补脾养血,生津止渴,理气止痛。宜于虚寒胃痛,腹痛、腹泻;气滞胃痛、腹痛,呃逆。热证、阴虚火旺者忌食
    你现在这个情况当然主要还是有点气血不足的原因的尼,要调理治疗的,是多吃青菜,水果,一般的水果都可以吃的,还要服用气血和胶囊,驴胶补血颗粒更好的
    根据你说的状况,确实有比较明显气血不足现象。有可能是脾胃虚弱引起也可能是饮食结构不合理等造成的。 建议:1、保证充足睡眠,切记生气、熬夜,也不要让身体过度劳累。2、中医认为久视伤血,应当特别注意眼睛的休息和保养,防止耗伤气血。3、多吃一些有助于排毒的食品,例如粗粮、香蕉、葡萄、甘蔗等等,对于排毒、恢复气色都有很好的帮助。4、平时可以多吃一些红枣、红糖、阿胶、桂圆等等可以帮助补气补血的食品6、昌弘西洋参、三七,对女子补气益血,提高免疫力有不错表现。5、汤类的食物是补气血的最好选择,尤其是用当归和红糖来煮。
    蔬菜类:卷心菜、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、肉类、蛋类、鱼类、多种海产品(如海带、紫菜),动物肝、血、荞麦、红薯等粗粮,豆制品、蘑菇和黑木耳及多种新鲜果蔬。水果类:桂圆、桑葚、紫葡萄干、大枣等。最好要加强体育锻炼和户外活动,每天至少半小时,如健美操、跑步、散步、打球、游泳、气功、跳舞等,吸收新鲜空气,增强体力和造血功能。祝健康
  • 补气补血的中成药有哪些

    说话的声音明显没有以前大了,上楼梯会喘,指甲有竖纹且易断,睡眠不好,头晕。面色不好。 查看解答
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    建议你日常食补好一些,可以使用当归,枸杞,红枣,桂圆等煲汤,平时也要注意身体,不要能劳累过度,熬夜太多,不然很难补足血和气。也可以考虑食用红枣红豆核桃粉,它有红枣、红豆等多种补血、补气血尬组成效果非常不错。 2016-11-07
    根据你的描述,可以挂个血液科做个血常规,明确是否有贫血,其次多吃桂圆红枣,鱼汤鸡汤等加强营养,其次可以挂个中医科,根据你的症状体征给于药物治疗等。 2016-10-15
    补气血的常用中成药有归脾丸、十全大补丸,人参养荣丸、补中益气丸等药物,中药中人参、阿胶、黄芪、当归、熟地、白术、红枣等药物补气血效果也很好,平时熬粥或煲汤时可以放点。指甲有横纹易断裂和缺钙关系很大,平时要加强营养,吃点健脾益气的中成药,补充钙质和维生素,避免剧烈运动和过度劳累。 2017-08-23
    补气补血的中药有驴胶补血颗粒,补中益气丸,气血双补颗粒,归脾丸,黄芪精口服液等。提问者对于答案的评价:ask8SVI7:非常感谢! 2011-05-17
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