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吃煮玉米减肥吗

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  • 每天晚饭只吃一只煮的玉米可以减肥吗?

    每天晚饭只吃一只煮的玉米可以减肥吗?   查看解答
    一共有3条解答,您可以下拉查看所有
     可以的,但最好采用科学方法减肥。跳绳简单易学,器械也简单,一小块空地就可以锻炼,是非常好的有氧运动,可以说是物美价廉,跳绳能在几分钟内提高心率和呼吸频率,能在短时间内减轻体重,职业拳击手通常跳绳作为赛前有氧减脂的主要内容,同时也能锻炼全身的协调性和灵敏度。 
     节食减肥可以减下来。可以减肥只是食物太少,种类单一容易营养不良,建议你多种类,营养中等配合运动减肥。 
     这位朋友,你上述减肥方法是不科学的,会影响健康的。减肥一定要适度,不能过度,以免影响健康,造成危害。最好通过饮食和运动等天然方法减肥,如果需要采用其他减肥手段,一定要慎选,最好选外用健康对身体损害小的,以免为了减肥失了健康得不偿失。多喝温热的水和饮料等,绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用,会提升新陈代谢功能。控制主食和限制甜食,多餐少量。多爬山、游泳、作体操等。 
  • 吃玉米会长胖吗?<br />  我指的是那种用水煮

    本人性别女,今年18岁,吃玉米会长胖吗?我指的是那种用水煮的玉米。因为我在减肥。那么如果是吃炒的呢?  查看解答
    一共有4条解答,您可以下拉查看所有
    你说的这种情况通过我们的分析认为应该不会使人长胖的.
    只要你胃口好,精神愉快一般都会胖的。
    这一般不会增肥,不大量吃就行啊。减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用。肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要的是容易引起多种疾病,加速衰老和死亡。如何科学减肥?医学专家认为:科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记。3.多喝水。4.要有恒心与毅力。5.控制热量与脂肪。6.饮食要清淡。7.常吃蔬果。8.平衡膳食。9.热量负平衡。10.建立良好的生活方式。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
    这一般不会增肥,不大量吃就行啊。减肥方法很多,在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主,减肥,要有耐心和恒心,坚持 就是成功!
  • 晚上吃煮粘玉米发胖么?

    晚上吃煮粘玉米发胖么?   查看解答
    一共有1条解答,您可以下拉查看所有
     不会的,建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标,写减肥日记,多喝水,要有恒心与毅力,控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,热量负平衡,建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术,这是立竿见影的。 
  • 减肥时可以吃煮熟的玉米吗

    本人性别女,今年18岁,问题描述:减肥时可以吃煮熟的玉米吗  查看解答
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    减肥建议控制饮食运动瘦身如练瑜伽仰卧起坐瘦腹部跑步机骑自行车锻炼瘦腿俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥要有耐心和恒心坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全也没有广告上 说的那么管用. 想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。报!
    减肥期间是可以吃煮熟的玉米的,减肥期间饮食上要控制好热量,多吃一些营养丰富热量低的食物,注意控制食量,可以少食多餐,每天坚持进行有氧运动,只要管住嘴多动腿肯定可以瘦下去的。
    建议您在减肥期间尽量少吃玉米,因为玉米在粗粮中卡路里算比较高,每一百克的玉米可以功能336千卡,几乎是米饭的3倍,更重要的是玉米的果腹感不强,吃了容易饿。如果真的想吃玉米的话,建议您可以早餐的时候吃,晚上尽量不要吃了
    当然是可以的了,玉米种含有丰富的膳食纤维,可以增加饱腹感,也可以吸附油脂,对减肥是有很大帮助的,但是适量就好,不能当饭吃,还要加上适量的运动。
    是可以吃煮玉米的,但不建议长期吃,玉米含有大量的淀粉,吃多了也会发胖,建议你可以多运动运动,同时多补充点清淡的食物,多补充水果蔬菜,多吃点有利于消化吸收的食物,注意少吃高油脂及高热量的饮食,少吃零食,不要暴饮暴食。
    根据你提供的情况,建议平时要饮食规律,晚上少吃,晚上不要加餐,建议平时需要循序渐进的运动,建议可以少食多餐,把胃养好,平时不要暴饮暴食,建议每天锻炼身体一个小时是最好的,同时,建议平时生活中增加新鲜蔬菜和水果的摄入。
  • 减肥能不能吃玉米 

    我的情况是这样的:  我是一个高中生,晚饭在学校附近吃,因为在减肥,听到有人说玉米还不错 吃了2天,一个朋友看到了 说玉米比吃一碗饭还更恐怖,淀粉很多,到底能不能吃呢,晚饭吃什么好呢 我晚上还要上课所以不能因为减肥什么都不吃 不然会很难受的.光吃水果我也觉得不好 吃不饱 想吃点咸的什么的    请问减肥期间能不能吃玉米的啊?   查看解答
    一共有9条解答,您可以下拉查看所有
     减肥期间可以吃玉米啊,而且吃玉米还可以吸脂帮你减肥勒。玉米属于粗纤维类食物,不但减肥期间可以吃,减肥期间吃了还可以让你减的更快。 
     减肥期间是可以吃玉米的,玉米属于粗良类的食物,促进新陈代谢排出,能够排出体内的毒素。建议您要减肥的话,要合理安排自己的饮食,平时多注意锻炼身体,多吃点水果和蔬菜。对减肥有一定的帮助的。 
     减肥期间玉米是非常好的饱腹食品,热量也非常低,只有成熟透的玉米淀粉含量才会特别高,一般的玉米淀粉含量并不高,吃红薯也是不错的选择,但是尽量不要饿肚子,高中生学业为重不要熬夜,这样降低新陈代谢,会胖体质更容易成发胖的体质,多吃蛋白的东西,鸡肉,鱼肉,水果蔬菜,粗粮,少吃油炸,零食,和饮料 
     可以吃玉米,玉米含有粗纤维和维生素A,能促进胃肠蠕动使人有饱腹感。建议适量吃,一日俩根,可以吃那种无糖蔬菜类的饼干,细嚼慢咽也可以增加饱腹感,希望帮到你。 
     根据你的描述,你是一名高中生,今年19岁,可能体型有点胖,想减肥。减肥之间玉米是可以吃的。我建议你均衡饮食,加强一定的运动量。不要刻意的减肥。 
     玉米是一种低脂食物,所含植物蛋白可提供足够的热量给人体,另外,玉米含有的镁元素有加强肠蠕动的功能。减肥期间可以吃玉米,玉米能够促进消化吸收,对减肥有很好的辅助作用,不过记得要适量。 
     玉米是一种粗粮,在网上,对于吃玉米有两种说法:一种认为吃玉米会发胖,另一种认为吃玉米能减肥,那么吃玉米到底是会发胖还是能减肥?大米也含有丰富的营养,所以我们会将大米当成主食。而同等分量的米饭和玉米,米饭含热量比玉米高一些,如果吃饭会发胖的话,那么理论上来说,吃玉米要不容易胖。但人人都吃饭,有的人会胖有的人就不会,可见吃饭并不是人发胖的主要原因,所以仅凭玉米有营养,就说吃玉米会发胖,是没有根据的,最简单的方法就是用清水煮玉米,或者蒸玉米。煮玉米是将玉米洗净后泡在水里煮熟,一般煮20分钟。可以连着煮玉米的水一起喝,煮玉米水是凉的,对热气、上火、消肿有一定的作用。考究点的话可以蒸玉米,蒸玉米时,要留两到三层外衣,一般蒸25-30分钟。建议单独蒸或是煮就好,不用加糖,因为加了其它东西就失去了玉米本身的甜味。只要方法对,它是可以达到减肥的效果的。 
     玉米是减肥的食物,重来没听说过玉米里面有淀粉,一般都是土豆里有,土豆也是减肥,(之所以有些人说土豆含淀粉多,而且增肥,是因为食用方法不对,如油炸,炒,煎炸的做法,当然是增肥的了,要是白水煮吃的话,是非常增加饱腹感的,有利于减肥)也可晚上吃,但是不要过多的吃就好.要吃是水煮玉米,千万别吃油炸玉米或者是烤玉米,然后在刷上料的那种,那样可就真的不是减肥了 
     玉米面里面确实含淀粉尽量少吃,吃熟的蔬菜可以。 
  • 晚上吃煮玉米可以减肥吗?

    本人性别女,今年27岁,: 经常吃煮玉米可以达到减肥的目的吗?  查看解答
    一共有2条解答,您可以下拉查看所有
    根据你描述的这种情况来看身体有一些肥胖,但是尽量的不要用这些药品有时候对身体会造成很大伤害的。给你的建议就是你可以适当的通过局部针灸理疗的方法进行调整并且控制相应的饮食这样比较安全的不必过多的担心。
    靠吃煮玉米是达不到减肥效果的,减肥需通过有氧运动和合理的饮食调理。有氧运动每天坚持做四十到六十分钟,如快步走、慢跑、跳绳等,饮食注意清淡,适当吃些粗粮,多吃些利湿的食物和高纤维食物,多喝开水。
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