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每天早餐吃小米粥好吗

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  • 如果早餐喝小米粥会胖吗?

    我想问的问题是:如果早餐喝小米粥会胖吗? 查看解答
    一共有4条解答,您可以下拉查看所有
    病情分析:喝小米粥,是不影响体重的,影响体重的是,吃一些垃圾食品,包括油炸油腻的食物,快餐,火锅,烧烤,麻辣烫,油条,油饼,巧克力耶,而且还经常锻炼,吃的多,如果锻炼能消耗多余的热量消耗出去,就不会堆积成脂肪。
    病情分析:早晨一般不是高脂高糖饮食,对身体体重影响不大。一般早晨需要规律吃,促进肝脏,胆囊等消化器官的功能。所以建议早晨规律吃有益身体健康。
    病情分析:肥胖的病因多见于平时运动过少,高脂肪饮食,个人体质,吃小米粥是不会导致发胖的,建议平时均衡饮食,适当运动,通过运动而减肥,避免药物减肥或者节食减肥
    病情分析:这个和增胖是没有关系的,注意多锻炼就不会胖的,祝好
  • 每天早饭吃个鸡蛋和喝一杯小米粥,对身体

    本人性别女,今年19岁, 每天早饭吃个鸡蛋和喝一杯小米粥,对身体好吗 补充说明:每天早饭吃个鸡蛋和喝一杯小米粥,对身体好吗 查看解答
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    是的,鸡蛋里丰富的维生素及优质蛋白,粗粮可以促进胃肠蠕动,都是对人体有益的 2016-03-11
    根据你的描述,考虑是属于可以的,基本还是可以及时的饮食少吃多餐试试,建议当地医生指导。均衡为主的。 2016-03-11
    这位朋友,鸡蛋含有丰富的蛋白质,小米粥也可以很好的养胃。你这样的早餐营养很好。 2016-03-11
  • 早餐和午餐都吃小米粥会长胖吗?

    (女 , 32岁,早餐和午餐都吃小米粥会长胖吗? 查看解答
    一共有10条解答,您可以下拉查看所有
    要是早餐和午餐主要是吃小米饭,也是会长胖的, 减肥首先是需要合理的饮食,保持一日三餐合理的营养与热量的建议多吃新鲜的蔬菜和含糖少的水果的, 少吃含糖多喝油脂性比较多的食物的,然后主要是配合持之以恒的有氧运动锻炼,比如健步走或者是慢跑,则是可以有效减肥的。
    100克小米粥的热量大概有46kcal,一小碗大概138kcal左右。一般成年女性一天的热量消耗在2100kcal左右,如果早晚都喝一碗小米粥是不会胖的。但是总吃小米粥营养并不全面,长期吃小米粥会导致营养不良的。想要健康控制体重就要热量低但营养均衡。
    任何食物都有一定能让人长胖的成分,是不是会长胖主要与个人体质,每次饭量等有关。1.建议多喝水,多吃水果。 2.营养均衡,少食多餐。 3.积极适当的锻炼身体。
    你如果用‘早餐和午餐都吃小米粥’的方法来减肥的话,那你就错了;减肥没有捷径;一是合理锻炼、二是控制饮食、三是坚持不懈。饮食:早吃好、中吃饱、晚吃少;清淡为主、避免辛辣;不吃大鱼大肉、避免暴饮暴食;不吃甜食或者零食为好。
    健康的减肥原则是节食加运动,这样可以保持体重,建议中餐和晚餐这样吃晚餐少吃或者不吃,减肥效果是很明显的,可以食用种类齐全的食物,但每样都要少,也是减肥的良好选择
    单纯服用小米粥,其他主食进食不多一般不会长胖的,不要存在心理负担。控制体重不单纯要控制进食量,还要多运动,这样才可以防止长胖的。
    吃适量小米粥是不会导致发胖的,小米属于粗粮,含有丰富维生素、矿物质等营养素,是很健康的食物。但是会不会长胖应该根据综合饮食情况判定,注意少吃高能量食物,油腻食物和甜食,多运动,就不会长胖。
    小米粥含有的脂肪和淀粉碳水化合物较少,因此对长胖影响很少,小米因富含维生素B1、B2等。小米有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物等,一般粮食中不含有胡萝卜素,小米每100克含量则达0.12毫克,维生素B1的含量位居所有粮食之首,等重量的小米中含铁量比大米高一倍,此外小米粥可以对胃很好,养胃,
    小米虽然含有大量淀粉,但只是少了作为早餐和午餐的能量来源是不会造成身体肥胖的。但不推荐以单一食材为饮食来源进行减肥,虽然短时间会有一定的减肥效果。单长期如此会造成身体的营养不良。
  • 早餐喝小米粥为什么尿多?

    我是一名糖尿病患者,我早餐时一般喜欢喝小米粥,可是每次早上喝小米粥后上午都会尿特别多,因为工作比较忙,而厕所又离得比较远,所以挺耽误工作的,而且也害怕会加重我的病情,导致我现在早餐都不敢喝粥了。  早餐喝小米粥为什么尿多?   查看解答
    一共有6条解答,您可以下拉查看所有
    病情分析: 少吃为好,目前是需要采取饮食控制的,少吃含糖过高的食物,另外如果饮食控制的效果不是很明显的话,是需要采取降糖药物治疗的。小米粥属于粗粮食物,不会影响的血糖升高的,及时检查血糖变化,应该以低糖或无糖饮食为主。建议在早上需加用一个鸡蛋,一般就不会出现上述症状了。平时需规律进食,不要暴饮暴食和过度饥饿。
    病情分析:1,粥还是属于淀粉类,又容易消化吸收,因此可能比较转化为糖,而使血糖比较快升高.但您听我说一下原则.看是否可解决问题.2,其实,糖尿病患者除糖,猪油不要吃,太甜的食物如月饼,饼干,糖水尽量不吃,(上述食物可以称为绝对不要吃).淀粉类如粥粉面米饭,番薯,土豆,芋头等含淀粉高的食物要控制量(注意是控制量,不是不许吃),脂肪要控制量(也是控制量,不是不许吃).其余没有什么过多的限制,其实很多东西都可以吃,就是注意配搭及总量就可以了.蔬菜最好多吃一点,淀粉,优质蛋白也要有,少量素油,水果也可以,在饭后来一点,少吃一点饭来换就行了.2,按照上面原则,那么早餐吃薏仁红豆粥是可以的,但量要控制,可配搭一点蔬菜,一点肉类,均衡一下就可以了.其实食谱是很丰富多彩的.注意原则就行了.您说呢?不知我说清楚没有.我是希望您能更理会糖尿病饮食的原则,这样就不会感觉有诸多限制了.
    病情分析:不推荐糖尿病患者喝粥,因为其吸收快易波动血糖.早餐吃薏仁红豆粥血糖会上升.正确的做法应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类,肉,蛋,奶,蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.但都的注意量.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案,以便于为您精确病情评价,规范化基础上的个体化治疗,祝您早日康复!
    病情分析:糖尿病人可以吃玉米制作的煎饼,可是为了身体健康着想,还是应该适量地食用,任何食物都是一样的,如果吃得太多反而就不利于自己的身体健康糖。尿病人应该多吃蔬菜和水果,对于降血糖有很大帮助。吃用玉米制成的煎饼,只要没有加糖,是可以的。建议平时不能吃高脂肪、高热量的东西,应控制每顿的食量,少食多餐。多吃苦瓜,有类次胰岛素的物质,对降糖很有效,食用蜂胶也是不错的选择。
    病情分析:糖尿病人吃小米好,但不要吃多。糖尿病患者最有效的降糖药是胰岛素,用胰岛素后不会产生依赖.因为胰岛素是一种人体必需的激素,我们正常人也是胰岛素来参与血糖的调节,而且无副作用,提倡早期使用胰岛素:传统治疗2型糖尿病方法是先饮食,运动治疗,无效后用口服降糖药,再无效用胰岛素,已延续了几十年.这种方法主要是应用磺脲药,刺激胰岛β细胞分泌更多的胰岛素以降低血糖.然而忽视了长期刺激带病工作的胰岛细胞,使其得不到充分休息,会导致胰岛功能的过早衰竭,并发症提前出现.那么理想的治疗方案应该是在降低血糖的同时,尽量保护胰岛细胞功能.
    病情分析:糖尿病人吃小米是比较好的。糖尿病是一种无法治愈但是可以控制病情发展的慢性病,表现为高血糖,可出现多尿、多饮、多食、消瘦,即三多一少症状。糖尿病并发症很危险,眼病、肾病和神经障碍,为糖尿病的三大并发症。通过糖尿病的早期症状可以及时发现这种疾病,在饮食上按照糖尿病人食谱来调配,有助于控制病情。引起糖尿病的原因有两个,一个是遗传,1型和2型糖尿病有很明显的遗传异质性。糖尿病存在家族发病倾向,约有25%-50%的糖尿病患者均有糖尿病家族史。二是环境因素。进食过多运动少导致肥胖是2型糖尿病的主要因素,使2型糖尿病遗传易感性个体容易发病。1型糖尿病患者在免疫系统异常,某些病毒感染,破坏胰岛素β细胞。
  • 糖尿病早晨能吃小米粥吗

    本人性别女,今年25岁, 我的空腹是6,7.餐后是5.9.我能吃小米粥?和枣吗?化验,检查结果:50克葡萄糖,1小时抽血检查结果10.79。请问糖尿病早晨能吃小米粥吗?谢谢! 查看解答
    一共有5条解答,您可以下拉查看所有
    一旦患上糖尿病就和粥无缘了,任何食物成分的粥都不可以食用,因为淀粉经过胡糊化以后升高血糖非常快,不利于糖尿病控制血糖。如果想喝粥的话,可以烧青菜汤,里面不放任何淀粉类,就是清水,加青菜。要注意运动,控制体重。 2017-02-24
    可以吃的,你的血糖只是偏高,还没有达到糖尿病的程度,饮食上稍微注意点就可以了主要是避免一些高糖分的食物,比如比较甜的水果,糕点,糖果等等,再就是一些含淀粉高的面食也要适当控制,再就是要多运动,避免烟酒,减少油腻食物等等 2017-02-24
    小米粥含糖量低,对于糖尿病人来说,是一种比较好的食物,但也要计算热量,不能过多食用。 2017-02-24
    注意适量为宜。糖尿病治疗必须以饮食控制,运动治疗为前提.糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐.运动的选择应当在医生的指导下进行,应尽可能做全身运动,包括散步和慢跑等.在此基础上应用适当的胰岛素增敏剂类药物或是其他降糖药,才能达到长期有效地控制血糖的目的.但是口服药物不行还是要适当使用胰岛素啊.多吃苦瓜有好的辅助降血糖作用. 2017-02-24
    糖尿病人不能吃小米粥的,糖尿病患者不能喝粥,任何米粥都不要喝,升糖指数高,喝粥就象喝糖水一样,对糖尿病人建议尽量吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,蛋白选择优质蛋白如瘦肉,鱼类等.主食最好选择粗粮.但都的注意量。 2017-02-24
  • 每天早餐喝小米粥,可不可以缓解痛经

    (女 , 21岁,医生我的痛经非常严重,如果每天早餐只喝小米粥,对身体好不好?对缓解痛经有没有用? 查看解答
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    根据你描述的情况分析,来月经时注意保暖,忌生冷,刺激性食物,饮食清淡,喝点红糖姜汤水,暖暖肚子
    痛经与内分泌失调、饮食不当、妇科疾病等有关。建议你平时饮食清淡,少吃辛辣刺激性食物,可以每天早上喝小米粥的。如果我的回答有帮到你,请记得评价一下,谢谢
    痛经是指腹内坠痛考虑有可能月经来潮引起的疼痛症状,不排除盆腔内器官有感染的可能。根据患者你所描述的的情况,建议到医院做个检查,注意个人卫生,在经期间可以喝点红糖生姜水,注意保暖,平时不可以吃生冷、辛辣、刺激性的食物。
    这位朋友根据你所说的情况,可能是气血瘀滞,经血排出不畅引起来的表现。建议尽早去医院检查,查明病因针对性治疗!平时注意多休息不要太劳累,不要在经期内有性生活,注意经期内保暖不要着凉了,不用凉水洗脚!平时多活动锻炼身体增强体质
  • 早餐和午餐都吃小米粥会长胖吗?

    早餐和午餐都吃小米粥会长胖吗?   查看解答
    一共有5条解答,您可以下拉查看所有
    根据你的情况描述,早餐和午餐都吃小米粥,也是会长胖的,减肥首先是需要合理的饮食,保持一日三餐合理的营养与热量。建议禁食油腻煎炸食物,多吃新鲜的蔬菜水果,主要是配合持之以恒的有氧运动锻炼,如健步走或慢跑,是可有效减肥的。
    病情分析: 小米粥含水量极高,热量极低(大约按小米:水=1:9,一碗小米粥(约300g)也不过100大卡左右的热量),其中小麦属于粗粮,纤维含量高,且含Ach,有助于缓解便秘。所以正常量来说,早午两餐吃小米粥不会长胖。不过也要看具体情况,也就是说具体吃多少量,还有搭配其他什么食物的问题。只要消耗量大于摄入量就不用担心长胖。不过年轻的妹妹要注意哦,美丽固然要紧但永远要记住健康才是第一位。
    病情分析: 那要看吃的食物量,每天摄取的热量大于消耗的,肯定会长胖的
    病情分析:小米粥可以养胃,如果是易胖体质可能会长胖的。平时注意适当的进行运动,饭后要散步,每天运动量达一小时以上,多吃富含维生素和蛋白质的食物。
    病情分析:小米粥虽然有营养但是营养还是很局限的,您这样吃会造成营养不良的,并且很容易饿的 减肥最好可以不适用其他药品,多靠节食和运动是最健康的,少吃油腻食物,多吃一些清淡饮食的,多吃点水果这些都是小妙招,希望对您有帮助您可以在晚上少吃具有热量的食物,多吃水果蔬菜,富含纤维素的食物,其他时候应该正常饮食,健康减肥
  • 早晨喝小米粥对胃好吗我有慢性胃炎

    早晨喝小米粥对胃好吗 我有慢性胃炎 查看解答
    一共有2条解答,您可以下拉查看所有
    慢性胃炎是常见的胃部疾病,但在治疗方面没有针对性特效药,短期治疗效果多不明显,其胃部不适感常时轻时重反复发作,因而需要较长时间的治疗和恢复过程。患有慢性胃炎在饮食方面要少吃生冷辛辣及油腻和不易消化的食物,早晨可以喝小米粥,小米有养胃作用。 2018-07-04
    这个早餐喝米粥对胃部非常好 一般胃炎患者除了服药外,还需要生活有规律,心情乐观,戒烟忌酒,切勿暴饮暴食或饥饱不均.2,少食多餐,避免难消化和刺激性强的食物,如咖啡,辛辣之物. 2012-08-16
  • 每天早餐喝小米粥,可不可以缓解痛经

    (女 , 21岁,医生我的痛经非常严重,如果每天早餐只喝小米粥,对身体好不好?对缓解痛经有没有用? 查看解答
    一共有4条解答,您可以下拉查看所有
    根据你描述的情况分析,来月经时注意保暖,忌生冷,刺激性食物,饮食清淡,喝点红糖姜汤水,暖暖肚子
    痛经与内分泌失调、饮食不当、妇科疾病等有关。建议你平时饮食清淡,少吃辛辣刺激性食物,可以每天早上喝小米粥的。如果我的回答有帮到你,请记得评价一下,谢谢
    痛经是指腹内坠痛考虑有可能月经来潮引起的疼痛症状,不排除盆腔内器官有感染的可能。根据患者你所描述的的情况,建议到医院做个检查,注意个人卫生,在经期间可以喝点红糖生姜水,注意保暖,平时不可以吃生冷、辛辣、刺激性的食物。
    这位朋友根据你所说的情况,可能是气血瘀滞,经血排出不畅引起来的表现。建议尽早去医院检查,查明病因针对性治疗!平时注意多休息不要太劳累,不要在经期内有性生活,注意经期内保暖不要着凉了,不用凉水洗脚!平时多活动锻炼身体增强体质
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