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如何保持 年轻

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  • 怎么保持年轻的皮肤

    我的情况是这样的:我的脸在慢慢变黄,鱼尾纹也很多,我用的化妆品种也很多,总是觉得没什么效果我就换,,面模也做过,   查看解答
    一共有1条解答,您可以下拉查看所有
    病情分析:你的这种情况一是适当的用点维生素 另外就是建议保持乐观的心态好吗
  • 绝经后怎么保持年轻?

    本人性别女,今年47岁, 一旦月经不来,女性会变得没有气色,加速衰老。其实绝经之后卵巢也会渐渐的衰老,这种时候我们就应该更好的保护卵巢,这样才是使自己显得更有气色。绝经后怎么保持年轻? 查看解答
    一共有2条解答,您可以下拉查看所有
    卵巢的保养宜取维生素和维生素E:如果你每天服用90毫克的维生素和30毫克的维生素,卵巢癌的风险将降低50%。仅仅依靠食物是不够的,所以最好请医生吃一片或一种补充。多吃含钙磷的食物过度饮酒不利于骨代谢,喝浓咖啡会增加尿钙排泄,影响钙的吸收 2018-08-28
    叶酸补充:女性在日常饮食中,适当增加富含叶酸的食物,能降低女性卵巢癌的发生率。研究人员发现,吃富含叶酸的女性更易患卵巢癌,而女性吃的食物则不超过74%。至于叶酸,它是一种水溶性维生素,富含绿色蔬菜、柑橘类水果和全谷物,保持良好的休息时间,加强身体锻炼。 2018-08-29
  • 女性怎么调养自己的身体保持年轻有活力

    (女 , 24岁,女性怎么调养自己的身体保持年轻有活力 查看解答
    一共有3条解答,您可以下拉查看所有
    有效补充身体所需微量元素,饮食多样化,每周保持适量的运动,提高睡眠质量,保持良好心情应适量食用一些含丰富铁质的动物性蛋白质食物,如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭海鲜等。多去参加任何活动,避免过于安逸,造成懒惰。应养成良好的生活起居规律。通过适度的劳动,以帮助气血运行,增强机体的抗御能力。
    应适量食用一些含丰富铁质的动物性蛋白质食物,如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭海鲜等。多去参加任何活动,避免过于安逸,造成懒惰。应养成良好的生活起居规律。通过适度的劳动,以帮助气血运行,增强机体的抗御能力。
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  • 如何能保持年轻???

    我想问的问题是:如何能保持年轻??? 查看解答
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    您的情况还是需要注意饮食及生活习惯慢慢调养的,平时主要补充蛋白质,注意均衡饮食补充各种维生素的,多喝水,多吃水果,不吃生冷、坚硬及变质的食物,禁酒及辛辣刺激性强的调味品,适当的运动以增强体质,祝您身体健康!
  • 如何让病人保持乐观主....

    本人性别男 我今年16详细病情及咨询目的:如何让病人保持乐观主义本次发病及持续的时间:发现1个月病史:无 查看解答
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    精神性疾病属于一种心理障碍性的疾病,与患者所处的生活环境和心理压力过大都有关系。患有心理障碍性疾病,应该及时到正规的公立医院检查,明确诊断,在心理医生的指导下进行治疗,患者要生活规律,多与他人交流,多参加社会活动,可以保持患者乐观的心情。 2018-09-12
    红斑狼疮病人必须克服心理障碍红斑狼疮病人常见有脱发,面部皮疹,加上长期使用糖皮质激素产生的副作用,如肥胖、满月脸、水牛背等外表上的变化,加上长期疾病折磨,对病人思想情绪影响很大。特别是红斑狼疮患者大多是年轻女性,她们感到无脸见人,思想包袱沉重,甚至悲观厌世。长期的心理失衡,对本病治疗十分不利。红斑狼疮虽是一种慢性疾病,患者如能正确对待自己的病,克服心理障碍及正确治疗,以上诸多表现均是暂时的。人在生病时保持良好的情绪状态对疾病的转归非常重要,甚至能引起到药物起不到的作用。保持乐观向上的情绪,“精神免疫”作用活跃旺盛,机体抗病能力强,康复就快;反之,情绪紧张,忧心忡忡,则免疫机能低下,内在抗病机能得不到充分调动,病程缠绵,康复就慢。心理紧张或不良情绪可以诱发红斑狼疮复发。一女性患者,病情已经稳定四年,某日同爱人争吵,生气好几天后,自觉失眠,食欲不振,乏力,关节痛,继而出现蛋白尿和肾功能不良等复发症状。不良情绪可使病情加重并降低药物治疗效果。一男性患者患病后治疗五个月,各种症状已经减轻或消失,因失恋产生焦虑,对疾病失去信心,几天后原有的症状再现,本来他属于轻症,又增加了心慌、脉速、气促等心脏症状,再用药物治疗,效果远不如以前好。因此,保持良好的情绪状态,维持免疫功能的相对稳定,是保持心身健康,避免复发,早日康复的重要保证。1、建立战胜疾病的信心。病人在疾病的整个过程中都要具有战胜疾病信心,特别在反复时,必须保持乐观情绪,强化生存意识。永远怀有这样的信念,即:(1)相信红斑狼疮病可以康复;(2)相信现代医学和我国传统医学结合在本病治疗中的巨大作用;(3)相信自己机体内的免疫机能在攻克疾病过程中的巨大威力,它能够将自身免疫抗原抗体复合物加以清除。2、强化战胜疾病的意志。无论在疾病的缓解阶段还是出现反复都要坚定信心永不灰心。要依靠自己的自制力,调动自己的主观能动性,顽强控制自己的情绪,以坚强的意志排除各种消极因素。3、培养广泛的生活情趣。长期的疾病折磨,特别在较长的疾病活动期,因久卧病床,离开了工作岗位,与人的交往少了,会感到孤独寂寞,心情烦躁、郁闷。应该自觉开发或拓展自己的生活层面。在还环境件许可的范围内学习和培养生活乐趣。在活动期,可以欣赏音乐,读读书、聊聊天、散散步、做气功等等;在缓解期,适当增加活动,可以打太极拳,学习琴、棋、书、画或跳舞、唱歌、钓鱼等等。在各种文娱体育活动中寻找人生乐趣,陶冶情操,让欢乐愉悦的心理占据生活空间,最大限度调动免疫机制的抗病效能。4、培养坚毅性格,处理好生活事件。人的一生不可能始终一帆风顺,常会产生挫折、不幸和各种矛盾。一般在稳定的环境中正常生活M、工作和学习,能够保持良好的精神状态。但当遇到意外事件,如突发自然或人为灾难、失业、失学、失恋、丧失家庭成员、重病、死亡等,在打破常规稳定的生活状况后,能否耐受各种事件的冲击,及时摆脱挫折带来的痛苦,保持稳定的心态,与是否具备顽强的性格有关。发生生活事件后应承认事件的现实,在事件面前冷静地思考并驾驮自己情绪和行为,镇定、果断、顽强、理智处理好各种生活事件。 2007-08-23
  • 我24岁,但是看起来像30岁,如何保持年轻?

    (女 , 24岁,问题描述:我24岁,但是看起来像30岁,如何保持年轻,不要太老 查看解答
    一共有3条解答,您可以下拉查看所有
    人的皮肤的弹性与光泽度,还有皮肤的皱纹多少,以及头发的光泽与颜色都会影响到是否年轻。而这些都与人体的营养素有关系,与您的气血有关系,只有不偏食,只有饮食多样化,才可以为人体提供充足的营养素,才会年轻。
    从您描述的情况来看,怀疑不良的生活习惯以及心态方面的原因导致的衰老,平常是否存在工作压力大、疲劳、饮食作息不规律等问题。建议您首先改掉不良的生活习惯,合理膳食,多吃水果蔬菜,保证充足的睡眠,多参与户外的体育锻炼,调整好心态。
    女,24岁,根据你的情况要考虑你有可能气血不足或过度劳累或精神压力大等引起的可能,建议你可以给予补益气血的药物八珍合剂等给予调理。平日注意劳逸结合,保持心情舒畅,均衡饮食,保证睡眠等等。
  • 如何保持年轻皮肤

    我的情况是这样的:脸部肌肤松弛下垂,肌肤还有严重的皱纹,感觉脸部肌肤不再紧致了,怎么提升比较好呢    如何保持年轻皮肤   查看解答
    一共有6条解答,您可以下拉查看所有
    病情分析:1、增加维生素C的摄入2、增加蛋白质的摄取量3、在沙拉中使用油,尝试着把菜籽油或是橄榄油混合些许醋放入健康沙拉中。4、不使用粉饼5、日常护理好双手 1、增加维生素C的摄入2、增加蛋白质的摄取量3、在沙拉中使用油,尝试着把菜籽油或是橄榄油混合些许醋放入健康沙拉中。4、不使用粉饼5、日常护理好双手
    病情分析:女士:PST面部提升紧致提升肌肤,效果立竿见影,让您的肌肤回到紧致的肌肤,术后维持3-5年左右,真正解决鼻唇沟、眼角下垂、面部松弛、脂肪堆积,整个提升效果安全可靠。
    病情分析:很高兴为你解答,随着年龄的增长,脸部肌肤松弛是正常现象。 建议平时多吃含胶原蛋白的食物,乳,猪蹄,猪皮鸡爪等,多喝水,多吃新鲜蔬菜水果。可以做pst面部提升,是一种微创手术,无痛无痕无切口,一般术后可维持3到5年,无副作用。
    病情分析:根据你描述的情况来看,要保养皮肤,首先不要熬夜。也要保证良好的心情。 其次在饮食上多吃含胶原蛋白的食物,比如猪脚,肉皮。是要多吃新鲜的蔬菜水果,平时多对脸部进行按摩。
    病情分析:根据你说的情况,随着年龄的增长,脸部肌肤松弛是正常的。 你可以用鸡蛋清敷脸,还可以洗脸的时候按摩脸部肌肤,平时多吃含胶原蛋白的食物。
    病情分析:根据您的情况描述初步考虑可以用好点的化妆品,不可以用化学成分的涂抹。 根据您的情况描述建议买个面部治疗仪,做面膜,涂抹眼霜,涂抹抗皱纹的。
  • 向日本女人学习如何保持苗条身材

    本人性别女,今年25岁, 本人长期从事办公室行政工作,但长期的高热量食品和长期的坐姿,导致我腰部赘肉较多,身材有些走形,大腿肌肉松散,心情十分烦躁,总想像电视里面的白领,有个好的气质和身材,我该怎么做? 查看解答
    一共有3条解答,您可以下拉查看所有
    多摄入能减肥的碳水化合物。在西方饮食文化中,碳水化合物却常常被看作是减肥的大敌。而恰恰相反的是,日本料理中的食物所含碳水化合物含量很高。其中的区别关键在于碳水化合物的质量。XX牌子碳水化合物是日本XX生产,日本和中国部分年期女性长期摄入,均取得了良好的效果!照此做吧,亲,你肯定行的! 2014-06-19
    多食黄豆和锻炼,日本人对大豆一直青睐有加。公害天然草莓+非转基因大豆的全新组合,常常是日本年轻女性的热捧零食。在日本料理独特的味噌汤中就少不了黄豆。黄豆里丰富的蛋白质,转化为更容易消化的氨基酸,而它恰恰是一种可以帮助我们降低卡路里摄入、降血压、防止动脉硬化作用的减肥食品。再加上味噌汤中含有大量维生素E、钙和矿物质,当然也成为日本女性保持体形的重要法宝,适当的锻炼有助于身材的保持,当然也要适度,相信你会做得更好的! 2014-06-19
    根据您提供的信息,像这种情况下,我给您的意见是您最好能够,进行适当的运动,每个人的身材保持都是有一定的方法的,避免高热量饮食高脂肪饮食每天在餐后抽出一定的时间来进行运动,这样的话对您是很有好处的,也能够帮助你,保持自己的身材 2019-01-12
  • 子宫切除之后怎么才能保持年轻?会对寿命有负面影响吗

    (女 , 38岁,子宫切除之后怎么才能保持年轻?会对寿命有负面影响吗? 查看解答
    一共有4条解答,您可以下拉查看所有
    你得了子宫切除手术,你的这种手术是不会导致你过早衰老的。只要你的卵巢是正常的,你的这种情况是不会导致你出现早衰现象,这对你的生命应该不会造成影响。
    子宫切除最常见原因是子宫肌瘤,这个手术范围不大,不影响寿命的因为激素是卵巢分泌的,所以不用担心,体内会有正常的女性激素,不会加速衰老的
    根据你的上述描述,你只是切除了子宫并没有切除卵巢,所以不用担心变老的问题。卵巢是女性分泌激素保持年轻的器官,切除子宫对寿命没有明显影响。不用担心。保持愉悦的心情,适当锻炼,合理饮食才是常宝青春的秘籍。
    首先你不要过于担心,子宫切除后只是不来月经,保留双侧的卵巢,每个月还是正常分泌性激素的。建议你平时可以多吃豆制品和含钙高的食物,这样可以缓解卵巢朝的衰老,和延缓进入更年期的时间。
健康无忧网

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