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奶粉不能空腹喝吗

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  • 空腹能不能喝奶粉

    宝宝2岁了。请问早起空腹能不喝奶粉或者,鲜奶。 查看解答
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    这种情况是可以的。 2010-09-19
  • 有人说牛奶不能空腹喝,且晚上喝牛奶好,但

    (女 , 22岁,有人说牛奶不能空腹喝,且晚上喝牛奶好,但是晚上睡觉前一般都是空腹的,这是喝牛奶好吗? 查看解答
    一共有8条解答,您可以下拉查看所有
    .忌空腹   专家特别提醒,喝牛奶的时间的确是在早上8-9点为最好,这个时候正是人体需要大量营养的时候。但是同时要注意,一定要避免空腹食用,很多人在早上8-9点吃早餐的时候经常是空腹喝一杯牛奶就好,这是非常不科学以及错误的饮食习惯。因为牛奶有催眠镇静作用,如果在早上空腹饮用的话就会导致我们出现昏昏欲睡的感觉,这对工作以及学习是非常不利的。   因此要注意,在喝牛奶的时候最好是搭配主食,比如像面包、馒头、坚果等,这些食物与牛奶中的营养相辅相成,对人体健康更加有利。 晚上喝牛奶   其实最好的喝牛奶时间应该是在晚上,这是由于在牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物色氨酸,除此之外还有丰富的微量吗啡类物质。这些物质都具有很好的镇静催眠作用,对睡眠具有很好的促进作用。尤其是牛奶中的l色氨酸,它更是大脑合成羟色的主要原料,而五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用。   很多老年人经常会有失眠的情况,这个时候更应该在晚上多喝些牛奶,其中的钙可以清除紧张情绪。因此牛奶对老年人的睡眠更有益,什么时候喝牛奶最好的最佳答案应该是在晚上。
    如果空腹喝牛奶,喝进去的牛奶不能充分酶解,很快会将营养成分中的蛋白质转化为能量消耗,营养成分不能得到很好的消化吸收。有的人还可能因此出现腹痛、腹泻,这是因为他们体内生成的乳糖酶少或极少,空腹喝大量的牛奶,奶中的乳糖不能被及时消化,被肠道内的细菌分解而产生大量的气体、酸液,刺激肠道收缩,出现腹痛、腹泻;而牛奶对人体有镇静安神作用,人吃过牛奶后会感到有一种镇定感,故晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用。所以,建议你晚上喝牛奶,可以在喝牛奶前先吃些淀粉食物,如馒头、面包等,使牛奶停留在肠胃的时间长一些,以利吸收。养成夜间喝奶的习惯,不仅有利于营养的吸收,还可起到催眠的作用。
    我们平时所说的空腹通常指饭前的1到2个小时,这时候胃已经完全处于停止消化食物的状态。而晚上临睡前如果已经与晚饭间隔了3、4个小时,也就不要喝牛奶了,可以在晚饭后两个小时喝,可以发挥牛奶的保健效果,同时不会影响牛奶的消化吸收。
    牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸,还有微量吗啡类物质,这些物质都有一定的镇静催眠作用,而且牛奶粘在胃壁上吸收也好,牛奶中的钙还能清除紧张情绪,故晚上喝牛奶好,有利于人们的休息和睡眠。晚饭后,如果在正常睡觉时间,胃没有完全排空,而且晚上一般人们不运动。早上胃部经过一夜的时间,已经排空,所以,晚上比早晨空腹喝牛奶好。
    牛奶空腹饮用使牛奶在胃内停留的时间过短,不利于牛奶的彻底吸收。可以在睡前饮用温牛奶,能够保证良好的睡眠,有利于消化吸收。只要晚餐正常摄入,就能够避免牛奶快速流失现象。
    牛奶空腹饮用使牛奶在胃内停留的时间过短,不利于牛奶的彻底吸收。可以在睡前饮用温牛奶,能够保证良好的睡眠,有利于消化吸收。只要晚餐正常摄入,就能够避免牛奶快速流失现象。
    由于牛奶中含有大量的钙离子可刺激胃黏膜不利于溃疡的治疗,所以在胃部疾病的治疗过程中忌空腹饮用牛奶的,正常人空腹饮用也易增加患病概率。两者并不矛盾,一般胃排空需要4-6小时,晚餐进食后在睡前一般并不是绝对的空腹,一般早餐忌空腹饮用。谢谢希望可以帮到您
    空腹喝牛奶不好! 空腹喝牛奶会稀释胃液,这样不利于食物的消化和吸收;另外,空腹喝牛奶会增加胃肠蠕动,牛奶的营养成分来不及吸收就被排到大肠了。最好是晚上睡前喝牛奶,因为牛奶中含有使人体产生疲倦感的L-色氨酸和有镇静作用的吗啡类物质,这样有助于睡眠,如果早晨喝势必会对一天的状态有影响,晚饭时间和喝奶时间适当调整一下就可以了,比如晚饭在7点吃,8:30或9点就可以喝奶了,9:30-10点可以睡觉了,千万别睡的太迟了,因为每个脏器都有各自规定的工作时间,不要随便去破坏,给自己的身体增加负担。
  • 孕妇奶粉可以空腹喝吗?喝后多久可以吃荷

    本人性别女,今年25岁, 孕妇奶粉可以空腹喝吗?喝后多久可以吃荷包蛋。 查看解答
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    孕妇奶粉可以空腹喝,喝后即可吃鸡蛋的,注意有消化不良的情况,最好不要吃鸡蛋和奶粉 2013-07-19
  • 成人早晨空腹喝奶粉是不是更好的吸收营养呢?

    (男 , ---)成人早晨空腹喝奶粉是不是更好的吸收营养呢? 查看解答
    一共有3条解答,您可以下拉查看所有
    早上空腹最好不要喝奶粉,空腹喝是对优质蛋白的一种浪费,它起不到蛋白质的作用,被机体转化为糖,最好是在吃完早餐后在喝。
    最好不要空腹饮用,牛奶里的蛋白质将"被迫"转化为热能消耗掉,不能起到营养滋补作用。正确的饮用方法是与饼干、糕点等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝。
    根据你的情况, 最好是不要空腹吃奶粉。
  • 为什么不能空腹喝牛奶

    我想问的问题是:为什么不能空腹喝牛奶 查看解答
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    对于空腹不能喝牛奶这个问题你一定要了解重视,关于你请问的空腹不能喝牛奶这个问题为你解答如下:为什么空腹喝牛奶不好?牛奶是一种含蛋白质较高的营养品。经常喝牛奶,有益于身体健康。但有人早餐只喝一杯牛奶,而不再吃其它食物,这样的吃法不科学。人体需要蛋白质、脂肪和糖类三大营养物质。人体的绝大部分能量由糖供给。蛋白质是构成人体、修复组织的重要材料,一般不参与供能,只在机体的糖和脂肪来源不足时,才转化成能量供人体消耗。清晨起床后,人们将要开始一天的工作和学习,正需要补充足够的营养来供能。如果在空腹情况下喝牛奶,由于缺少糖和脂肪类食物的供给,牛奶中的蛋白质就被迫转化为能量。这实际上是一种很大的浪费。另外,由于空腹喝牛奶,牛奶很快被消化,牛奶中的蛋白质还没完全吸收就被排到大肠,在大肠内腐败形成有毒物质。长期如此,有损健康。因此,在喝牛奶的同时,一定要吃一些馒头、面包类的食品。明白了吧。 2013-08-25
    很高兴为你服务,根据你描述的情况分析,牛奶属于高蛋白饮食,一般早晨清晨空腹的时候胃肠道内酸性物质比较多,如果空腹服用的话胃酸会破坏牛奶中的大量蛋白质而影响营养吸收,建议最好早晨不要空腹喝牛奶,喝牛奶的时候最好加点别的辅食 2018-09-10
  • 早上起来可以空腹喝奶粉吗?

    (女 , 31岁,早上起来可以空腹喝奶粉吗? 查看解答
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    最好是吃点主食如面包之类的食物再喝奶粉。奶粉的主要成分是蛋白质。没有糖分摄入的话,空腹下喝奶粉,奶粉中的蛋白质会直接提供能量,不能发挥补充蛋白质的作用。
    根据你所说情况,可以早起空腹喝牛奶,但是不要很凉就好,温一下最好。
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