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运年二月多少天

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  • 运动减肥的话,一般坚持多少天才能见效果,

    运动减肥的话,一般坚持多少天才能见效果,   查看解答
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    病情分析:你坚持运动就好了的,至于什么时候见效那是因人而异的 饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物,如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等,饮食清淡
    病情分析:根据你说的想运动减肥,这个要控制饮食一般两三天就会有效果 建议平时饮食注意大概七分饱的样子即可,如果光运动不注意饮食那么效果不明显,后期不运动的话马上就会反弹。
    病情分析:根据您所描述的情况,一般会在一个月左右见效,而且坚持的时间越长效果会更好。希望我的回答对您有所帮助。很高兴为您解答。
    病情分析:运动减肥主要是通过锻炼来消耗自己的脂肪达到减肥的效果 运动减肥要看自己锻炼的项目已经锻炼的强度,一般情况下每天坚持锻炼三个月内会有明显的效果
  • 植发后多少天可以运动?

    本人性别男,今年35岁, 我最近刚完成一次植发手术,因为以前一直有跑步的习惯,请问植完发后可以立即跑步吗?如果不能需要等多久呢? 查看解答
    一共有3条解答,您可以下拉查看所有
    植发后15日内植发者不要进行跑、跳及剧烈器械运动。植发后4日内严禁洗头,第5日方可清洗头部。为便于植发者更好的恢复,建议使用专用洗发液洗护,切勿使用生姜类等功能性洗发液。清洗后请用温热毛巾分次对头皮进行热敷处理。15天后即可恢复正常洗头方法。 2018-08-15
    植发后两周才能做运动。同时穿衣需要选择宽大、舒适、柔软的前面系扣或拉链的衣服,避免穿脱不便的套头衫或毛衣等。因为术后3天手术移植区不能碰,所以尽量不穿套头的衣服。 2018-08-15
    植发手术注意事项1、手术区域伤口包扎1-2天,专业人员拆除包扎;2、后枕部可以适当受压,可以躺着睡,但要避免长时间挤压;3、植发区避免挤压、摩擦,以免影响毛囊成活;4、术后颜面部可以有水肿,前发际植发者较为明显,一般在术后第3-5天最为明显,术后一周时自然消退。术后睡眠时适当垫高枕头可以减轻水肿,也可以用药物减轻水肿。建议你半个月后再考虑跑步。 2019-03-05
  • 很多年没运动过,跑了几天步,现在膝盖部位疼好久都不

    (男 , 28岁,很多年没运动过,跑了几天步,现在膝盖部位疼好久都不见好,请问该怎么办?是什么问题呢?想知道有什么办法? 查看解答
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    根据您提供的资料分析,就上述情况考虑为较久没有运动,突然剧烈动作导致的不适症根据您提供的资料分析,状,可局部物理治疗一下。就上述情况建议持平和心来对待就可,可局部按摩治疗就行,运动前宜做好热身运动。暂时注意多加休息就行。
  • 产后多少天恢复减肥运动

    我今年32周岁,刚生了宝宝,宝宝70多天,体重直线上升,现在有136.8,我想问什么时候能恢复跑步等有氧运动,想控制体重现在能做什么简单的运动?   查看解答
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    病情分析:产后如果宝宝是母乳喂养不建议您现在减肥,应该等宝宝断奶后再减肥,因为哺乳期减肥有可能影响乳汁分泌量,如果不是母乳喂养产后六个月以后减肥最好,可以慢跑,也可以通过练瑜伽减肥。
    病情分析:如果是母乳喂养,为了宝宝健康成长,妈妈需要补充足够的营养物质,如果母乳够宝宝吃,我建议不必先在意体重问题,哺育宝宝才是最重要的事,待宝宝断奶后,妈妈的体重可以通过适当的饮食控制和运动加以调节及保持。一般情况,宝宝断奶后,半年左右,体重可恢复。
    病情分析:根据您的情况,哺乳期不建议减肥的。如果想控制体重可以适当控制食欲量,适当增加蛋白质含量丰富的食物如肉蛋奶豆类等摄入,多吃蔬菜水果等食物。每天至少半小时运动,可以选择瑜伽,快走等活动,别太累,幅度不要太大。
    病情分析:这种情况您可以通过增加体育运动,合理控制饮食来改善的 建议您最好是采取科学减肥方法,避免影响母乳喂养,产后三个月以后就可以进行运动减肥,像健身操,跑步
  • 药流后多少天可以运动,比如说跑步,跑半

    本人性别男,今年56岁, 药流后多少天可以运动,比如说跑步,跑半个小时慢跑,因为流产后胖了很多所以想运动减肥,是不是不流血了就可以呢 查看解答
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    最少也得休息七天再运动,运动时刚开始一定强度不要太大,循序渐进一点点来,同时一定要多注意休息 2015-11-15
    根据你的描述,女性药物流产的,一个月内要多注意休息,不要劳累,更不要做剧烈运动。不过可以适当的散步和活动。另外,一定不要有性生活,不要吃辛辣刺激性生冷的食物。防止便秘或者腹泻情况的发生。不能洗盆浴,不要骑单车,一定要定期的去做复查。 2018-02-06
    根据您的描述,流产后最好卧床休息两三天以上,两周内避免剧烈运动,一个月内禁止性生活。可以适当吃些富含蛋白、维生素等易消化的食物,注意荤素搭配。两周后就可以了,保暖防寒,禁止性生活一段时间。清淡饮食,注意休息,少吃辛辣刺激性食物,禁止烟酒。 2018-12-08
  • 月经过后多少天可以剧烈运动

    (女 , 12岁,今年二月一号来的,已经十几天了,可以剧烈运动吗,例如跑步 查看解答
    一共有3条解答,您可以下拉查看所有
    可以的。月经干净以后一周是可以剧烈运动。就是经期不能做剧烈运动和不能吃生冷和辛辣刺激性食物。希望小朋友注意一下,对于我的回复,请给个评价吧。
    根据你的情况,月经来潮10几天,还没有结束,不能剧烈运动,以免加重出血,你需要去医院检查下,根据检查结果再治疗,希望我的答复让你满意
    这位朋友根据您叙述的情况,长高需要营养,如锌缺乏,基因问题,锻炼等。建议您在锻炼身体时选择跑步,每天早起晨练,根据自己的体力,半小时致1小时,注意添加足够的营养,祝您身体健康。
  • 请问老年人一天运动量多少

    我的情况是这样的:60多岁的人一天运动量多少为益?运动时问多少符合老年体标准 原先治疗情况:  一般  结果请发短信   查看解答
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    根据您的描述,您的情况建议每餐固定进食量,比如一个馒头、二两米饭、两个菜,每份100g等等按照个人情况来控制。建议:运动量最好是保持在,每天固定的时间比如30分钟到1个小时,最好是能制定一个详尽的计划并坚持执行
    病情分析:并没有一个具体的量的标准 每个人的体质不一样一般是全身发热微微汗出比较好避免风寒 请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样
  • 鼻炎运动多少天起效果?

    本人性别女,今年23岁, 我有鼻炎的毛病很多年了,去看了很多次都没有根治,我一个朋友说运动可以治鼻炎,请问大家知道鼻炎运动多少天起效果? 查看解答
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    鼻炎严重的话还是要去医院治疗的,运动对鼻炎的效果是因人而异的,可以试试每天走量小时的路,三个月开始起效,两年你的体能大增,跟着你的鼻炎会在不知觉的情况下消失,平时注意保暖点。 2019-04-13
  • 月经过后多少天可以剧烈运动

    (女 , 12岁,今年二月一号来的,已经十几天了,可以剧烈运动吗,例如跑步 查看解答
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    可以的。月经干净以后一周是可以剧烈运动。就是经期不能做剧烈运动和不能吃生冷和辛辣刺激性食物。希望小朋友注意一下,对于我的回复,请给个评价吧。
    根据你的情况,月经来潮10几天,还没有结束,不能剧烈运动,以免加重出血,你需要去医院检查下,根据检查结果再治疗,希望我的答复让你满意
    这位朋友根据您叙述的情况,长高需要营养,如锌缺乏,基因问题,锻炼等。建议您在锻炼身体时选择跑步,每天早起晨练,根据自己的体力,半小时致1小时,注意添加足够的营养,祝您身体健康。
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