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女性食补调理

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  • 雌激素低吃什么食物最快 

    请问雌激素低吃什么食物好?月经量少,检查性激素六项有三项偏高哪些食物能能帮助女性提高雌激素?有没有朋友知道雌激素低吃什么食物最快啊?请告诉我好吗?万分感激!   查看解答
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     性激素六项之间是相互制约及协调的。雌激素低是有原因的,性激素六项有三项偏高,或许这就是雌激素低的原因。因此,应该首先遵医嘱对因治疗。如果单纯想通过食物补充雌激素,可以考虑平时多喝豆浆等豆制品,内含天然雌激素大豆异黄酮。 
     根据你的描述,你现在是月经量少,检查性激素六项有三项偏高,考虑是内分泌系统出现了问题,可能是卵巢早衰的症状,建议你在正规医院诊治,以免造成不孕等严重后果。另外,雌激素对于女性的生长、发育以及很多疾病的预防都十分重要,但过高的雌激素水平也是乳腺癌、子宫内膜癌等疾病的诱因。所以,不仅广大中、青年女性不能随意补充雌激素,即使对于体内雌激素水平十分低下的绝经期女性,为了缓解更年期综合症而采取雌激素补充治疗也必须慎而又慎。而且长期、大量进食单一食物,会引起某些营养元素摄入过多。建议日常生活中可以饮用豆浆,食用豆腐等传统豆制品或黄豆、黑豆及青豆这三种常见的大豆类作物。这些豆制品中含有少量植物雌激素,主要成份是大豆异黄酮,这是一种具有弱雌激素作用的化合物,有调节人体内的雌激素水平的作用。但对于浓缩型大豆异黄酮药物,由于目前缺乏足够的安全性研究,也没有明显证据表明对更年期潮热等症状有效用,专家不推荐服用。 
     雌激素低代表体内的内分泌系统出现了问题,需要针对这一系统进行检查治疗,这才是治疗根本的办法,而不是一时补充体内的激素。而且食物中的激素和人体内的激素不一样,人体根本无法有效吸收;即使是服用了确实含有激素的食品,又不能确定分量,用多了还是用少了,都会给人体造成额外的负担,因此并不推荐在饮食中添加含有激素的食品。雌激素对女性生长发育及许多疾病预防都有作用,但体内雌激素水平过高,的确有引发乳腺癌、乳腺增生、子宫内膜癌、子宫肌瘤等病症的危险。如果想从食物中获取激素,可以考虑从豆浆等豆制品中获得,豆制品其中含有大豆异黄酮。这种物质属于植物雌激素,在化学结构及功能上都与人体雌激素相似。大豆异黄酮的作用是双向的,是人体雌激素的调节器。和人体雌激素一样,大豆异黄酮也可以和雌激素受体结合,只是它表现出的活性仅相当于人体雌激素的1/100~1/1000。在人体雌激素水平不足的时候,它能稍微弥补雌激素的不足;另一方面,体内雌激素水平较高时,大豆异黄酮和雌激素受体的结合一定程度上限制了人体雌激素和雌激素受体的正常结合,整体上反而降低了体内的雌激素作用。所谓遇低而补,遇高而抗。 
     雌激素低吃什么食物好? 日常饮食吃的对,有助于平衡体内雌激素。下面是专家给你一些有助于补充体内雌激素的几点建议。市面上具有补充雌激素效果的药有很多,但是很多效果都不像所说的那么好,可以达到效果的,价格却很贵,像姐舒艾鲁娅,资生堂,虽然效果是公认的,但是价钱却让很多mm承受不了,其实可以选择植物雌激素类保健品,这种补充方法剂量很小而又源源不断,不会给机体带来冲击,而且会对内分泌进行微调,简单、安全、稳定、有效,是女性补充雌激素的最佳选择。植物雌激素类食品,在已发现的食物中,含植物雌激素的约400余种,除大豆及豆制品外,小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花子、咖啡和橙汁等食物中,植物雌激素含量也很多。研究表明:多数水果蔬菜谷物都含有微量的植物雌激素,尽管含量不高,但在日常保健中却不能忽视,因为它们也是膳食营养素的主要来源。亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品,也含有一定量的雌激素,建议爱美的女士可以在生活中多食用。当然,女性要保持健康的体魄和美丽的容颜,除了饮食的调理不能掉以轻心,也应该从心理卫生、生活规律、维持理想体重、充足的睡眠、缓解生活压力,以及适量的运动等方面着手和注意,标本兼治,才是青春永驻的秘诀。体内饱和脂肪过多,会刺激雌激素过度分泌。脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素,促进乳癌细胞形成。熬夜、人流等不科学的生活方式都会导致体内雌激素水平下降。体内雌激素不足,不仅要避免不科学的生活方式及饮食习惯,同时还应该在日常生活中,尽可能摄取更多含植物雌激素的食物。 
     雌激素缺乏一定要重视,因为很多疾病可以导致这种症状,比如说卵巢早衰等等,建议你首先到医院完善相关检查之后再考虑服用保健品进行自我食疗。建议补充大豆异黄酮,可多食用豆浆、豆腐等传统豆制品或黄豆、黑豆及青豆这三种常见的大豆类作物。但对于浓缩型大豆异黄酮药物,由于目前缺乏足够的安全性研究,也没有明显证据表明对更年期潮热等症状有效用,专家不推荐服用。干燥环境储藏豆类在潮湿温暖的季节里,储藏不慎,豆类有可能会生霉,而黄曲霉素是强致癌物质。在挑选豆类的时候,最好也注意豆类的干燥程度。豆浆必须煮熟生豆浆中含胰蛋白酶抑制素和皂甙,摄入过多可能导致恶心、呕吐、腹胀、腹泻等。豆浆加热到80~90℃时会产生大量泡沫,让人以为已经煮熟而停止加热。建议浮沫时再调小火力继续加热3~5分钟,经过充分加热后方可安全饮用。食用豆制品不仅不会导致乳腺癌等,而且有研究表明,它对预防乳腺癌、降低乳腺癌患者死亡风险和复发几率都有积极作用。豆制品对一些其他癌症、骨质疏松及心脏疾病也有好处。 
     黄豆,豆类食品,不论是豆浆还是豆腐都有丰富的植物雌激素。 
  • 女性肾阴虚食补

     本人性别女,今年42岁, 肾阴虚食补有哪些?请专家解答一下,谢谢。  查看解答
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     你平时可以服用乌鸡白凤丸试试,肾虚的食疗方法很多,一方面不否认肾虚食疗的作用,但是对于长期的严重肾虚患者来讲,肾虚食疗见效较慢.另一方面肾虚的食疗也是使用药物是一样的需要辩证进行使用,因此使用过程中应尽量咨询中医师进行适当选择.对于时间比较充裕的肾虚患者,在医生指导下使用肾虚食疗方法,能长期坚持,效果还是不错的.介绍肾虚食疗方数则如下,希望对您能有所帮助.海参粥:水发海参(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少许葱姜食盐调味。有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。枸杞猪腰粥:枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。鹿角胶粥:鹿角胶6克,粳米100克,将粳米煮成粥后,将鹿角胶打碎放入热粥中溶解,加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用,适用于肾阳不足,精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛等。 2014-08-04
     气血不足可以通过食补来调理,平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物,如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等,富含营养的同时,具有补血活血的功效。还可以配合用中草药茶棱芯草来调理,可以补气血、调月经等。 2014-08-04
  • 女性黄体功能不全如何进行食补

    本人性别男,今年33岁,女性黄体功能不全如何进行食补黄体功能不全,有在打孕酮素,但是也想通过食疗方法进行改善,请问女性黄体功能不全如何进行食补?像我这样的情况能不能治好?  查看解答
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     黄体功能不全食疗方法:1、维生素B6:每日50mg-200mg.一直服用。2、黑豆糯米粥等等。建议还是会诊后根据自身情况尽早治疗。祝你健康黄体功能不全的治疗最常用的方法是补充体内孕酮的不足,一般用黄体酮肌肉注射和安宫黄体酮口服,也可以用绒毛膜促性腺激素促进黄体功能。
    孕酮低的食疗方法孕酮比较低的准妈妈可以多吃一些姜汤和羊肉汤。准备红参3克,红枣、桂圆、各10个,枸杞10克,泡水,当开水喝,连服15天左右即可;也可以喝黑豆糯米的粥,准备黑豆30克,黑糯米50克,红糖适量煮粥喝就可以,这个食疗方法注意是适应那些需要益气补血的女性,主治贫血。
    正常黄体机能的维持有赖于丘脑-垂体-卵巢性腺轴功能的完善月经失调现象,如月经周期缩短、月经过多、月经频发、经期延长(可达9-10天甚至更长)等都是黄体功能不全的常见症状。你目前需要明确是什么原因造成的,然后针对病因治疗。建议您尽早到专业科技型不孕不育医院详细检查,明确诊断原因,对症治疗,不要错过治疗的最佳时间。祝早日康复。 
    黄体功能不全的试了还需要根据病因采取相应的治疗,如子宫内膜异位症、频繁流产、卵泡期激素分泌不足、黄体期LH分泌不足等,您需要进一步检查, 针对治疗。想要治疗,就得进行专业的检查,确定具体的病因之后,才能确定一个适合患者病情的合理治疗方案。建议您到正规专业的快孕医院对症治疗,主要还是结合个人的实际情况来做个针对性的我检查,在医生指导下对症治疗。祝您健康!
  • 女人血虚怎么办,血虚的人吃什么好

    我的情况是这样的:女人血虚怎么办,应该怎么补血,血虚的人吃什么好 原先治疗情况:  女人血虚怎么办  女人血虚怎么办,血虚的人吃什么好   查看解答
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     女性由于月经失血、饮食营养不足、劳累过度等容易引起血虚,血虚的症状表现有容易疲劳乏力、出汗皮肤白、蹲起后眩晕。而一旦发现自己是血虚、气虚的体质,就要及时选择科学的饮食搭配,可以吃牛奶、鸡、蛋黄、瘦肉、各种鱼类、豆制品、虾、花生、红枣、桂圆、枸杞、菠菜、胡萝卜等各种深绿色蔬菜和红色蔬菜。此外,血虚体质最好还要少吃辣椒、肉桂、胡椒、芥末等辛辣热性的食物。中医认为过食热性的食物品,会助内热、伤阴血。而且一定要戒烟酒、饮淡茶,少喝咖啡,浓茶。血瘀兼血虚体质除用上述饮食补血主外,还应改善体内的血瘀状态,要少吃盐、味精,多喝水。而且,对于血虚,还可以选用一些中药来服用,比如当归、白芍、熟地、阿胶、何首乌、龙眼、紫河车等中药治疗;由于气虚常伴随血虚存在,所以,还可以适当补充一些补气的药,如黄芪、党参、甘草等,这样能够增强补血的效果。所以,女性一旦出现血虚,就一定要重视起来,要积极的去治疗,这样气血都可以补起来,有利于身体的恢复。 
     女性由于月经失血、饮食营养不足、劳累过度等容易引起血虚,血虚的症状表现有容易疲劳乏力、出汗,皮肤白、蹲起后眩晕。女人饮食要注意调理补血补铁。 血虚可以服用含有阿胶的铁之缘片补血补铁和养血,一般一个月左右可以改善面色苍白或萎黄、头晕乏力等血虚症状。女性血虚吃什么好,饮食多吃些大枣,枸杞、花生、桂圆之类的,痛经可以试试红糖姜汤,还有榴莲。常用的方剂有四物汤(熟地、当归、白芍、川芎)、当归补血汤(黄芪、当归)、归脾汤(白术、茯苓、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、党参、木香、灸甘草、当归、远志)等食物。红枣黄芪煮汤补气血。也可以用枸杞红枣黄芪泡茶喝,同样补气血。 
     血虚可以采用滋阴补血的方法,同时还要注意健脾胃。血虚最简单有方便的中药是四物汤。可一星期煮3次的中药材当归15克,杞子15克,首乌10克,红枣8粒来当开水喝,能达到补血的作用.还可以吃阿胶,养血补血。 
     血虚是指脏腑、经脉由于血液亏虚或血的濡养功能减退而呈现的病理状态。血虚的原因主要有脾胃虚弱,各类急慢性失血导致血液耗损,肠道寄生虫引发血液耗损,以及思虑过度而造成阴血暗耗等。而血虚可以表现为形体消瘦,脸色苍白;指甲与唇色淡白,毛发稀疏色淡;精神不济,手足麻木;健忘,经常心悸或失眠,头昏眼花或头晕;脉搏细而无力;女性月经量少;较常发生于失血过多、长期营养不良、妇女产后或月经过后。血虚症多见于肝、心疾患,因此,补血养肝和补血养心就是血虚体质者的主要养生原则。另外,补血还要注意健脾与益肾,气能生血,所以补血应兼以益气,以达到补气生血的目的,有条件的可以吃一些补气养血的产品来改善自己的气血不调,气血虚弱的问题。人的血液循环与心有关,大脑的血液靠心脏源源不断供给,若思虑过度,就会耗伤心血,因此是血虚体质的人不可用脑过度。一旦感到大脑疲劳,就要调节一下,使心情愉快起来,这样就能很快消除脑的疲劳。血虚体质者还应注意摄取高铁、高蛋白和高维生素的食物。只要能把这些都注意起来,那么血虚很快就会调节过来的。 
     血虚是血液失常的一种表现,是指血液生成不足或血的濡养功能减退的一种病理状态。血虚是在不知不觉中发生的,并没有非常明显的症状。血虚者,身体易感到疲劳,工作和学习的时候很难集中精神,在进行体育活动时耐力变差,面色无华、头晕目眩、健忘失眠、女子月经不调等。改善血虚状况,须从日常生活调养做起。因为血液本就是脾胃运化水谷而成的。1.饮食调养(1)黑芝麻促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。(2)红枣养胃健脾、补血安神;又能滋润心肺、促生津液、通关开窍、助益十二经络。对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。(3)猪肝患有血虚症或者缺铁性贫血的人平时可以多吃点猪肝炒菠菜。(4)藕莲藕,生吃可以清热凉血,止血散瘀,熟吃可以健脾胃,养血。(5)胡萝卜入脾胃经和肺经,是补血和改善肾虚的上好食物。(6)桂圆肉对气虚不足、心血亏虚、心悸失眠有疗效。(7)黑豆助益肾生髓化血,也可以增强脾胃运化功能。肾虚、血虚者多吃有益。(8)黑木耳养阴补血、润肺明目。(9)乌鸡乌鸡汤甘温、补虚损,养阴血,大补气血,对阳虚、气血两亏者宜之。(10)红糖益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀。2.精神调养血虚体质的人,容易精神不振、失眠、健忘、注意力不能集中,因此,在精神调养方面要努力做到注意力集中。3.药补调养(1)当归为中医常用的补血中药。凡血虚之人,尤其是妇女血虚者,最宜服用。(2)阿胶中医认为,阿胶有滋阴补血之功。(3)何首乌含有多量的卵磷脂,能促进血液的新生和机体的发育,调节改善身体新陈代谢,对血虚者头晕目眩、面色萎黄、腰膝酸软等,食之最宜。另外,枸杞子、桂圆、熟地黄、白芍、黄芪、党参、人参等均有益气生血功效。4.眼睛调养传统中医学认为“久视伤血”,所以血虚体质的人要注意眼睛的休息和保养,防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。在平时注意眼睛的休息,适当眺望远方,长时间用眼后按摩眼睛,使眼睛得到充分的休息。 
     血虚,要注意检查一下血常规,有没有贫血的问题存在。如果有贫血,要注意是什么原因导致的,有针对性的调理比较重要。如果检查客观指标没有问题,只是中医辩证属于血虚的问题,可以适当多吃大枣,黑木耳,瘦肉,蛋黄,动物肝脏,深绿色蔬菜,注意荤素搭配合理。 
     补血的食物有很多,应该在平时的饮食中适当的补充,长期的进行,逐渐的恢复正常。饮食上应该营养充足,搭配合理,应该以高蛋白高营养为主,比如肉蛋奶等,生活中劳逸结合,多休息,避免熬夜劳累受凉,保持良好积极的心态,促进不适的消除,恢复正常。 
     这位患者女人体质属阴,经常会气血不足,体虚乏力。而女人气血不足首先多吃富含维生素的食物,维生素摄入不足,特别是维生素B6、维生素B12缺乏,就容易出现兴奋不安、头痛、脾气急躁、易激动的表现。所以要适当在膳食中补充一定量的维生素,这样有助于精神调节。还要多吃富含钙质的食物,钙有抑制脑神经兴奋的作用,当大脑中没有充足钙时就会情绪不安,容易激动。摄取富含钙质的食物,使人情绪容易保持稳定,同时钙质可坚固牙齿及骨骼,预防骨质疏松症。钙质食物主要来源有牛奶、骨汤、各种豆类及豆制品。同时,多吃富含铁质的食物,应适量食用含丰富铁质的动物性蛋白质食物,如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭等海鲜。还要多吃疏肝理气食物,要调节女性经前期及更年期的不良情绪,多从疏肝健脾理气入手。能够疏肝健脾理气的食物有玫瑰花,茴香,柑橘,莲藕,萝卜,山楂。所以,对于女性的血虚可以通过吃这些食物来补,但是每个人的体质又是不一样的,因此要根据自身的实际来选择,必要的时候就要结合一些药物来治疗,这样更有针对性。 
     这样的情况可以吃点中成药如人参归脾丸或者人参养荣丸或者红衣补血口服液,也可以吃中药调理一段时间,会有更快更好的疗效。需要找我指定咨询,并且拍个舌头的照片发给我看看舌象,以进一步明确阴阳寒热,表里虚实。 
  • 女人气血不足肾虚食疗

     本人性别女,今年25岁, 女人气血不足肾亏肾虚,会长斑吗?怎么治疗?  查看解答
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     不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化食物。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间 2014-07-29
     如果女性肾气亏虚,内分泌紊乱是可能导致的长斑的,肾虚的补养主要靠调气养生,可采取食疗、运动、药疗方式。可食生栗子、黑芝麻、羊肉、韭菜等进行不同程度的补养。也要多参加运动锻炼,促进肾脏的微循环系统运动,保持肾脏经络畅通。其次如果有腰痛不适的症状,还可以穴位贴敷疗法也是一个简便有效的补肾方法,在肚脐下方的关元穴及腰部两侧的腰眼穴,贴上德众腰肾膏,让其方中附子、补骨脂、淫羊藿、蛇床子、肉苁蓉、菟丝子、五味子等补肾的药物通过皮肤渗透到穴位中,循经络直达肾区,达到温肾助阳,强筋壮骨的作用。 2017-01-10
     如果气血不足或是肾虚,内分泌紊乱可能会导致的脸部斑点,肾虚的患者,在生活中可以多吃一些黑芝麻、核桃和枸杞子以及麦芽油等食物。通过这些食物,能够起到良好的补肾功效,令人们的身体更加健康。对肾虚比较严重的患者来说,建议在医生指导下使用古汉养生精片来进行治疗,它能够治疗肾精不定和气阴亏虚等疾病,起到良好的补肾作用。 2016-11-18
     建议您服用补中益气丸和麦味地黄丸调理的。另外增加营养,注意休息。食疗上可将龙眼肉、山药、白扁豆、大枣与粳米一同煮粥喝,常吃些动物肝脏等。 2014-07-29
     的确是这样的,如果女性身体存在气血不足的现象,这样的确是会造成内分泌紊乱的,不仅仅是会长斑也是会造成月经不调,甚至影响到以后的生育的,这个问题一定要处理好,不然这样是会出现事情的,要好好的调养好身体,最好是找中医中用药调理,也是需要在饮食上增加营养。 2017-09-10
  • 40岁女性如何食补来补气血?

    本人性别女,今年39岁,40岁女性如何食补来补气血?检查过,中医号脉查的。说气血虚想知道一天中如何进行食补?还有需要吃一些什么营养品呢?  查看解答
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    你有贫血现象吗?你平时有少气无力,头晕眼花,四肢倦怠,饮食减少这些症状吗?我建议你去医院检查,你可以先吃药,吃药比食补快点,平时的话可多吃点枣,花生,也可以泡点黄芪等。
    根据您所描述的情况来看,不知您所说的“中医”是否为正规公立中医医院的中医师?仅“气血虚”这样的诊断不够完整。完整的中医诊断应为“双诊断”(既包括西医诊断;中医疾病诊断、中医证候诊断的内容)。建议上正规公立医院的中医治未病科作一下必要的中医体质检查,并明确诊断后选用具有“健脾益气养血”作用的方药如“八珍汤”等加减进行治疗;也可用相关中成药如:“八珍益母丸”等;日常生活中应注意调护:可多食具有益气养血作用的食物如:鸡肉、鹌鹑肉、泥鳅黄豆、白扁豆、香菇大枣、桂圆蜂蜜、大枣等;少食具有耗气作用的食物如:槟榔、空心菜、生萝卜等.祝早日康复!心情愉快!天天开心!
    气血亏虚主要表现在少气懒言,四肢乏力,面色发白或发黄,多伴有食欲不振或食后腹胀的消化道症状。治疗可以口服中成药人参归脾丸。食补可以用一些健脾补气的山药、薏米、红枣、红豆、等熬粥服用,平常可以用蜂蜜泡水喝。
  • 低血压的女人应该怎样食补调理呢? 

    我想问的问题是:低血压的女人应该怎样食补调理呢?  查看解答
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     一是首先不要挑食,注意荤素搭配,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从瘦弱逐渐变得结实。多食健脾补肾、益气生血的食物,如莲子、桂圆、大枣、桑椹等; 
     一般认为与体质瘦弱有关。多见于20-40岁妇女。多有家族遗传史,有的没有任何症状,有的则出现疲乏、健忘、头晕、头痛、心慌甚至晕厥或有心前区压迫感等症状。 
     存在低血压的情况,也不要过分紧张,及时调理,还是很好恢复的。 
  • 女性肾阴虚,吃什么食物好?

     本人性别女,今年30岁, 女性肾阴虚 ,吃什么食物好?  查看解答
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     一般肾阴虚有晕耳鸣,失眠多梦,健忘,腰膝酸软,.可以多吃黑豆,黑米,红糖,黑木耳,黑芝麻,山药,核桃,板栗,开心果,腰果等食物进行调理,还可以服用古汉养生精进行治疗。由人参、黄芪、黄精、淫羊藿等11味道地药材组成,具有良好的补气益肾作用,温补而不燥热,坚持服用可以有效治愈肾虚症状。祝健康 2016-10-15
     中医认为肾为脏腑之本,十二经之根,先天之本在于肾。目前人们最常见的补肾方法有食补和药补两种。肾阴虚者,饮食中应多吃清凉食品,如金银花,绿豆,银耳,莲子,决明子,鱼汤蛤蜊雀肉鹿肉等等进行滋补,也可以口服古汉养生精片进行药补,其具有温肾助阳、益气健脾的作用,是补肾健脾的良方,在补肾精,益肾气的同时,兼有滋补养生的功效。 2017-03-27
     中医认为:“肾为先天之本”“肾藏精,主生长,发育,生殖”,“肾主骨,生髓,通脑”,“肾主纳气,肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长,发育,生殖系统的活力。如果肾虚了,就会出现一系列衰老的现象。提示:女性的一生中的各个阶段均可出现肾虚,幼儿期肾虚可发育迟缓;青春期肾虚可初潮延迟,月经稀少;成年期则不孕不育、性欲淡漠,提前绝经;更年期易发生骨质疏松心脏病变等。科学补肾,让女人回归健康六味地黄丸的旁白:此方既补肾健脾,又有平肝的作用。方中药物三补三泻,如熟地、山萸肉、山药,补肾健脾为三补;茯苓、泽泻、丹皮利水渗湿、平肝之火为三泻,是一个补而不腻,补泻平和,诸脏皆可兼顾的一个非常好的方子。如果肾阴虚出现:头晕,耳鸣、潮热、盗汗的症状时加上知母、黄柏就叫做知柏地黄丸。如果出现夜晚口干、渴欲饮水的肾阴虚症时就加上:麦冬、五味子叫麦味地黄丸。如果出现头晕目眩,视物昏花的现象时就加上枸杞子、菊花又名杞菊地黄丸。专家提醒:六味地黄丸可是爱护自己的女性一大补肾法宝,以上几个方剂都是治疗肾阴虚的常用方剂。只是症状不同时有所偏重而已,。不少女性把六味地黄丸当作是青春美丽的救命药,甚至成箱批发购买,中医补肾很有学问,弄清是肾阴虚还是肾阳虚是关键,所以要在医生的指导下服用。 2014-11-23
     如果您已经在中医科明确诊断为肾阴虚,建议您按疗程服用六味地黄丸治疗,不能单独依靠食物调理。平时应忌辛辣、油炸食品,多吃些黑米、黑芝麻、黑小豆、黑木耳、海带、紫菜等黑色食品,以及偏凉性的蔬菜、水果等。并建议您定期去中医科复诊。 2017-09-09
     肾虚,可以在饮食和运动方面进行辅助治疗,平时需要常吃一些补肾食品。比如:动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒。增强自身抵抗力。 2016-02-24
     肾阴虚是指肾阴不足,虚火内扰所表现的证候。临床表现:头晕耳鸣,失眠多梦,健忘,腰膝酸软,性欲亢奋,遗精 2014-10-15
     肾阴虚是指肾阴不足,虚火内扰所表现的证候。临床表现:头晕耳鸣,失眠多梦,健忘,腰膝酸软,性欲亢奋,遗精,女子经少或闭经或崩漏,形体消瘦,咽干口燥,潮热,五心烦热,盗汗,颧红,舌红少苔或无苔,脉细数。中医认为肾阴虚多有虚热的表现:口燥咽干,潮热,颧红,五心烦热,盗汗,舌红少苔,脉细数。阴虚则热。肾阴虚可服六味地黄丸或左归丸治疗。肾阴虚要多吃的食物有:动物肝脏、胰脏、肉类、贝壳类、牛奶、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖、禽蛋、乳制品、鱼、蟹、甘蓝、菠菜、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、甜薯、番茄、谷胚、蛋黄、硬果、植物油、鸡肉、麦胚、麦片、面包、花生、芝麻、鲜枣、水果等。祝健康 2013-03-19
     肾阴虚要多吃的食物有:动物肝脏、胰脏、肉类、贝壳类、牛奶、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖、禽蛋、乳制品、鱼、蟹、甘蓝、菠菜、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、甜薯、番茄、谷胚、蛋黄、硬果、植物油、鸡肉、麦胚、麦片、面包、花生、芝麻、鲜枣、水果等。 2016-06-24
     苓白多菌粉对于在日常生活中调理肾虚确实很有帮助,没有副作用,效果也很稳定。另外,女人肾虚最适合吃山药,栗子,都是女士补肾的良药,也是食材,方便得到而且好吃。 2016-08-04
  • 女性肾阳虚吃什么中药最好,怎样食补

    本人性别女,今年26岁,女性肾阳虚吃什么中药最好,怎样食补四肢冰冷,畏寒,易便秘,大便不成形,脸上总是不断起痘痘,到底该怎么办,急人  查看解答
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    你的这种情况应该属于中医上的寒热错杂证。下有脾肾两虚,表现在:四肢冰冷,畏寒,大便不成形;上焦肺胃有热,表现在:脸上总是不断起痘痘。因为你的个体情况比较复杂,单服补肾助阳药易上火,而单用清火药易伤阳,需要权衡补与清的侧重,建议你找比较有经验的老中医调理。目前市场上没用对你比较适用的成药,因此还是建议你服用中药汤剂调理。虽比较麻烦,但是可以根据你的个体情况调理用药,效果也更好。
    根据你的描述,从中医的角度来讲,你的情况属于脾肾两虚的表现,并不是单纯的肾阳虚。建议到规范化医疗机构寻求中医调理治疗,通过对证服用具有补益脾肾作用的汤药改善身体状况,还要注意个人调护,节制饮食,忌食辛辣油腻,避免饮酒,同时配合适度运动,祝健康。
    脾肾阳虚型食疗方、饮食选择与禁忌脾肾阳虚型主症形寒肢冷、面或四肢浮肿、腹胀满或胸胁胀满、纳呆、关节痛、腰酸、面色苍白、少气懒言,皮疹不显或紫黯、尿少或尿闭、咳嗽、痰鸣、舌质淡、有齿印或舌体嫩胖、肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,如果用中成药治疗的话,可以用金匮肾气丸也就是桂附地黄丸。
    脾肾阳虚型食疗方、饮食选择与禁忌脾肾阳虚型主症形寒肢冷、面或四肢浮肿、腹胀满或胸胁胀满、纳呆、关节痛、腰酸、面色苍白、少气懒言,皮疹不显或紫黯、尿少或尿闭、咳嗽、痰鸣、舌质淡、有齿印或舌体嫩胖、苔白雹脉细沉。此型多为久病和长期服用激素或有肾病综合征伴雷诺氏征者。食疗原则健脾益气、补肾利水。脾肾阳虚食疗方1、淫羊藿(仙灵脾)茯苓炖鹌鹑。
    脾肾阳虚型食疗方、饮食选择与禁忌脾肾阳虚型主症形寒肢冷、面或四肢浮肿、腹胀满或胸胁胀满、纳呆、关节痛、腰酸、面色苍白、少气懒言,皮疹不显或紫黯、尿少或尿闭、咳嗽、痰鸣、舌质淡、有齿印或舌体嫩胖、苔白雹脉细沉。此型多为久病和长期服用激素或有肾病综合征伴雷诺氏征者。食疗原则健脾益气、补肾利水。脾肾阳虚食疗方1、淫羊藿(仙灵脾)茯苓炖鹌鹑。
    脾虚会导致湿困导致泻下,治疗上健脾丸消积化食,健脾止泻,归脾丸滋补气血,健脾安神。参苓白术散健脾去湿止泻。
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