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吃稀饭容易胖还是干饭

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  • 小孩子是吃稀饭好还是吃干饭好?

    岁半  我的情况是这样的:  谢谢你,我想问主食以稀饭为主,其他肯定还会伴有其他的食物,想请教一下,小孩子是吃稀饭好还是吃干饭好。呵呵,谢谢!    谢谢你,我想问主食以稀饭为主,其他肯定还会伴有其他的食物,想请教一下,小孩子是吃稀饭好还是吃干饭好。呵呵,谢谢!   查看解答
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    饮食规律营养搭配合理,都是有好处的,孩子肠胃功能较差,以稀饭为好。
  • 胃酸,吃干饭好,还是吃稀饭好!那个导致

    本人性别男,今年30岁, 胃酸,吃干饭好,还是吃稀饭好!那个导致酸性比较多!听说稀饭煮熟不放水,胃更酸! 查看解答
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    你目前的胃酸多,可以饮食清淡,不要吃辛辣刺激性的食物,可以做胃镜检查,如果是胃炎,可以用阿莫西林、甲硝唑、奥美拉唑联合治疗处理。 2015-02-16
    根据你描述的症状分析有可能是胃炎或胃、十二指肠溃疡的表现。建议你到医院做一下胃镜以明确诊断。治疗胃炎的常用药物有:奥美拉唑、丽珠得乐、克拉霉素等。治疗胃、十二指肠溃疡的药物有:西咪替丁、雷尼替丁、奥美拉唑等。 2016-11-29
  • 减肥期间吃白米饭好,还是稀饭好?吃的量要多少?

    本人性别女,今年14岁,减肥期间吃白米饭好,还是稀饭好?吃的量要多少? 查看解答
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    减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖.还有多运动!适当节制饮食:少吃糖、淀粉、动物脂肪等,以吃七分饱为度 这样可促进体内脂肪的消耗,加上每天多跳下绳,跑跑步,主要还是坚持,这样会有很好的效果的
  • 稀饭和干饭一起吃会伤胃吗?

    我平时肠胃就比较虚弱,只要吃了冰凉的东西或者油腻的东西,就很容易拉肚子。晚上的时候喜欢吃稀饭,因为吃稀饭的时分肠胃功能比较正常,不轻易拉肚。不过我有时会稀饭和干饭一起吃,家里的老人总说这样会伤胃,也不知道有没有道理。    请问在吃饭的时候把干饭和稀饭一起吃会不会对胃不好呢?   查看解答
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    根据你的描述,经常这样吃的话是会伤胃的。脾胃虚弱平时饮食需要清淡为主。你可以把干饭煮的软一点。平时要多吃蔬菜。少吃辛辣的东西和冰冷的东西。注意不要暴饮暴食,尽量少量多餐。另外小米有暖胃安神的作用,建议平时多喝小米粥。
  • 吃干饭容易发胖还是吃稀饭容易发胖呢!

    本人性别女,今年20岁,只是问问吃干饭容易发胖 还是吃稀饭容易发胖呢! 原先治疗情况: 没有治疗过 查看解答
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    吃干饭和吃稀饭都可以给人体提供热量,理论上这两者没有多大差别。减肥其实主要是低热量饮食,比如少吃糖类甜食和面食,可以吃青菜、粗粮和蛋白类食品,主要的还要坚持锻炼,让每天的摄入的热量能释放出来,维持机体一个摄入和消耗的平衡。
    干饭和稀饭是一个性质,吃谷类食物一般不会导致肥胖的,平时注意吃清淡少盐的饮食,避免高热量高脂肪的食物。谷类食物含碳水化合物丰富,碳水化合物是人体不可缺少的营养物质,在体内释放能量较快,是红细胞唯一可利用的能量。
    根据你提供的情况,平时是摄入面食,面条和馒头包子容易长胖,建议平时需要循序渐进的运动,建议可以少食多餐,把胃养好,平时不要暴饮暴食,建议每天锻炼身体一个小时是最好的,同时,建议平时生活中增加新鲜蔬菜和水果的摄入。
    根据您提供的相关情况,一般情况下,干饭是由于质量较高,所以所含的热量较多。如果需要减肥,建议您可以采取喝稀粥的方式,一般热量不高。
    根据您的描述,单纯从能量上来讲,干饭的能量密度是比稀饭的能量密度大的;因为稀饭中含有大量的水分,而干饭的基本都是米饭,所以如果您在这两者之间选择一个的话,还是稀饭比较好;此外混合杂粮和粗粮的稀饭要更好。
    相对来说的话吃干饭更容易胖,但是吃稀饭不管饱,想减肥就得少吃,控制自己的食欲,转移注意力,多与人交流。 减肥的话,一定要合理的控制饮食和坚持多运动,少吃煎炸和高糖的食物,包括肯德基、麦当劳、甜饮料,以薯类和粗粮代替一部分的主食,同时每天坚持运动至少30分钟以上
    稀饭更容易长胖,大米经过长时间的熬制,会把大米中的糖份充分分解出来,含糖高的食物在体内转化为脂肪引起肥胖,在饮食中不论是稀饭,干饭都有有节制,不可暴饮暴食,还要搭配些蔬菜水果,瘦肉,豆类,蛋类。
    米在经用水加热成稀饭后,里面的糖分释放出更多。而且稀饭更加容易吸收,碳水化合物经机体吸收的更多。摄入的热量更多。会不会发胖更重要的是看个人的体质和消化吸收能力等。不想长胖最好就是什么都少吃,多运动。
    这没有特别硬性的规定,只要是适量就可以了,建议你富含碳水化合物的食物、例如主食、薯类、富含蛋白质的食物,例如瘦肉、鱼肉、奶类等,富含维生素矿物质的食物,例如新鲜蔬果等,适量吃是不会发胖的,平时少吃油炸食品、甜食,多运动,希望我的回答能帮助到你。
  • 晚上吃干饭和稀饭哪个热量高更容易长胖

    病情描述(主要症状、发病时间):  听说稀饭比干饭热量还高是这样的么    原先治疗情况:     做过的检查:   查看解答
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    一般来说其实热量不是按照量的多少。而是应该按照原材料的热量来算。比如说同样大小一碗饭和粥,粥肯定真正含的米会少一些。所以相对粥热量会低一些。但是粥很容易就吃多一些。所以你是要自己估计一下。尽量不要自己不小心就吃过量了的。
    单纯你的描述考虑是担心长胖,你说的这个是比少见的表现,稀饭只是更加容易吸收,干饭同量肯定热量更高,需要注意的,不需要在意,
    吃稀饭比干饭容易胖这是有一定的道理的,相同种类、相同质量的食材煮出来的稀饭和干饭提供的能量和营养成分是一样的,但是稀饭含水量多,饱腹感强,但是会使胃变大,而且稀饭消化的快,容易变饿,最终会导致吃的更多。在不知不觉中胃容量会变大,吃的量潜移默化的会增加,所以会更容易变胖。
    干饭的热量比粥要高一些的。所以为了减肥,在晚上少吃一点粥就可以的。最好在饭后一个小时出去散步、慢跑一下。一般情况下健康的生活方式中,早晨要吃好,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等要适当的吃一些。中午普通的饮食吃八分饱就可以的。
    晚上就吃稀饭就行,稀饭怎么会比干饭的热量高啊!一碗干饭可以抵上几碗稀饭,所以如果你晚上想低热量的话还是建议喝稀饭不过不要喝太多
    病情分析:晚上就吃稀饭就行,稀饭怎么会比干饭的热量高啊! 一碗干饭可以抵上几碗稀饭,所以如果你晚上想低热量的话还是建议喝稀饭不过不要喝太多
  • 吃体积一样的稀饭,转化的糖分比干饭多吗?

    本人性别女,今年80岁, 吃体积一样的稀饭,转化的糖分比干饭多吗? 医生诊断结果:很多人说血糖高的人不要吃稀饭,我不这样认为。一碗稀饭的米量不到等量干饭的一半。 查看解答
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    糖尿病患者不建议吃稀饭主要是因为稀饭吸收较快,会比较容易升高血糖,并不是因为量的多少/ 2014-07-30
  • 吃干饭容易发胖还是吃稀饭容易..

    本人性别女,今年41岁,吃干饭容易发胖 还是吃稀饭容易发胖呢! 查看解答
    一共有2条解答,您可以下拉查看所有
    同样的量,干饭的食物量肯定是超过稀饭的食物量。同样的米烧出来的稀饭可能可以吃三顿,干饭可能只能够一顿吃。所以吃干饭的能量肯定是比稀饭的能量多得多,也就容易发胖。建议可以吃稀饭,而且要控制吃稀饭的量,否则容易发胖的。
    肥胖,不在于你吃干饭还是吃稀饭而在于你摄入的能量是高还是低?所以说如果要避免肥胖的话应当尽量少吃一些高能量的食物比如说煎炸烧烤食物各种主食的量零食饮料都要尽量的少吃每天最好坚持进行一些体育锻炼来增加能量的消耗,
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