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吃什么食物补气血最快

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  • 吃什么水果可以补气血呢?

    我的情况是这样的:我平时吃的很少,有经常的感冒,我很瘦,脸色很黄,整个人看起来没一点的精神,都说我气血不好,不知道吃些什么有帮助。  吃什么水果可以补气血呢?   查看解答
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    1.大枣大枣作为补血的优良水果,营养价值很高。枣是一种滋补性很强的食品,它含丰富蛋白质、醣分等。2、龙眼补血的水果之王——龙眼,味甘、性温,归心、脾经。作用:补益心脾,养血安神。宜于脾虚证兼有心悸、失眠、健忘等。湿证、热证、气滞证、胃腹胀满、食少便稀者忌食。3、荔枝补血水果中,荔枝的效果最佳。荔枝补肝养血,健脾理气。荔枝味甘酸、性温,归脾、肝经。作用:补脾养血,生津止渴,理气止痛。宜于虚寒胃痛,腹痛、腹泻;气滞胃痛、腹痛,呃逆。热证、阴虚火旺者忌食
    你现在这个情况当然主要还是有点气血不足的原因的尼,要调理治疗的,是多吃青菜,水果,一般的水果都可以吃的,还要服用气血和胶囊,驴胶补血颗粒更好的
    根据你说的状况,确实有比较明显气血不足现象。有可能是脾胃虚弱引起也可能是饮食结构不合理等造成的。 建议:1、保证充足睡眠,切记生气、熬夜,也不要让身体过度劳累。2、中医认为久视伤血,应当特别注意眼睛的休息和保养,防止耗伤气血。3、多吃一些有助于排毒的食品,例如粗粮、香蕉、葡萄、甘蔗等等,对于排毒、恢复气色都有很好的帮助。4、平时可以多吃一些红枣、红糖、阿胶、桂圆等等可以帮助补气补血的食品6、昌弘西洋参、三七,对女子补气益血,提高免疫力有不错表现。5、汤类的食物是补气血的最好选择,尤其是用当归和红糖来煮。
    蔬菜类:卷心菜、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、肉类、蛋类、鱼类、多种海产品(如海带、紫菜),动物肝、血、荞麦、红薯等粗粮,豆制品、蘑菇和黑木耳及多种新鲜果蔬。水果类:桂圆、桑葚、紫葡萄干、大枣等。最好要加强体育锻炼和户外活动,每天至少半小时,如健美操、跑步、散步、打球、游泳、气功、跳舞等,吸收新鲜空气,增强体力和造血功能。祝健康
  • 女人补气血吃什么东西好

    本人性别女,今年22岁, 女人补气血吃什么东西好 查看解答
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    女人吃红枣、红豆、枸杞补气血是较好的。如果不方便煮,可以用红枣红豆核桃粉,加开水冲泡开食用,一样可以达到补血、补气血的效果。红枣中含有大量的铁元素,吃红枣能补铁,而铁元素有助于红细胞的生成,从而起到补血的作用。 2016-11-01
    女性补气血,阿胶的食疗价值非常高,吃阿胶能补气补血、调经养颜,所以阿胶是一种很好的补气血食物。尤其适合血虚的人群服用。阿胶的吃法有很多,可以做成阿胶核桃糕、阿胶桂圆糕,红枣也是一种常见的补气血食物。因为红枣中含有大量的铁元素,吃红枣能补铁,而铁元素有助于红细胞的生成,从而起到补血的作用。 2016-10-11
    根据您的描述您的情况是咨询补气养血的药物食物 建议,可以根据实际情况选择服用复方阿胶浆、复方驴胶补血颗粒,人参养荣丸等饮食可以增加动物血制品、瘦肉、蛋奶类食品、桃子及葡萄等 2013-02-02
    补气血的话平时可以多吃山药、大枣等益气健脾的食物。平时要多吃猪肝,红枣,红小豆,花生之类的补血产品,必要时可以服用驴胶补血颗粒 2016-10-10
    这情况建议选择归脾丸调理较好的,配合多吃大枣等。一应该合理的安排看看的,注意少食生冷刺激性食物建议应该少食多餐多运动的。 2016-10-11
    阿胶和红枣都是很好的补气血的食物。建议你均衡膳食营养,多食用富含膳食纤维的食物,比如说蛋奶豆肉类,多食用应季的蔬菜和水果。女人气血亏,一方面还要增加自己的有氧运动运动量,另外一方面多食用阿胶红枣,莲子,银耳,红豆等等。同时忌食辛辣生冷等刺激性食物。 2017-09-25
  • 医生你好!请问吃什么食物可以补气血或者是

    本人性别女,今年38岁,医生请问吃什么食物可以补气血或者是医生请问吃什么食物可以补气血或者是药物治疗,月经少且推迟,谢谢 查看解答
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    可以服用益母草颗粒或者乌鸡白凤丸调理,注意个人卫生,禁食辛辣刺激的食物,避免过于劳累,不要熬夜,谢谢!
    月经量少,不规律与内分泌紊乱,激素水平影响,气血虚等有关,建议平时适当运动锻炼增强体质,适量食用红枣桂圆补血益气,注意腹部保暖,平时多吃水果蔬菜补充维生素和微量元素,避免熬夜劳累,注意保持心情舒畅,平时适量补充阿胶等
    考虑是内分泌不调引起的我建议你服用白凤丸或者四物汤治疗月经不调的症状。平时多吃含有铁和滋补性的食物:如果女性的身体处于营养不良的状态,也容易引发月经不调,
  • 女性补气血吃什么最好,何时补最佳

    我的情况是这样的:肢体寒,容易疲乏,喜睡觉,易劳累,脸色苍白,唇干。吃补药易上火。 原先治疗情况:  吃过阿胶,上火。也吃过中药,没有坚持,效果不大。  想知道有那些比较好的食补方法可用,何时进补最好   查看解答
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    主要是心脾不足的问题建议可以以归脾丸为主治疗不知道具体你的上火是什么症状 请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样
    朋友首先要祝您健康。心悸是一个常见的症状,一般认为与心脏活动过度有关。起病理性心悸的原因有心脏病、甲状腺功能亢进、发热、严重贫血、急性出血等。心脏的问题一定要重视。建议去大一点的医院做一下心脏造影和心脏超声检查。看一下有没有病变
  • 产后吃什么最补气血

    剖腹产 中度贫血 比较偏食 查看解答
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    产后可以从食物这方面进行补气血,可以用老母鸡炖枸杞、当归、红枣、桂圆等。平时也要注意多走动,调理下身子。早晨可以饮用一些红枣红豆核桃粉,它富有补血、补气血物质,非常适合女性朋友饮用,每天坚持效果非常不错。 2016-11-17
    口服复方阿胶浆试试,另外建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.平常注意防止偏食. 2011-03-22
  • 补气血,吃什么食物最好

    ( ,)气血不足,想要吃点食物食疗,请问吃什么比较好一点,当归红枣鸡蛋有效果吗? 查看解答
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    结合你描述的情况可以吃上述食物,建议平时规律饮食,别吃辣椒,戒烟戒酒,多运动,增强体质,必要时再去医院中医科看看,吃些中药调理身体状况,希望我的分析及建议对你有所帮助。
  • 吃什么补气血最快?

    我贫血挺严重的,而且血压也很低,有的时候,总感觉脑袋特别的晕,尤其是在来月经的时候,很明显就能感觉到全身无力,没有精神,之前喝过补血的东西,但是血压什么的都没有涨,现在有的时候早起,头都会痛的不行,应该是跟贫血有关系,所以我想补补血。  吃什么补气血最快?   查看解答
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    含铁丰富的食物有动物肝脏(每百克含铁52毫克)、动物全血(每百克含铁15毫克)等。其他如肉类、淡菜、虾米、蛋黄、黑木耳(干)、海带(干)、芝麻、芝麻酱、大豆、南瓜子、西瓜子、芹菜、苋菜、菠菜、韭菜、莴笋、小米以及红枣、紫葡萄、红果、樱桃等,含铁都很丰富或较为丰富。经常食用,自能补充所需的铁量。其次,用铁锅烹调食物也能补充铁源。有人测定,放在玻璃器皿中烹调的炸酱面中,100克炸酱面含铁仅3毫克;而铁锅烹调的,每100克含铁高达87.5毫克。还有人做过这样的试验,用铁锅炒100克的葱头,加油加热5分钟后,炒熟的葱头中含铁量增加了1~2倍。如果再加上盐和醋,同样加油加热5分钟,含铁量提高到原来的15~19倍。根据计算,人的一生中,大约需从食物中,摄取相当于打一把菜刀的铁。阿胶是我国传统的补血配方,乳酸亚铁是很好的二价补铁制剂。
    平时注意饮食营养要合理,食物必须多样化,食谱要广,不应偏食,否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有规律、有节制,严禁暴饮暴食。食品进行补血造血:1.富含铁的食品:动物全血、动物肝脏、肉类、蔬菜、虾类、蛋黄、黑木耳、海带、芝麻、大瓜子、芹菜、苋菜、菠菜、茄子、小米、樱桃、红枣、紫葡萄、红果等含铁都比较丰富。2.具有造血功能的食品:骨头汤、猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝.另外,要注意多吃些补血的东西,比如红枣、枸桅等,不可偏食,经常进食含铁及叶酸丰富的食物,对您的情况也是很有好处的。
    补气血一般常适用于治疗气血虚弱的患者,气血虚弱常表现为头晕乏力、面色苍白、食欲减退、身体消瘦等症状,轻微的气血虚弱,可以吃些食物如长山药、桂圆、枸杞等,平时可以熬粥喝的。补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳,还有如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。 贫血者还应进补如党参、红枣、枸杞等药膳。贫血者最好不要喝茶,多喝茶只会使贫血症状加重。因为食物中的铁,是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的,如果气血虚弱比较严重,需用补气血的药物治疗,可以用些乌鸡白凤丸或八珍益母丸等有一定效果的。
    补血是一个长期的过程,如果单纯依靠食物来补血不会很快的,这是因为食物经过人体吸收的铁相当有限,而且每个人的肠胃吸收都不一样。女人补血多吃含铁的猪肝、猪鸡鸭的血、红枣,女人生理性特殊容易缺铁,要想补血最快最好是在食补的时候服用一些常用的补血铁剂,比如像体恒健的铁之缘片,可以快速的提高人体的血红蛋白合成数量,除了起到补铁的作用之外,富含的阿胶也能补血养血。不要吃辛辣的食物,根据你现在的情况可以多吃水果和蔬菜,同时注意补充营养。常见的补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,黑木耳红枣饮料等.
    贫血的种类很多,最常见的就是缺铁性贫血,如果您也是此类贫血的话,那么吃含铁量丰富的食物或者口服铁剂是最好的补血方式。建议您可以去当地正规医院做一个血细胞检查,明确您的贫血类型。如果是缺铁性的,那么可以多吃猪肝、菠菜等食物,还可以测一下血压,如果血压不高的话,要适当增加盐的摄入量。建议服用复方阿胶浆口服液的同时,多食用一些猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蛰、虾米与虾仁等荤菜;菠菜、油菜、荠菜、金针菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干,以及桃、橘、枣等。以上食物以猪肝、牛肝、鸡鸭肝最佳。
    贫血,低血压,气血不足会引起头晕,无力等症状的,可以服用生脉饮,复方阿胶浆治疗试试,注意饮食加强营养,多吃蔬菜水果,避免劳累情绪激动
    需要找到贫血的原因,如果一边补,一边仍然有丢失的情况存在,那么效果肯定是不好的啊。建议查血常规、尿常规及结合其他症状明确一下是什么原因引起的贫血,有无存在慢性失血的因素如痔疮、消化道出血等,有无基础疾病如慢性肾病等引起的贫血等。饮食上可以吃一些血豆腐、瘦肉等食物及富含维生素C的蔬菜等,尽量避免喝茶水等,同时如果有缺铁的因素存在,还可以适当口服铁剂如十维铁咀嚼片等治疗,如果为重度贫血就需要给予输血治疗了。水果:葡萄、橘子、蕃茄、苹果、草莓、樱桃红枣粥:将米洗净后加入干净的红枣数枚,加水适当,煮熟至稠,即可食用。大枣羊骨粥:羊前腿骨1-2根(捣破),大枣20枚,糯米50-100克,以小火煮成稀饭,食盐调味,分次食用,适用于再生不良性贫血,血小板减少性紫班症。阿胶粥:糯米洗净入锅煮熟,加入阿胶适量,待溶化后,加红糖少许即可食用。菠菜粥:带根新鲜菠菜150克,洗净后切之,与粳米100克放入砂锅加水800毫升,煮至稠状,即可食用,适用于缺铁性贫血。龙眼肉莲子粥:龙眼肉5克,莲子肉10克,大米100克,同煮粥食。
  • 女人补气血要吃什么

    本人性别女,今年33岁, 我的体制属于寒性体制,所以一到冬天就手脚冰冷,而且贫血及痛经,医生说我是血气不足,需补气补血,我想咨询下女人补气血应该吃什么比较适合? 查看解答
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    女人是因血而生,血气对于女人来说非常重要,可由于生理原因,女人最容易贫血,那么在冬春换季时,女人吃什么补气养血呢?下面推荐最适合女人春季养生的食物以及补气养血食谱!  最适合女人春季养生的食物:  牛奶:养生名著《寿亲养老新书》里说:牛奶最宜人,平补血脉、益心、长肌肉、令人身体健康、面目光悦、志不急,故为子者常须供之,以为常食。龙眼肉:这是民间熟知的补血食物,因为所含铁质丰富而且还含有维生素A、B及葡萄糖、蔗糖等,能治疗健忘、心悸、神经衰弱之不眠症,产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。  胡萝卜:中医学认为,胡萝卜生或熟食均能补气生血,凡久病劳损、老幼体虚者皆宜常食。食胡萝卜还有健胃行气消食作用,凡脾虚食停、气滞不畅,证见胸满脘、食欲不振以及久痢不愈者,可做辅助食疗。  黑芝麻:《名医别录》将黑芝麻列为上品,并称“八谷之中,惟此为食。”中医养生学认为,黑芝麻长于补益.  胡萝卜:中医学认为,胡萝卜生或熟食均能补气生血,凡久病劳损、老幼体虚者皆宜常食。食胡萝卜还有健胃行气消食作用,凡脾虚食停、气滞不畅,证见胸满脘、食欲不振以及久痢不愈者,可做辅助食疗。  黑芝麻:《名医别录》将黑芝麻列为上品,并称“八谷之中,惟此为食。”中医养生学认为,黑芝麻长于补益 2014-06-19
    女性补气血可以坚持吃红豆红米核桃粉,含有红枣、红豆、核桃、红米、核桃多种利于补气血的食物,这样搭配补气血的效果更好些,也比较容易吸收。 2016-10-08
    根据你的描述,女性有气血不足的情况最常见的就是乏累,嗜睡,月经量少,贫血等。建议你出现这种情况以后,平时要多吃一些补血补气的食物进行调理,如;大枣,当归,枸杞子。莲子汤等。平时也要多参加一些户外运动来增加自身的免疫力。精神压力不要过大,多注意休息,不要熬夜,保证睡眠充足 2017-09-07
    气血是人体的主要成分,人体如果出现气血不足,就会令身体中的肝脏功能减退,从而引起其他病变。由于女性生理特殊,如月经、子宫失血会造成失血,而引起的血容量下降,气血两亏体质虚弱等症状,日常饮食摄入一些补血补气的食物来增加营养。常见补气血的食物有红枣、红豆、红米、胡萝卜、红苋菜、菠菜、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、蛋类食物等等。同时,也可以食用人参、党参、黄芪、太子参等等补气的中药,长期严重气虚患者建议可服用古汉养生精进行治疗,其由人参、黄芪、黄精、淫羊藿等11味中药材组成,温补而不燥热,具有良好的补气、滋肾功效。 2016-10-24
    看您的情况,也算是比较常见,女性血气亏虚,其实只要是身体素质比较差,营养不良。一般来说,月经干净后口服乌鸡白凤丸进行调理比较好,辅以食补最好。建议您,可以吃点海参、阿胶等加强营养,也益气补血;注意休息,适当锻炼身体,增强抵抗力;积极治疗贫血等。 2017-09-06
    采用气血双补的中药外加食疗.给你推荐两服中药:1.八珍汤:人参白术白茯苓当归川芎白芍药熟地黄甘草各30克(现代用法:作汤剂,加生姜3片大枣5枚煎服)2:人参养容汤:黄芪当归桂心甘草橘皮白术人参(各30克)白芍药90克熟地9克五味子茯苓各4克远志15克上锉为散每服12克食疗:苎麻粥(《寿亲养老新书》)原料:生苎麻根30克,糯米100克,大麦面50克,陈皮5克制作及用法:同煮为稀粥,熟后入盐少许,空腹热食 红枣,阿胶.一周喝二到三次银耳莲子汤.平时吃些含葡萄籽的东东,例如一些营养品,葡萄籽是抗辐射的,对于长期对着电脑的有好处.生活护理:一般来说,吃红枣炖鸡不错,鸡要是母鸡,有条件的可以吃当归炖鸡.西洋参,阿胶炖鸡,适用于体寒体虚的女生, 2014-06-19
  • 吃什么平性食物补气血最快

    本人性别男,今年39岁,吃什么平性食物补气血最快 查看解答
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    补气加北芪.党参.补血加红枣.枸杞.枸杞最10分钟才放.枸杞煲太久就会变燥热.不怕太热气的话加两片当归下去.
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