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女人吃什么大补气血

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  • 吃什么补气血最快?

    我贫血挺严重的,而且血压也很低,有的时候,总感觉脑袋特别的晕,尤其是在来月经的时候,很明显就能感觉到全身无力,没有精神,之前喝过补血的东西,但是血压什么的都没有涨,现在有的时候早起,头都会痛的不行,应该是跟贫血有关系,所以我想补补血。  吃什么补气血最快?   查看解答
    一共有7条解答,您可以下拉查看所有
    含铁丰富的食物有动物肝脏(每百克含铁52毫克)、动物全血(每百克含铁15毫克)等。其他如肉类、淡菜、虾米、蛋黄、黑木耳(干)、海带(干)、芝麻、芝麻酱、大豆、南瓜子、西瓜子、芹菜、苋菜、菠菜、韭菜、莴笋、小米以及红枣、紫葡萄、红果、樱桃等,含铁都很丰富或较为丰富。经常食用,自能补充所需的铁量。其次,用铁锅烹调食物也能补充铁源。有人测定,放在玻璃器皿中烹调的炸酱面中,100克炸酱面含铁仅3毫克;而铁锅烹调的,每100克含铁高达87.5毫克。还有人做过这样的试验,用铁锅炒100克的葱头,加油加热5分钟后,炒熟的葱头中含铁量增加了1~2倍。如果再加上盐和醋,同样加油加热5分钟,含铁量提高到原来的15~19倍。根据计算,人的一生中,大约需从食物中,摄取相当于打一把菜刀的铁。阿胶是我国传统的补血配方,乳酸亚铁是很好的二价补铁制剂。
    平时注意饮食营养要合理,食物必须多样化,食谱要广,不应偏食,否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有规律、有节制,严禁暴饮暴食。食品进行补血造血:1.富含铁的食品:动物全血、动物肝脏、肉类、蔬菜、虾类、蛋黄、黑木耳、海带、芝麻、大瓜子、芹菜、苋菜、菠菜、茄子、小米、樱桃、红枣、紫葡萄、红果等含铁都比较丰富。2.具有造血功能的食品:骨头汤、猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝.另外,要注意多吃些补血的东西,比如红枣、枸桅等,不可偏食,经常进食含铁及叶酸丰富的食物,对您的情况也是很有好处的。
    补气血一般常适用于治疗气血虚弱的患者,气血虚弱常表现为头晕乏力、面色苍白、食欲减退、身体消瘦等症状,轻微的气血虚弱,可以吃些食物如长山药、桂圆、枸杞等,平时可以熬粥喝的。补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳,还有如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。 贫血者还应进补如党参、红枣、枸杞等药膳。贫血者最好不要喝茶,多喝茶只会使贫血症状加重。因为食物中的铁,是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的,如果气血虚弱比较严重,需用补气血的药物治疗,可以用些乌鸡白凤丸或八珍益母丸等有一定效果的。
    补血是一个长期的过程,如果单纯依靠食物来补血不会很快的,这是因为食物经过人体吸收的铁相当有限,而且每个人的肠胃吸收都不一样。女人补血多吃含铁的猪肝、猪鸡鸭的血、红枣,女人生理性特殊容易缺铁,要想补血最快最好是在食补的时候服用一些常用的补血铁剂,比如像体恒健的铁之缘片,可以快速的提高人体的血红蛋白合成数量,除了起到补铁的作用之外,富含的阿胶也能补血养血。不要吃辛辣的食物,根据你现在的情况可以多吃水果和蔬菜,同时注意补充营养。常见的补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,黑木耳红枣饮料等.
    贫血的种类很多,最常见的就是缺铁性贫血,如果您也是此类贫血的话,那么吃含铁量丰富的食物或者口服铁剂是最好的补血方式。建议您可以去当地正规医院做一个血细胞检查,明确您的贫血类型。如果是缺铁性的,那么可以多吃猪肝、菠菜等食物,还可以测一下血压,如果血压不高的话,要适当增加盐的摄入量。建议服用复方阿胶浆口服液的同时,多食用一些猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蛰、虾米与虾仁等荤菜;菠菜、油菜、荠菜、金针菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干,以及桃、橘、枣等。以上食物以猪肝、牛肝、鸡鸭肝最佳。
    贫血,低血压,气血不足会引起头晕,无力等症状的,可以服用生脉饮,复方阿胶浆治疗试试,注意饮食加强营养,多吃蔬菜水果,避免劳累情绪激动
    需要找到贫血的原因,如果一边补,一边仍然有丢失的情况存在,那么效果肯定是不好的啊。建议查血常规、尿常规及结合其他症状明确一下是什么原因引起的贫血,有无存在慢性失血的因素如痔疮、消化道出血等,有无基础疾病如慢性肾病等引起的贫血等。饮食上可以吃一些血豆腐、瘦肉等食物及富含维生素C的蔬菜等,尽量避免喝茶水等,同时如果有缺铁的因素存在,还可以适当口服铁剂如十维铁咀嚼片等治疗,如果为重度贫血就需要给予输血治疗了。水果:葡萄、橘子、蕃茄、苹果、草莓、樱桃红枣粥:将米洗净后加入干净的红枣数枚,加水适当,煮熟至稠,即可食用。大枣羊骨粥:羊前腿骨1-2根(捣破),大枣20枚,糯米50-100克,以小火煮成稀饭,食盐调味,分次食用,适用于再生不良性贫血,血小板减少性紫班症。阿胶粥:糯米洗净入锅煮熟,加入阿胶适量,待溶化后,加红糖少许即可食用。菠菜粥:带根新鲜菠菜150克,洗净后切之,与粳米100克放入砂锅加水800毫升,煮至稠状,即可食用,适用于缺铁性贫血。龙眼肉莲子粥:龙眼肉5克,莲子肉10克,大米100克,同煮粥食。
  • 女人补气血要吃什么

    本人性别女,今年33岁, 我的体制属于寒性体制,所以一到冬天就手脚冰冷,而且贫血及痛经,医生说我是血气不足,需补气补血,我想咨询下女人补气血应该吃什么比较适合? 查看解答
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    女人是因血而生,血气对于女人来说非常重要,可由于生理原因,女人最容易贫血,那么在冬春换季时,女人吃什么补气养血呢?下面推荐最适合女人春季养生的食物以及补气养血食谱!  最适合女人春季养生的食物:  牛奶:养生名著《寿亲养老新书》里说:牛奶最宜人,平补血脉、益心、长肌肉、令人身体健康、面目光悦、志不急,故为子者常须供之,以为常食。龙眼肉:这是民间熟知的补血食物,因为所含铁质丰富而且还含有维生素A、B及葡萄糖、蔗糖等,能治疗健忘、心悸、神经衰弱之不眠症,产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。  胡萝卜:中医学认为,胡萝卜生或熟食均能补气生血,凡久病劳损、老幼体虚者皆宜常食。食胡萝卜还有健胃行气消食作用,凡脾虚食停、气滞不畅,证见胸满脘、食欲不振以及久痢不愈者,可做辅助食疗。  黑芝麻:《名医别录》将黑芝麻列为上品,并称“八谷之中,惟此为食。”中医养生学认为,黑芝麻长于补益.  胡萝卜:中医学认为,胡萝卜生或熟食均能补气生血,凡久病劳损、老幼体虚者皆宜常食。食胡萝卜还有健胃行气消食作用,凡脾虚食停、气滞不畅,证见胸满脘、食欲不振以及久痢不愈者,可做辅助食疗。  黑芝麻:《名医别录》将黑芝麻列为上品,并称“八谷之中,惟此为食。”中医养生学认为,黑芝麻长于补益 2014-06-19
    女性补气血可以坚持吃红豆红米核桃粉,含有红枣、红豆、核桃、红米、核桃多种利于补气血的食物,这样搭配补气血的效果更好些,也比较容易吸收。 2016-10-08
    根据你的描述,女性有气血不足的情况最常见的就是乏累,嗜睡,月经量少,贫血等。建议你出现这种情况以后,平时要多吃一些补血补气的食物进行调理,如;大枣,当归,枸杞子。莲子汤等。平时也要多参加一些户外运动来增加自身的免疫力。精神压力不要过大,多注意休息,不要熬夜,保证睡眠充足 2017-09-07
    气血是人体的主要成分,人体如果出现气血不足,就会令身体中的肝脏功能减退,从而引起其他病变。由于女性生理特殊,如月经、子宫失血会造成失血,而引起的血容量下降,气血两亏体质虚弱等症状,日常饮食摄入一些补血补气的食物来增加营养。常见补气血的食物有红枣、红豆、红米、胡萝卜、红苋菜、菠菜、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、蛋类食物等等。同时,也可以食用人参、党参、黄芪、太子参等等补气的中药,长期严重气虚患者建议可服用古汉养生精进行治疗,其由人参、黄芪、黄精、淫羊藿等11味中药材组成,温补而不燥热,具有良好的补气、滋肾功效。 2016-10-24
    看您的情况,也算是比较常见,女性血气亏虚,其实只要是身体素质比较差,营养不良。一般来说,月经干净后口服乌鸡白凤丸进行调理比较好,辅以食补最好。建议您,可以吃点海参、阿胶等加强营养,也益气补血;注意休息,适当锻炼身体,增强抵抗力;积极治疗贫血等。 2017-09-06
    采用气血双补的中药外加食疗.给你推荐两服中药:1.八珍汤:人参白术白茯苓当归川芎白芍药熟地黄甘草各30克(现代用法:作汤剂,加生姜3片大枣5枚煎服)2:人参养容汤:黄芪当归桂心甘草橘皮白术人参(各30克)白芍药90克熟地9克五味子茯苓各4克远志15克上锉为散每服12克食疗:苎麻粥(《寿亲养老新书》)原料:生苎麻根30克,糯米100克,大麦面50克,陈皮5克制作及用法:同煮为稀粥,熟后入盐少许,空腹热食 红枣,阿胶.一周喝二到三次银耳莲子汤.平时吃些含葡萄籽的东东,例如一些营养品,葡萄籽是抗辐射的,对于长期对着电脑的有好处.生活护理:一般来说,吃红枣炖鸡不错,鸡要是母鸡,有条件的可以吃当归炖鸡.西洋参,阿胶炖鸡,适用于体寒体虚的女生, 2014-06-19
  • 女人补气血用什么药最好

    本人性别女,今年48岁,女人补气血用什么药最好用什么药调理好 查看解答
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    如果确实属于气血两虚,应用中药八珍丸最好。八珍丸属于中成药,剂量较小,需要较长时间服用。
    根据您描述的情况,女性由于特殊的生理期容易出现气血亏虚的情况,主要导致气血亏虚的原因有脾胃虚弱、饮食不足、失血过多、肾气亏虚、劳作过度等中医有四物汤及八珍汤均可气血双补,黄芪30g,当归12g,水煎服。用于气血两亏型的贫血。不过建议如果是由气血亏虚导致的严重不适或症状,还是最好前往正规医院就诊。
    气血为人体基础物资,一旦亏虚是由于生成气血的脏腑功能下降了,气血生成不足导致的。脾胃为后天之本,气血生化之源。我的建议是首先需要调理脾胃,脾胃好,进补药物更容易吸收,气血生成更快。可以服用香砂六君子汤。适当运动。
    莲子、桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适量。先将莲子用水泡发,去皮去心洗净,与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中,加水适量,煎煮至莲子酥烂,加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉,每周服用1--2次,可经常服用。具有补心血、健脾胃的作用,适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。
    补气血的食物有牛肉、鸡肉、鳝鱼等药材有人参、黄芪、党参等补气血食物建议:养颜需要补充铁剂,结合铁之缘片一起服用,里面的阿胶和蛋白锌、乳酸亚铁可以起到补血生血养颜的功效,效果不错
    补气血的食物有牛肉、鸡肉、鳝鱼等药材有人参、黄芪、党参等补气血食物补气补血可以选择服用乌鸡白凤丸,还有平时注意食疗,多吃点山药红枣粥,当归羊肉汤,猪蹄黄豆汤,桂圆莲子羹,燕窝等。
  • 女性气血不足吃什么可以补气血啊?

    我的情况是这样的:最近到医院去看医生,说我是气血不足,拿了一些重要说回来吃。想问一下女性气血不足吃什么可以补气血啊?用不用买补品?:    女性气血不足吃什么可以补气血啊?   查看解答
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    从你描述的这个情况来看,主要是有气血不足的情况,鉴于你的这个情况,气血不足的话,可以口服一些阿胶颗粒进行治疗,平时食疗的话,可以多吃一些红枣红小豆,
    你的症状属于一个气血亏虚的表现,因为气血亏虚人体正气下降,内脏经脉得不到濡养,从而出现一个神疲乏力的症状你这样的情况,治疗起来比较容易,加强营养增加锻炼即可,同时也可以吃一些归脾丸,八珍丸等补气益血。
    可通过药物治疗、泡脚调理或者运动调理,当然饮食也是不可缺少的一部分。补气血食谱:黑糯米补血粥黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好食品,再加上营养价值很高的山药,黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖。当归红枣排骨排骨一根,枸杞,红枣12枚,当归4片排焯水,洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归,葱,姜片,大火烧开,,再小火炖至排骨苏烂,盐,鸡精调味即可。养颜补血燕麦粥先泡好核桃.红枣.龙眼干.把燕麦清洗干净倒进电饭锅里,加适量的水煮至沸腾可直接食用。
    女性气血不足饮食建议:1、多吃富含维生素的食物。适当在膳食中补充一定量的维生素有助于女性的精神调节。建议:选择全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物,橙、苹果、草莓、菠菜、生菜、西兰花、白菜及番茄等果蔬也含大量维生素、多吃富含钙质的食物。钙有抑制脑神经兴奋的作用,当大脑中没有充足的钙时就会情绪不安,容易激动。摄取富含钙质的食物,使人情绪容易保持稳定,同时钙质可坚固牙齿及骨骼,预防骨质疏松症。3、多吃富含铁质的食物。有些女性不爱吃肉和新鲜蔬菜,爱吃糖果、糕点,这种偏食习惯造成铁摄入不足,导致女性情绪急躁易怒。
    女性补气血不足,应从调养入手,保持身体内外平衡、气血通畅,需要根据情况确定是否需要进补,建议你去找个负责任的,有经验的中医具体的号脉进行调理。
    如果检查有气血虚的情况时需及时的治疗缓解症状的。需要注意多休息,加强营养,可以服用补中益气丸和气血和胶囊调理一下观察,多吃鱼虾蛋类等食物
    建议可以用点补益气血的药物来调理的,如健脾生血颗粒或驴胶补血颗粒,效果都不错的。另外,要注意治疗期间饮食上一定要以清淡为主,生活上注意不要长期熬夜,一定要规律作息,
    根据中医的基本原理:气能生血,气能行血,气能载血,以上三个方面气对血的作用,可概括为“气为血帅”;血为气之母,是指血是气的载体,并给气以充分的营养。由于气的活力很强,易于逸脱,所以气必须依附于血和津液,而存在体内;气能生血`:气旺,则化生血的功能也强;气虚,则化生血的功能也弱,甚则导致血虚。因此在临床治疗血虚的病症时,常常配合应用补气的药物以提高疗效,这是气能生血理论指导临床的实际应用,
    病情分析;气虚导致机体的某些功能活动低下或衰退,抗病能力下降等衰弱的现象。可以服中成药调理。定坤丹水蜜丸具有滋补气血,调经舒郁。用于气血两虚的调理效果不错,同时注意服用药物时。忌生冷辛辣油腻及刺激性的食物。
  • 产后吃什么最补气血

    剖腹产 中度贫血 比较偏食 查看解答
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    产后可以从食物这方面进行补气血,可以用老母鸡炖枸杞、当归、红枣、桂圆等。平时也要注意多走动,调理下身子。早晨可以饮用一些红枣红豆核桃粉,它富有补血、补气血物质,非常适合女性朋友饮用,每天坚持效果非常不错。 2016-11-17
    口服复方阿胶浆试试,另外建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.平常注意防止偏食. 2011-03-22
  • 女人吃什么可以补气血啊,老婆生完孩子后,气血一直不

    本人性别女,今年26岁,女人吃什么可以补气血啊,老婆生完孩子后,气血一直不好。有没有无无作用的昂发啊。 查看解答
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    由于女性生理有“周期”耗血多的特点,与血结下了不解之缘。中医学早就指出:“妇女以养血为本。”女性若不善于养血,就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症,即贫血。严重贫血者,还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。建议要经常保持乐观情绪:心情愉快、性格开朗,不仅可以增进机体的免疫力,而且有利于身心健康。同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,使得皮肤红润,面有光泽。注意加强饮食调理:日常应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物,如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣以及新鲜的蔬菜、水果等。祝您健康。
    由于女性生理有“周期”耗血多的特点,与血结下了不解之缘中医学早就指出:“妇女以养血为本。”女性若不善于养血,就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症,即贫血。严重贫血者,还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。根据对862名女青年体检资料表明,其中有16%均患有不同程度的贫血症状,有96名血红蛋白不足10克,51名红细胞偏低。可见,女性养血迫在眉睫。对于女性来讲,补血和补气是相通的。单纯补气而不补血,就像烧得很旺的炉子上放了一个空锅,补血就是在锅里放入美味。科学研究表明,润之尔康牌雪彦茶将补血与补气结合在一起,气血双补,从根源上补血,对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果,利于补血效果的长久持续。气血双补,固本正源。需要补血的人士,多是由于已经有了不同程度的贫血问题。所以呢?平时的生活防范及预防就显得尤为重要。其预防方法如下:1、要经常保持乐观情绪:心情愉快、性格开朗,不仅可以增进机体的免疫力,而且有利于身心健康。同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,使得皮肤红润,面有光泽。2、注意加强饮食调理:日常应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物,如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣以及新鲜的蔬菜、水果等。3、学会科学生活:养成现代科学健康的生活方式,如戒烟少酒、不偏食、不熬夜、不吃零食、不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。保证有充足的睡眠及充沛的体力,并做到起居有时,娱乐有度,劳逸结合。4、要根治出血病症:患有月经过多、月经失调以及肠寄生虫病、萎缩性胃炎、溃疡、痔疮、疟疾或反复鼻出血等出血性疾病时(包括贫血),均要及早就医,尽快根治。5、茶疗调理:如果条件允许的朋友在平常可以饮用润之尔康牌雪彦茶进行调理,其防治效果比任何方式都要。6、要经常参加体育锻炼:特别是生育过的女性,要积极参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动,每天至少半小时,如健美操、跑步、散步、打球、游泳、气功、跳舞等,吸收新鲜空气,增强体力和造血功能。
    补气血最好用中药成分,比如大枣,阿胶,这些都是比较好的希望我的回答可以帮到您
    补血的方法是食用高营养的各种肉汤以及用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊,再加进已加工成糊状的红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞子等。所以病后初愈者、产后妇女、老人、孩子、身体虚弱的人,多喝各种将肉烧得很烂的牛肉汤、羊肉汤、猪肝汤、鸡汤、骨髓汤、蹄筋汤等,多吃各种直接消化吸收的糊,对养生及疾病的治疗特别好。简单地说,只要吃到肚子里能消化吸收的食物,就是补血的,所以补血的前提是胃、肠道消化吸收的能力,就算吃的是粗茶淡饭,只要全部吸收,照样补血,而吃了高级的滋补品,胃、肠道不消化,依然什么用也没有。  
    这位朋友产后气血虚弱的话,可以吃点中药调理一下。建议治疗上应以补益气血为主,可以在医生的指导下使用八珍汤等药物治疗,平时注意要保持生活的规律,多吃些阿胶、大枣等补血的食物,可适当地多吃一些黄豆或豆制品,保证睡眠质量,不吃辛辣刺激生冷的食物,保持心情舒畅等。希望对你有所帮助!
    因为气血亏虚人体正气下降,内脏经脉得不到濡养,从而出现一个神疲乏力的症状你这样的情况,治疗起来比较容易,加强营养增加锻炼即可,同时也可以吃一些归脾丸,八珍丸等补气益血。
    您要是贫血的话可以食疗,也可以吃点药,像至宝三鞭丸、百消丹、复方阿胶浆、定坤丹、健脾生血颗粒缓解。
    据你所述,可初步考虑是否为分娩后所致贫血,建议详细检查确定,再做相应的治疗,贫血者应合理饮食,增加营养,补充维生素c等,酌情应用铁剂,叶酸,维生素B12等药物,还可应用健脾生血颗粒,阿胶等,注意休息,保暖,避免感冒,也可应用中医辨证治疗,如属气血两虚可应用气血和胶囊,具体应遵循临床医师的指导,以上供参考,
    补气血可以服八珍丸,十全大补丸,气血双补颗粒。也可以找中医辨证用中草药治疗,祝您健康。
  • 女性补气血吃什么最好,何时补最佳

    我的情况是这样的:肢体寒,容易疲乏,喜睡觉,易劳累,脸色苍白,唇干。吃补药易上火。 原先治疗情况:  吃过阿胶,上火。也吃过中药,没有坚持,效果不大。  想知道有那些比较好的食补方法可用,何时进补最好   查看解答
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    主要是心脾不足的问题建议可以以归脾丸为主治疗不知道具体你的上火是什么症状 请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样
    朋友首先要祝您健康。心悸是一个常见的症状,一般认为与心脏活动过度有关。起病理性心悸的原因有心脏病、甲状腺功能亢进、发热、严重贫血、急性出血等。心脏的问题一定要重视。建议去大一点的医院做一下心脏造影和心脏超声检查。看一下有没有病变
  • 女人补气血吃什么东西好

    本人性别女,今年22岁, 女人补气血吃什么东西好 查看解答
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    女人吃红枣、红豆、枸杞补气血是较好的。如果不方便煮,可以用红枣红豆核桃粉,加开水冲泡开食用,一样可以达到补血、补气血的效果。红枣中含有大量的铁元素,吃红枣能补铁,而铁元素有助于红细胞的生成,从而起到补血的作用。 2016-11-01
    女性补气血,阿胶的食疗价值非常高,吃阿胶能补气补血、调经养颜,所以阿胶是一种很好的补气血食物。尤其适合血虚的人群服用。阿胶的吃法有很多,可以做成阿胶核桃糕、阿胶桂圆糕,红枣也是一种常见的补气血食物。因为红枣中含有大量的铁元素,吃红枣能补铁,而铁元素有助于红细胞的生成,从而起到补血的作用。 2016-10-11
    根据您的描述您的情况是咨询补气养血的药物食物 建议,可以根据实际情况选择服用复方阿胶浆、复方驴胶补血颗粒,人参养荣丸等饮食可以增加动物血制品、瘦肉、蛋奶类食品、桃子及葡萄等 2013-02-02
    补气血的话平时可以多吃山药、大枣等益气健脾的食物。平时要多吃猪肝,红枣,红小豆,花生之类的补血产品,必要时可以服用驴胶补血颗粒 2016-10-10
    这情况建议选择归脾丸调理较好的,配合多吃大枣等。一应该合理的安排看看的,注意少食生冷刺激性食物建议应该少食多餐多运动的。 2016-10-11
    阿胶和红枣都是很好的补气血的食物。建议你均衡膳食营养,多食用富含膳食纤维的食物,比如说蛋奶豆肉类,多食用应季的蔬菜和水果。女人气血亏,一方面还要增加自己的有氧运动运动量,另外一方面多食用阿胶红枣,莲子,银耳,红豆等等。同时忌食辛辣生冷等刺激性食物。 2017-09-25
  • 女人吃什么补气血?

    本人性别女,今年22岁,女人吃什么补气血? 查看解答
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     简单地说,只要吃到肚子里能消化吸收的食物,就是补血的,所以补血的前提是胃、肠道消化吸收的能力,就算吃的是粗茶淡饭,只要全部吸收,照样补血,而吃了高级的滋补品,胃、肠道不消化,依然什么用也没有。  补血的方法是食用高营养的各种肉汤以及用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊,再加进已加工成糊状的红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞子等。所以病后初愈者、产后妇女、老人、孩子、身体虚弱的人,多喝各种将肉烧得很烂的牛肉汤、羊肉汤、猪肝汤、鸡汤、骨髓汤、蹄筋汤等,多吃各种直接消化吸收的糊,对养生及疾病的治疗特别好
    一般可以多吃补血食物,像小米、大枣、胡萝卜等等,但是光靠补血食物是不行的,最好吃一些好的补血产品。如果气血严重不足的话,最好看看中医,用中药进行调理。 祝身体健康
    一般来说,吃红枣炖鸡不错,鸡要是母鸡,有条件的可以吃当归炖鸡.西洋参,阿胶炖鸡,适用于体寒体虚的女生,如果你女朋友有一到冬天就手脚冰冷的话,吃这个不错有贫血的症状的话,那要给她补一些动物内脏,并且适量补铁.最好根据自己的经济条件及身体状况选用补品
    一般气血亏虚的话是可能会导致月经不调的,注意饮食营养。多休息,可以考虑吃四物合剂补气养血的,不要吃辛辣刺激的食物
    一般补气用黄芪,补血用红枣比较好。选择食物的话用粳米,牛肉,狗肉,或者煲汤。
    女性因为本身的生理原因,容易出现气血不足,这就需要及时的补充。而药补不如食补好。平时可以吃猪蹄、人参、动物的肝脏等。也可以喝大枣泡的水,煮的饭,大枣气血双补。
    如果是气血不足可以服用人参归脾丸可以同时调理失眠,平时多吃大枣,龙眼肉,复方阿胶浆都有补益气血的作用.一般来说,吃红枣炖鸡不错,鸡要是母鸡,有条件的可以吃当归炖鸡.西洋参,阿胶炖鸡,适用于体寒体虚的女生。
    如阿胶、大枣、枸杞、桂圆、百合、莲子,冬虫夏草,田七炖鸡等。注意适量进补,循序渐进,强健身体机能建议注意适量进补,循序渐进,强健身体机能。
    平时 多吃富含高蛋白、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。 如苹果、大枣、荔枝、香蕉等。 还应多 吃黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品,益于补养生血。建议禁食辛辣寒凉食物,
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