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如何改善便秘

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  • 长期便秘怎样改善

    7年长期便秘,有痔疮(两年),大便不成形,有时会有鲜血。每一到两天就会一次大便,但每次都不多,很费力。一直没有服药治疗。平日工作忙,长熬夜,很少有时间运动,怎么才能改善呢 查看解答
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    便秘要注意以下几点1,饮食要清淡一点,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,等食物.2,保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等.3,每天定时大便,时间不超过3分钟.没有大便也要培养大便反射.避免用力大便时肛门粘膜脱垂.4,便前便后高锰酸钾温水坐浴熏蒸,保持肛门的清洁.每天两次,每次15分钟.手指涂上肥皂,轻轻伸进肛门按摩,不要太用力,以免损伤粘膜.5.如果大便干燥,可以服用润肠通便的药物,如:麻子仁丸.槐角丸..石蜡油等.经常便秘者可用绿豆20克,慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖调和,每日分两次服.,也可在医生指导下口服果导片,芦荟胶囊,番泻叶等,注意,长期服用果导片,芦荟胶囊,番泻叶会形成药物依赖性.严重的会导致胃肠道功能紊乱 2010-11-22
    预防和治疗便秘的关键是排便习惯和生活习惯的问题。一定要要禁烟,酒,辛辣食物。保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜,香蕉,红薯,蜂蜜往往会得到改善。日常口服鲜竹沥有一定的通便作用,另外可以用开塞露或肥皂条塞到肛门内润肠通便。每天多喝一些白开水或淡盐水,可以补充水分,使肠道内有足够的水分。多吃一些富含纤维素的水果和蔬菜,促进肠蠕动,不吃辛辣的食物。进行一定量的运动。 2018-07-24
  • 脸上好多痘痘。怎样改善我的便秘

    (女 , 21岁,大概3、4天大便一次,吃的很多。小肚子凸凸的。脸上好多痘痘。怎样改善我的便秘,让我脸上的痘痘变少啊。 查看解答
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    便秘是不良习惯,便秘应多食新鲜蔬菜,增加食物中的纤维的摄取量,以促进肠蠕动,减少便秘发生,建议可以用蜂蜜50克,麻油25克,蜂蜜放入碗内搅拌起泡沫,边搅边加麻油缓缓渗入蜂蜜中,再搅匀即可,用开水冲代茶饮。
    建议你平时要保证充足的睡眠,避免熬夜;要养成定时排便的习惯;要养成多喝水的习惯,早上起床后一杯淡盐水或是一杯蜂蜜水;饮食宜清淡,尽量减少辛辣刺激性食物、各种甜食、油腻食物的摄入;多食富含膳食纤维的食物,如蔬菜水果等。
    您的情况考虑是肠道毒素集聚,建议您可以去药店购买通便茶,膳食方面建议荤素结合,建议可以适当增加富含膳食纤维食物的摄入,如香蕉、黄豆、小米、燕麦、香蕉,可以适当喝酸奶,有助于促进排便
    注意一方面要注意增加膳食中的富含膳食纤维的食物的摄入,在就一定的蔬菜及水果,少吃油脂,少吃辛辣的刺激的食物,一定的酸奶等是有较多的益生元的,对缓解便秘是有好处的,还有就是要适当的增加一定的运动,有助于改善便秘,蔬菜及水果的增加也是有改善便秘及缓解痘痘的增加的。
    脸上长痘痘跟你便秘有很大关系,便秘很容易导致体内的毒素不能及时排出引起长痘痘,建议您平时多吃蔬菜和水果多吃粗纤维的食物调理一下看一看。
    长期的便秘导致宿便增加,吸收的毒素相应增多,可以对青春痘的生长起到促进的作用。因此首先建议合理膳食,增加新鲜蔬菜水果的摄入量,多吃苦瓜,黄瓜,西兰花,洋葱,冬瓜,南瓜等食材。大量喝水,可以适当饮用柠檬水,蜂蜜水,酸奶等,早晨饮少量淡盐水,可以有效促进胃肠道蠕动。配合每天按摩肚脐周围,适当体育运动,能够有效缓解便秘的现象。
    饮食上多吃蔬菜水果,少吃垃圾食品,早晨空腹喝淡盐水或者吃个苹果,都有助于排出毒素,希望对您有帮助。
  • 女人便秘的原因有什么?如何解决便秘?

    本人性别女,今年35岁, 女人便秘的原因有什么?如何解决便秘? 查看解答
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    你的情况是便秘现象,发病原因---胃肠运动功能蠕动缓慢障碍,饮食物排泄不畅,常有上腹痛,上腹胀,早饱,嗳气,食欲不振,恶习,呕吐等不适症状。便秘会导致肠道堵塞,体内毒素积累,肠道菌群环境异常,导致细菌发酵产气出现腹胀等现象。如仅有腹胀、便秘症状建议饮食以清淡为宜,禁烟酒,辛辣刺激食物。同时配合温和通便的中成药进行调理、治疗,如四磨汤口服液。四磨汤口服液能顺气、通肠、助消化,可有效缓解腹胀便秘。建议您忌食油腻腥辣食物,凉冷硬食物配合治疗 2018-07-03
    便秘有胃火过大引起,胃肠道蠕动慢引起,气血不足缺乏津液引起,建议临床医生检查,再做治疗 2013-06-09
    便秘的主要原因,往往是由于在进食的时候纤维素的食品,和蔬菜进食得比较少,同时喝水少,胃肠蠕动慢,针对这些原因,可以采取以下治疗。早上未进食前喝水,肠胃运作会比平常快速,让水分立即输送到大肠,增加粪便的含水量,柔软的粪便也更好排出,同时可以,经常揉肚子,促进胃肠蠕动。 2017-10-16
    便秘的原因多数都是因为肠道缺少水分引起的,所以,要尽量的多喝水,建议您尽量的养成一定的排便的习惯。您也可以选择服用鲁南制药集团的首荟通便胶囊,它是通便排毒的国家专利组方,补泻兼施,治标治本,对于便秘的治疗效果还是非常不错的. 2016-12-20
    女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,容易出现便秘,因此建议多运动,避免久坐久站,增强排便力量。平时多吃些新鲜蔬菜水果,补充膳食纤维,也可以坚持喝桑葚火麻茶,可补充体内亲水因子,能从根本上改善便秘问题。 2016-06-27
    女性血虚阴亏、津枯肠燥而引起便结。治疗时应理气养血、健脾化滞,达到润肠去积的治疗作用,建议服用四磨汤口服液等温和通便的中成药进行调理治疗。四磨汤口服液由木香、枳壳、乌药、槟榔四味药材制成,具有理气降逆、通腑导滞之功效。四味药材共同发挥药效,达到增加胃肠平滑肌张力,促进胃肠蠕动,治疗便秘。并且作用温和而持久,加快肠蠕动功能的恢复,减少并发症。四磨汤口服液口感良好,避免中药煎服的麻烦,服用方便,安全有效。 2018-07-27
    很多的便秘问题都是由于肠道蠕动异常引起的,1.早上空腹喝一杯水,早上未进食前喝水,肠胃运作会比平常快速,让水分立即输送到大肠,增加粪便的含水量,柔软的粪便也更好排出,建议早上空腹时喝两杯的温开水,一杯约240cc。2.粗纤维食物的摄入,全谷类食物含有丰富的膳食纤维,这种非水溶性的纤维质本身就有刺激消化道运动的效果,增加粪便的体积将大肠曲折处的宿便刮除下来排出。3.揉腹部有效治便秘,揉腹的具体做法是:起床后排空小便,喝凉开水300~500毫升。站立,两脚与肩同宽,身体放松,右手掌心放在右下腹部,左手掌心放在右手背上,从下腹部按摩上提至右季肋部,推向左季肋部,再向下按摩到左下腹部即可。 2016-09-01
    现代女性因为压力过大、不良生活习惯等因素的影响,很容易受到便秘的困扰。生活中缓解便秘的方法有:饮食要荤素搭配、粗细得当,饮食清淡,多摄入富含纤维水果蔬菜等,忌辛辣、烟酒刺激。保持肛门周围清洁,便后睡前都要及时用温水清洁肛门,内裤要经常换洗、杀菌。便秘不建议随便用药。便秘多与不规律的生活饮食习惯有关。但是一些继发性原因也可引发便秘,尤其是伴随口臭等症状情况下,如一些肛肠疾病,如痔疮、肛裂等人们排便时疼痛,导致忍便或惧便,从而导致便秘的发生。长期便秘无法缓解应引起重视。 2016-09-22
  • 如何短期内改善便秘

    (女 , 22岁,从小就有便秘,上次有一次连续8天没有排便,经过医生指导吃思连康后来天天都有排便。于是就停下来不吃思连康了。之后每2天拉一次但是每次都是要用开塞露。今天打了开塞露也拉不出来,感觉肚子胀胀的屁眼里满满的。很难受。要怎么办? 查看解答
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    便秘的话,这个光是用这个东西肯定不行的,而且开车都是不能够长期使用的,否则可能会产生依赖。平时要经常给孩子吃点水果蔬菜,多喝水,经常给他吃点火龙果,柚子都可以防止和治疗便秘。
    应该是便秘。建议你平时多吃蔬菜,香蕉,每天清晨空腹喝一杯凉开水,可以到药店去买些番泻叶,番泻叶有润肠通便的功效,拿来当茶叶泡茶喝,喝几次就好了。
    经常吃点火龙果,柚子都是可以防止和治疗便秘情况的,所以这个最好是注意控制一下,而且不要长期使用开塞露,否则可能会产生依赖性。要注意多给他喝点水,定期观察情况就行了,经常吃点膳食纤维。
    还可以使用思连康,平时要注意清淡饮食,多喝水,吃粗粮。
  • 长期便秘怎么调理好?吃什么食物能改善便

    本人性别男,今年29岁, 长期便秘怎么调理好?吃什么食物能改善便秘? 查看解答
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    1、一般治疗:多吃蔬菜、水果、玉米、大豆等食物,增加膳食纤维摄取量,养成定时排便习惯,加强锻炼。2、积极治疗原发疾病,如肛周疾病等。3、首荟通便胶囊对于便秘效果不错,建议您可以辅助治疗。 2016-11-19
    你说的这种情况长期便秘可能是肠道运动功能本来就有问题,但也可能是饮食生活习惯出现了问题,所以具体原因可能还需要进一步排查,因人而异,只有找出了原因才好治疗。至于吃食物大的选择和原则是吃清淡的,不上火的,含纤维素高的食物,具体可以多喝水,戒烟酒,多吃水果蔬菜,多吃粗粮如红薯等。 2017-12-30
    便秘治疗在于建立合理的饮食和生活习惯。养成定时排便的习惯,可晨起饮用凉开水促进排便,避免抑制便意;平时多食用含纤维素多的食物和多饮水,避免久坐不动、多做放松性运动,运动后饮用利于润肠通便的火麻茶,可帮助改善便秘问题 2016-05-20
    便秘者在饮食上可以适量增加饮水及进食粗纤维的食物,多吃水果、蔬菜,非糖尿病患者,可以喝蜂蜜水。另外可以顺时针按摩腹部,饭后散步,不要坐着一直不活动,养成定期排便的习惯。目前治疗便秘效果很好的有首荟通便胶囊,功能主治:养阴益气,泻浊通便。用于功能性便秘,中医辨证属气阴两虚兼毒邪内蕴证者,症见便秘,腹胀,口燥咽干,神疲乏力,五心烦热,舌质红嫩或淡,舌苔白或白腻,脉沉细或滑数。成份含有何首乌、芦荟、决明子、枸杞子、阿胶、人参、白术、枳实。用法用量:饭后温开水送服。一次2粒,一日3次。疗程为14天。禁忌:1、肝功能不全者禁用。2、既往有何首乌或含何首乌制剂引起肝损伤病史者禁用。3、孕妇及哺乳期妇女禁用。 2016-12-20
    功能性便秘是指非全身疾病或肠道疾病所引起的原发性持续性便秘,又称为习惯性便秘或单纯性便秘。功能性便秘主要是由于肠功能紊乱所引起的。可通过生活规律化,合理饮食、调畅情志、养成良好排便习惯以及去除其他病因等手段达到治愈便秘的目的。患有肠道易激综合征的病人,需要通过药物治疗;四磨汤口服液为复合型肠胃动力药,兴奋胃肠平滑肌,促进胃肠蠕动作用,促进消化腺的分泌,使得有充分的消化酶水解营养物质,能有效排除肠腔内积滞物与积气,全面调理肠胃机能,促进消化、吸收、运送、排泄的目的。 2017-02-05
    尊敬的患者朋友很高兴,为你解答。长期便秘,如何调理,吃啥食物可以缓解。便秘。尊敬的患者朋友很高兴,为你解答,平时可以每天早晨起来,喝一杯,温水,促进肠蠕动,可以喝点蜂蜜水,平时多吃,水果,苹果,火龙果,可以多吃蔬菜,希望我的回答对你,有帮助谢谢。 2018-01-10
    目前的情况是长期的便秘的问题,这个一般和自己食物过于精细,另外就是水分摄入少,另外就是三餐不规律等有关系,这个可以考虑多喝水,多吃些五谷杂粮,蔬菜和水果,另外就是每天坚持运动,如果这样生活调整改善不明显,可以考虑消化科检查,必要时药物麻仁丸等 2018-01-10
    饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,尤其是香蕉,蜂蜜类润肠通便食物.不要久站久坐,适当增加运动,特别是提肛运动.每天定时大便,每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水,以促进肠蠕动.经常饮用酸奶可以有效解除便秘。 2013-08-26
  • 请问总是大便干燥,便秘。怎样可以改善?

    (女 , 23岁,请问总是大便干燥,便秘。怎样可以改善?请问总是大便干燥,便秘。怎样可以改善? 查看解答
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    你所说的这种情况应该是由于饮食习惯,或者是由于菌群失调引起的,建议适量运动,多喝水,多吃蔬菜、水果,服用润肠通便的药物治疗。
    建议您清淡饮食,多吃新鲜水果蔬菜,喝蜂蜜水,养成定时排便的习惯。严重的话可以用番泻叶代茶饮,喝蓖麻油或芦荟胶囊。
    您的这种情况,完全可以在饮食上多加注意的,在这种情况下,你可以多吃一些粗纤维食物,新鲜的水果和蔬菜,并且按顺时针方向按摩你的腹部,这应该能够起到很好的缓解便秘效果,你是没有必要过于担心的,麻烦你对回复作出评价。
    目前是便秘导致的,需要改善。。建议服用乳果糖改善,平时生活可以多吃蔬菜和水果,服用蜂蜜水润滑大便。
    要是大便干燥的话,那么还是注意一下,用些药物,是一个习惯性的便秘的表现饮食避免吃辛辣刺激,按摩小肚子,多吃些芹菜以及粗粮的,还有,用些滋阴润肠口服液吃上,调理一下的
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