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运动给我的启示

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  • 我是一个爱运动的女孩首先是因为运动对身体好,最重要的是

    我的情况是这样的:  我是一个爱运动的女孩,首先是因为运动对身体好,最重要的是,很多人都说运动可以减肥!可是,不管我怎么运动我的小腿就是那么的粗!    请问,小腿减肥有什么好方法吗?   查看解答
    一共有2条解答,您可以下拉查看所有
    病情分析:你说的情况我已经基本了解,一般来说减肥最有效的方法是运动,尤其是慢跑,建议你多参加体育活动,多锻炼,最重要的是坚持不懈,希望我的回答能够帮助到你。
    病情分析:小腿按摩法,操作方法1:每次按摩小腿10分钟,可发挥500点攻击力。2:每次按摩小腿20分钟,可发挥1000点攻击力。3:每次按摩小腿30分钟,可发挥1500点攻击力。当然,这里所指的时间,是指左右腿各按摩10分钟,才算10分钟的量
  • 我运动时,会感觉很兴奋,不自觉的夹腿,还

    本人性别女,今年15岁, 我运动时,会感觉很兴奋,不自觉的夹腿,还会有水,全身发热…这种情况不会经常发生,但每次都会很久…这种情况从我12岁开始的,每年会有1-2次…每次都是因为类似仰卧起坐的运动开始的…我现在159,体重53kg…很容易就超重了不运动又不行,节食的话家长又不同意 查看解答
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    你的运动引起的夹腿运动不是好事情,如果你的运行是做仰卧起坐运行会引起夹腿,是可以改变成走路,或是慢跑,或是打太极拳,参加体育运动,如打球,打乒乓球等进行控制体重的。也可以采用饮食的清淡,多吃些素食及蔬菜等来进行减肥控制体重的。 2018-10-25
    女生12岁就会来月经,你已经15岁,已经发育成熟,你不自觉夹腿,兴奋,下面流水,这是性兴奋的自然现象,很正常,不要不好意思。这也是自慰的方法。自慰可以释放性压力,适可而止,不能纵欲。建议你饮食荤素搭配,合理膳食,你正是长身体的时候,不能节食,胖点瘦点无所谓,健康最重要。 2018-08-24
    根据你的描述情况属于青春期正常的自慰情况,不会影响身体发育,不必担心 2016-07-15
    根据你说的情况,你的情况属于性兴奋,属于正常现象,你的体重不属于超重,属于正常范围,女性正常标准体重是身高减去105,再减去2.5(千克)。 2016-07-15
  • 非常大家给我提供的意见和帮助.我试过运动一个月每天

    (女 , 21岁,很谢谢大家给我提供的意见和帮助.我试过运动一个月每天晚上做韵律操慢慢地出汗那种,每晚9点到11点,坚持了一个多月,可还是一点效果都没有!我也不吃零食,不吃高糖高脂肪高热量的东西!关于减肥的我都做了而且一直坚持到现在!最近放弃了运动,但每晚还是会出去走一会……到2008的3月份就要年了!我真的很不甘心就这样胖下去!能做的我都做了,我不知道是不是老天要把我那2年没吃东西,没长的肉一下全给我补回来!对于一个女孩来说我真的很在乎自己的形象!我的意志力和耐性也渐渐怠尽了!我现在面临毕业,可一点心思也没有,根本不想找工作,总觉得自己出门就会影响市容!来到这里也是走投无路,因为现实生活中每个人都很轻描淡写地说我是运动不够,是吃的太多……可事实根本不是!!我也懒得再和他们解释!!我真的希望找到原因!只是死马当活马医了,因为我已经对自己能否瘦下来不报希望了,我的精力已经耗费了快一年,可没一点收获,我有些绝望了…… 查看解答
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    有的时候肥胖有可能是一种疾病的表现,不知你去医院作过检查没有呢?如果是疾病所致那么需要针对原发病进行相应的治疗后才可能减肥成功的,减肥可不是一件简单的事,没有毅力肯定是不会成功的。
  • 一运动我的脸就会变得很红,甚至发紫,我其

    一运动我的脸就会变得很红,甚至发紫,我其他同学最多是流汗,脸微苍白而已,夏天热的时候我的脸会很红又流汗,我同学只是流汗,我这是怎么了?要怎么办?   查看解答
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    病情分析:向你所描述的这种情况,很有可能是气虚导致的,我建议你平时生活中养成良好的生活作息习惯,多吃一些山药之类的,严重的话可以口服中成药玉屏风颗粒。
    病情分析:您的情况可能还是血热引起的症状。 您还是需要慢慢调养的,平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水;同时多参加各种运动锻炼,加强体质;还要保证注意休息、充足睡眠;避免过度劳累与激动,保持精神愉快。祝您身体健康!
    病情分析:您的情况可能还是血热引起的症状。您还是需要慢慢调养的, 平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水;同时多参加各种运动锻炼,加强体质;还要保证注意休息、充足睡眠;避免过度劳累与激动,保持精神愉快。祝您身体健康!
    病情分析:皮肤属于角质层过薄,严重者甚至于红血丝外露。此类皮肤秋冬天遇冷春夏遇热都极其容易发红,冬天甚至于发紫。 这类皮肤应该注意以下几点。第一,要用温水洗脸,以不烫不凉为准,过冷或过热的水很容易刺激皮肤;第二,要用弱酸性洗面奶,无泡型为宜;有的人以为没有泡沫就洗不干净,这是错误的,泡沫与是否干净不大,仅与含碱性关系大。第三,不要去角质,尤其是脸颊两侧,一旦去角质,可以只去除T字部位。更不要用任何含盐粒磨砂型洗涤洗脸。所以用盐水洗脸的这种方式并不可取。要想改变此类状况,根治是不大可能,但是可以用化妆品起到很好的修饰。第一,用无泡沫型洗面奶,或者微泡型洗面奶清洁,尽量不要用爽肤水,尽管你的脸看起来会油油的,那是水油不平衡导致,可以着重补水,甚至用以下几个步骤来进行调节。第二,拍水,然后就是乳液,最后最关键的便是绿色的隔离霜。绿色隔离主要适用于红血色,红脸蛋,肤质,红色与绿色中和可以在皮肤表层形成白里透红的透明质感,起到很好的遮瑕效果,以此使你的脸颊看起来更加红的自然。第三,隔离霜,不仅可以起到修饰肤质的作用,更可以隔离外界空气对你皮肤的伤害;(汽车尾气,植物花粉,柳絮,化学气等都会对你原本就角质层薄的皮肤有一定伤害);还可以隔离电脑辐射,更有一定的防晒指数,适合一年四季都用。
    病情分析:这主要是因为面部的血管充血所致,这并不是属于什么疾病。运动的时候会导致血流量增加,因此会出现面部充血发红。这与个人的血管敏感程度有关系,对身体健康没有什么影响,也没有什么治疗方法。
  • 我的心率50,每天都运动,这正常吗

    本人性别男,今年29岁, 我的心率50,每天都运动,这正常吗 查看解答
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    一般安静状态下正常心率为60到100次/分,但是运动员的心率可能较慢,50次/分左右。 2016-09-20
    一般长期运动和运动量过大的人,心律比普通人偏慢是正常的,您的如果做心电图和心脏彩超没有器质性疾病,可以每年定期复查。 2016-09-20
    出现上诉情况可能窦性心动过缓或心肌病导致,需要心电图检查,以免延误 2016-09-20
    可以的长期运动锻炼身体的心率比较低可以继续不吃的不要过度 2016-09-20
    建议饮食清淡加强营养,注意休息,可以医院就诊心电图检查看看,是否心动过缓有关 2016-09-20
    很高兴为你解答问题。一般长期运动的人群,心率一般是偏慢的,如果没有身体上的不适是没有关系的 2016-09-20
    根据你的情况属于心率减慢,必要时可以考虑进行常规心电图检查一下,无其他异常情况的可以考虑暂时观察,必要时在医师指导下配合应用心宝丸等药物对症治疗就可以了。 2016-09-20
    正常的心率是60到100,现在属于心动过缓,心动过缓也可见于长期运动的人,现在考虑和你运动是有关系的 2016-09-20
    这个是有一些心动过缓情况的单,这个情况最好是及时口服阿托品来进行治疗。 2016-09-20
  • 为什么每次运动完,我能听到我的心跳扑通扑通的跳是心

    (女 , 14岁,为什么每次运动完,我能听到我的心跳扑通扑通的跳是心脏病吗?有时候是突然猛地站起来是心脏病吗? 查看解答
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    心动快原因常见有发热;甲亢; 贫血;心肌炎;情绪激动;运动后;心脏神经官能症等;窦性心动过速只是一种症状;都是由于其他疾病引起的;本身并不是一 个独立的病。建议查血常规;心脏超声及24小时动态心电图除外上述的情况。可暂时不予处理。去除病因后自然缓解
  • 每次我男朋友只要抬起我的腿做爱,一完全进去剧烈运动我小腹就胀疼

         每次我男朋友只要抬起我的腿做爱,一完全进去剧烈运动我小腹就胀疼的受不了,这是先天不足还是有炎症啊,我好担心这样下去会影响大家的感情,我是否需要做检查,可以治好的吗   周岁   查看解答
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    病情分析:你现在这个情况,我考虑是因为炎症导致的,给你建议这个最好去医院做个妇科B超检查,平时一定要注意局部卫生,注意饮食清淡,尤其是注意性生活前后的卫生。你可以用甲硝唑栓塞阴道里面,用妇炎洁外洗阴道的
  • 每次剧烈运动后,如跑步,从我的角度看,

    本人性别男,今年12岁, 每次剧烈运动后,如跑步,从我的角度看,左边肠道的位置就会很痛,过了一段时间就好了,这是什么情况 查看解答
    一共有2条解答,您可以下拉查看所有
    从您的描述看,这种情况应该是胃的不舒服症状,跟您食用食物以后,或者食用过多过饱,还没有进行消化吸收出现的症状。建议运动前不要吃得过多、过饱、等吃完饭后1小时才可以进行运动,也不要剧烈运动,剧烈运动一般要2小时以后才可以进行。 2018-07-11
    根据你提供的信息,每次剧烈运动之后,都会导致肠道位置的疼痛。很可能是局部肌肉运动导致。建议和指导,主要是剧烈运动之后,导致局部的肌肉收缩,形成乳酸,导致乳酸性疼痛。可以用氯唑沙宗可以改善症状。或者休息就可以恢复。 2018-07-11
  • 我的性欲实在太强了,去运动锻炼转移注意力一点也没用

    (男 , 14岁,我的性欲实在太强了,去运动锻炼转移注意力一点也没用,又不想手淫,也不想交女朋友,那我该怎么办呀?没有治疗过我该怎么解决呢 查看解答
    一共有1条解答,您可以下拉查看所有
    如果您是十四岁的话,应该是上学学业比较紧张的年纪,应该没有太多时间想这个。但是生理问题肯定有,自慰并不邪恶,只要不要过度就可以了,建议通过学习转移注意力。
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