==> 本文主题:吃什么水果含维生素多
你现在所在的位置: 主页 > 健康问答专题 >

吃什么水果含维生素多

概述: 本文内容由深度学习算法从海量类似于《吃什么水果含维生素多》的问题中计算出最优的问题描述和解答结果给予输出,一定意义上已经涵盖了您所想了解的大部分疑惑!
建议阅读方法: 先概览全文的提问标题,找到和你想知道的主题最一致的小标题,再挑出这些小标题中和你问题描述(疾病症状)最接近的区块,点击[查看解答].
如果本文内容还不能解决您的疑惑,建议您留意正文下方的相关文章链接!
  • 含维生素B最多的水果

      含维生素B最多的水果有什么?  发病时间及原因:  含维生素B最多的水果有什么?  含维生素B最多的水果有什么?   查看解答
    一共有10条解答,您可以下拉查看所有
    B族维生素多的水果有:西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等. B族维生素若想全部摄取比较困难,但是认真选择食物就可以简单且方便的摄取
    含维生素B多的水果有:西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等.下面我再多说几句: 维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B,则细胞功能马上降低,引起代谢障碍,这时人体会出现怠滞和食欲不振。相反喝酒过多等导致肝脏损害,在许多场合下是和维生素B缺乏症并行的。
    含维生素B最多的水果和动物性食物 B族维生素富含于动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、谷物、胡萝卜、鱼、小麦胚芽、猪腿肉、花生、里脊肉、火腿、黑米、胚芽米等。它是一类水溶性维生素
    柑橘、香蕉、柚子、草莓、核桃、山楂、鲜枣、西红柿、弥猴桃等。柑橘、香蕉、柚子、草莓、核桃、山楂、鲜枣、西红柿、弥猴桃等。
    男 8岁含维生素B最多的水果有什么?含维生素B最多的水果有果仁,香蕉。欢迎在次来问!
    维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。
    维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B,则细胞功能马上降低,引起代谢障碍,这时人体会出现怠滞和食欲不振。相反喝酒过多等导致肝脏损害,在许多场合下是和维生素B缺乏症并行的。 含维生素B多的水果有:西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等.
    维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B,则细胞功能马上降低,引起代谢障碍,这时人体会出现怠滞和食欲不振。相反喝酒过多等导致肝脏损害,在许多场合下是和维生素B缺乏症并行的。 含维生素B多的水果有:西红柿橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等.
    维生素B的分类非常多,人体需要的种类也很广!含维生素B比较多的水果有:板栗,橘子,柑,橙,杏,葡萄,芒果,杨桃,黄梨等等。但是在我们生活中比较常见的应属柑橘一类!而且含维生素C也很丰富!可以多吃!希望我的回答对你有帮助!
  • 含维生素最高的水果是什么

    本人性别男,今年5岁, 含维生素最高的水果是什么 查看解答
    一共有4条解答,您可以下拉查看所有
    1、桃子。桃子富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠。2、西瓜。有清热解暑、利小便、降血压的功效,最适合消暑。3、木瓜。含有重要消化酶,可将蛋白质类食物分解成可消化的状态。4、菠萝。含有丰富维生素C,也是消暑佳品。 2013-11-11
    含维生素高的水果有猕猴桃、枣、草莓、橙子、苹果、香蕉等水果,平时可以适量吃水果,另外饮食要荤素搭配,不要偏食。 2013-11-11
    根据你的咨询,水果中有的含有丰富的维生素C,有的维生素C的含量却很少。有资料表明,猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等含有丰富的维生素C。以100克水果的维生素C的含量来计算,猕猴桃含420毫克,鲜枣含380毫克,草莓含80毫克,橙含49毫克,枇杷含36毫克,橘、柿子各含30毫克。香蕉,桃子各含10毫克,葡萄、无花果、苹果各自只有5毫克,梨仅含4毫克。 2017-10-22
    根据你的描述水果是不含维生素A的,它含有的是胡萝卜素,可以在人体内转换为维生素A。要补充维生素A可以多食用胡萝卜。含维生素B多的水果有:西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,水果含量维生素c比较高的就是猕猴桃了,建议饮食多样化, 2013-11-11
  • 哪些水果含有维生素b2较多?

    本人性别女,今年33岁,哪些水果含有维生素b2较多? 查看解答
    一共有4条解答,您可以下拉查看所有
    上火可能是虚火旺或是维生素缺乏引起的,建议注意多喝水,多食寒凉清热食物,如绿豆、茄子、冬瓜、丝瓜、苦瓜等,水果可以多食用一些苹果,梨或是西瓜等,注意平时避免辛辣食物和烟酒刺激即可
    物内脏,五谷杂粮. 一般食物中维生素B2的含量都不算高,但动物内脏含维生素B2很丰富,尤其是肝脏含量最高。每天只要食用这些内脏50~100克,就可满足儿童、少年一天的维生素B2的需要。其他动物性食物如猪肉、鸡蛋,水产品中的鳝鱼、河蟹等也都含有较多的维生素B2。植物性食物中的菌藻类食物如蘑菇、海带、紫菜中含维生素B2较多。如每100克北京口蘑含维生素B2为2.53毫克,香菇为1.13毫克,冬菇含1.59毫克,元蘑中含量最高,可达7.09毫克。海带和紫菜中的维生素B2分别为每100克0.36毫克和2.07毫克。其他植物性食物以黄豆花生和绿叶菜中含维生素B2较多。如每100克黄豆含维生素B2为0.25毫克,青豆为0.24毫克,芸豆为0.25毫克,蚕豆(去皮)为0.52毫克。绿叶菜中每100毫克含维生素B2为0.08~0.16毫克、如果每天吃400~500克绿叶菜也可得到相当数量的维生素B2。 含维生素B多的水果有:西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等. 含有丰富维生素B2的食品:七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。 维生素 B 2 是水溶性维生素,容易消化和吸收,被排出的量随体内的需要以及可能随蛋白质的流失程度而有所增减;它不会蓄积在体内,所以时常要以食物或营养补品来补充。
    维生素b2的水果有橘子,柑,和橙子等。要吃一些绿色的水果和蔬菜一些奶质品里含有动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜等。
    富含维生素B2的食物:动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜,如雪里红、油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜都能提供维生素B2。
  • 含维生素A的水果和食物有哪些

    含维生素A的水果和食物有哪些   查看解答
    一共有6条解答,您可以下拉查看所有
    你这种情况可以在网上检查一下,很多食品都是的,比如猪肝羊肝是含维生素a最多的。还有胡萝卜,西兰花。建议您最好还是饮食多样化一些的,没必要单纯吃一种补充维生素e的。任何的蔬菜和水果里边都含有一部分的维生素a,只是量多量少而已的。平常注意调理。加强锻炼,保证身体健康。
    含维生素a的食物:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜、马齿菜、绿豆、大米、胡桃仁、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜、动物肝脏、鱼肉、猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、韭菜、绿豆、芹菜、芒果、番薯、菠菜、洋葱、蟹、田螺、鱼肝油、牛奶、胡萝卜、杏、绿花椰菜、木瓜、紫花苜宿、蜂蜜、香蕉、蛋类、南瓜、哈密瓜。维生素a的作用:胡萝卜素(维生素A的前体物质,在体内可转化为维生素A)在体内从不同环节对抗自由基对细胞的氧化损害,加强身体的抗氧化能力,减轻自由基的危害。有助保持皮肤柔软和丰满,改进皮肤的锁水功能。有较明显的抗角质化的效果,并能延缓皮肤老化,在皮肤细胞的分裂和发育方面有调节作用。有助对粉刺进行局部治疗,以及防止皮肤粗糙皲裂、冻疮和头屑等。有助于增强新陈代谢,使皮肤保持更年轻的状态。
    富含维生素A的食物:胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油。富含维生素C的食物:樱桃黄椒柿子草莓橘子菜花猕猴桃富含维生素E的食物:麦芽、大豆、植物油、坚果类、绿叶蔬菜、菠菜、添加营养素、全麦、未精制的谷类制品和性的
    富含维生素A的食物:一、水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。二、蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。三、植物类:绿豆、大米、胡桃仁。四、动物类:猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺。
    富含维生素A的食物:一、水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。二、蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。三、植物类:绿豆、大米、胡桃仁。四、动物类:猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺。维生素A的食物来源n鱼肝油、牛奶、胡萝卜、杏、绿花椰菜、木瓜、紫花苜宿、蜂蜜、香蕉、蛋类、南瓜、韭菜、绿豆、芹菜、芒果、番薯、菠菜、洋葱、哈密瓜等。
    要补充维生素A的话,主要有像鸡蛋,猪肝等,另外常吃的菠菜、茄子、番茄等等含量也很好,水果呢像苹果、梨、香蕉、杏、都很多。
  • 什么食物里含维生素b6多

    本人性别女,今年21岁, "长期缺少维生素B6,有脂溢性皮炎,嘴唇干裂,脱发等症状。请问您应该在饮食方面多吃哪些富含维生素B6的食物。什么食物里含维生素b6多?" 查看解答
    一共有4条解答,您可以下拉查看所有
    什么食物里含维生素b6多。你现在这种情况可以直接服用维生素B6片维生素B6的食物来源很广泛,动植物中均含有,但一般含量不高.含量最高的为白色肉类(如鸡肉和鱼肉);其次为动物肝脏,豆类和蛋黄等;水果和蔬菜中维生素B6含量也较多;含量最少的是柠檬类水果,奶类等.部分常见食物的维生素B6含量(mg/100g):食物名称维生素B6含量金枪鱼0.90牛肝0.84鸡内脏(油炸)0.62牛肾(生)0.43鸡肉(油炸,烤,煎)0.41油炸花生(加盐)0.40 2014-10-25
    什么食物里含维生素b6多。有维生素B6的食物很多,含量最多的是鸡肉、鱼肉,其次为动物肝脏、蛋黄、马铃薯、豆类、水果、蔬菜等。青春期是容易长痘,平时要注意饮食结构,不吃辛辣、油腻、油炸之品。多吃水果蔬菜,多饮水,保持大便通畅;适当户外运动,保持心情愉快。这样,痘痘就不容易长出来。1,含量最高的为白色肉类(如鸡肉和鱼肉);2,为动物肝脏,豆类和蛋黄等;3,水果和蔬菜中维生素B6含量也较多.金枪鱼,牛肝,鸡内脏(油炸)这3种含的比较多.希望我的解答对您有帮助,祝您健康快乐. 2014-10-25
    其他富含维生素B6的食物有鸡肉、鱼、肝、马铃薯和葵花籽等。专家们主张每日摄入量不超过5O毫克。 2017-01-19
    维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心、蛋黄、奶类、鳝鱼、黄豆和新鲜蔬菜等。富含维生素B6的食物除上述外,还有麦胚、酵母、谷类等。 2017-01-19
  • 吃什么水果可以大量补充维生素

    本人性别女,今年24岁,吃什么水果可以大量补充维生素 查看解答
    一共有1条解答,您可以下拉查看所有
    维生素是维持身体健康的重要物质,我们通常所说的维生素包括维生素A,维生素B,维生素C,维生素E等,其中维生素B又包括B1,B2,B12,所以针对你的问题,是没法具体回答的,大多数水果含维生素c较多,而其他维生素需要通过蛋类,肉类等食物获取建议你日常多吃青菜水果,注意营养摄取均衡,就可以及时补充维生素
  • 什么水果含维生素较高?

    病情描述(主要症状、发病时间):  我是孕妇 8个月了 想吃些富含维生素的水果   原先治疗情况:     做过的检查:   查看解答
    一共有5条解答,您可以下拉查看所有
    各种水果的维生素含量都很丰富的
    在怀孕期间确实需要补充维生素,但各种水果含的维生素成分有高有低,最好都要吃一些。
    在水果中,一般都是富含维生素的,因此,不过刻意的想要吃哪些水果,可以全面的摄入一些。
    水果是个好东西,营养价值很高哦。多吃些是好事。
    水果蔬菜中含维生素较多,孕期的话,应该饮食多样化,注意补充蛋白质,维生素等营养物质。
  • 哪些水果含维生素b2

    本人性别女,今年22岁, 医生请问哪种水果含维生素b2多点啊? 查看解答
    一共有3条解答,您可以下拉查看所有
    含有维生素b2的水果有橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃,但含量均不高,维生素B2最要食物来源为各种肉类及动物肝脏。 2014-07-21
    富含维生素B2的食物有:牛奶、动物肝脏与肾脏、酿造酵母、奶酪、绿叶蔬菜、鱼、蛋类。 2014-07-21
    维生素B2又叫核黄素,在人体生长代谢中起重要作用,人体缺乏维生素B2,容易出现口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎和阴囊炎等症。尤其是儿童和青少年由于生长发育较快,容易发生维生素B2缺乏。平时吃的食物中除了动物肝脏、各种菇类、紫菜、海带、黄豆、花生等含维生素B2较多之外,像番茄、橙子、香蕉、葡萄、鸭梨、核桃、栗子、弥猴桃等果品中也含有比较多的维生素B2,常吃这些食物可以预防维生素B2缺乏。 2017-08-02
  • 哪些蔬菜和水果含维生素比较高

    本人性别男,今年62岁,哪些蔬菜和水果含维生素比较高 查看解答
    一共有5条解答,您可以下拉查看所有
    一、富含维生素A 的食物:胡萝卜、菠菜、豌豆苗、青椒、红薯等。作用:具有抗氧化、防衰老和保护心脑血管的作用,维持正常视力,预防夜盲症和干眼病。 二、富含维生素B1 的食物:、坚果和豆类。作用:参与神经传导、能量代谢,提高机体活力。 三、富含维生素B2 的食物:肉、蛋、奶、鱼类等。作用:参与体内许多代谢和能量生产过程,对维护皮肤黏膜、肌肉和神经系统的功能有重要作用。 四、富含维生素B6 的食物 :动物类食物如牛肉、鸡肉、鱼肉和动物内脏等,全谷物食物如燕麦、小麦麸、麦芽等,豆类如豌豆、大豆等,坚果类如花生、胡桃等。作用:维持免疫功能,防止器官衰老。 五、富含维生素B12 的食物:动物类食物。作用:防贫血,提高血液携氧能力,增强记忆力。 六、富含维生素C 的食物:新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、辣椒等,新鲜水果如橙子、红枣、山楂、猕猴桃等。 作用:促进伤口愈合、抗疲劳并提高抵抗力。 七、富含维生素D的食物:鱼肝油、含油脂的鱼类如三文鱼、沙丁鱼等,以及全脂牛奶、人造奶油、蛋等。 作用:调节人体内的钙平衡,促进钙和磷的吸收代谢,保持骨骼健康。 八、富含维生素E的食物: 食用油如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油,豆类,粗粮等。 作用:抗氧化作用,延缓衰老、保护心脑血管。 九、富含维生素K的食物:绿色蔬菜、动物肝脏和谷类。 作用:止血、维持正常的凝血功能。 十、富含叶酸的食物:在部分食物中广泛存在。作用:预防贫血、口腔溃疡。建议你平时不要挑食,各种蔬菜水果都吃,那各种维生素就可以补充到了。
    上述蔬菜水果里含有大量的维生素,纤维素,绿叶素,上述含维生素较高的蔬菜水果,如油菜,香菜,苹果,梨子之类,
    猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等含有丰富的维生素C西红柿、辣椒、黄瓜;火龙果、猕猴桃、橙子,都是含量比较高的
    维生素C含量食物,樱桃 番石榴 红椒 黄椒 柿子 青花菜 草莓 橘子芥蓝菜花 猕猴桃 富含维生素E的食物:卷心菜、胡萝卜、茄子、鸡肝、葵花籽等。 富含β胡萝卜素的食物:油菜、荠菜、苋菜、胡萝卜、花椰菜、甘薯、南瓜、黄玉米等。 富含铁的食物:猪血、猪肝、黑木耳、大枣等。 富含钙的食物:虾皮、大米、面粉、菠菜、豆奶、小白菜、牛奶等。富含维生素B6的食物:鸡肉、肝、马铃薯、葵花子、梨、香蕉等。 富含维生素B12的食物:动物肝脏、牛肉、猪肉、蛋、牛奶、奶酪等。 富含叶酸的食物:菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。
    你的情况建议多吃,含维生素B2的食物有哪些 1、含维生素B2的食物有: 豆腐、酸制酵母、羊肝、黄豆芽、大枣、西红柿、玉米、茄子、黄瓜、大白菜、海带、紫菜、全麦粉、牛肝、牛奶、
健康无忧网

百度一下关于吃什么水果含维生素多的更多信息】

每日推荐

热点导读

专题推荐

每日更新 | 网站简介 | 免责声明 | 广告投放 | 网站招聘 | 友情链接 | 网站地图 | 联系我们
服务声明:本网站问题回答结果属建议性内容,不能作为诊断及医疗的依据!
Copyright © 2008-2010 [健康无忧网-JK51.COM] 版权所有
浙ICP备08051357号 站务合作QQ:189665601 邮箱:webmaster[at]jk51.com 软文合作QQ: 578365719

[命中缓存,页面执行时间: 0.00毫秒]