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年关到无头路、放无薪假 自律神经失调患者多

来源:网友提交 2018-08-10 编辑:『爱情水深王八多』
 

42岁王先生这个月开始休无薪假,家里两个小孩还在念国高中,担心经济压力,开始出现胸闷、呼吸困难、心悸、肩颈僵硬、手麻、频尿、失眠等状况,且情绪明显烦躁易怒。王先生因身体不适至肠胃科和心脏科就诊,但检查均无异常,医师鼓励他到身心科就诊,经过规则治疗,症状已改善。

台南市立医院副院长陈怡表示,最近心脏内科门诊,有许多民众主诉胸闷,一问原因才知道是因为「没头路」或放「无薪假」。身心科李怡萱医师表示,上述王先生被诊断为「环境适应障碍并焦虑情绪」,其一连串的身体不适皆为压力引起的自律神经失调症状。李怡萱医师说,综观现代人每天都要面对或大或小的生活难题,压力因此容易应运而生。

适度的压力虽然可以提升工作效率,但过度的压力则会造成焦虑紧张、烦躁易怒、心情低落、失眠、记忆力差、胸闷、呼吸困难、心悸、肢体发麻、肩颈僵硬、头晕、头痛、腰酸背痛、肠胃不适、心血管疾病等状况,若放任恶化,甚至可能影响到家庭、工作、学业、社交等其他生活领域。更甚者,在头痛医头、脚痛医脚的观念下,患者常四处看病或看遍各家医院大小科,花了一堆钱、吃了一堆药后仍无法缓解不适,这不仅是个人经济的耗损,也是健保资源的浪费。

李怡萱医师表示,除了寻求专业医疗协助外,治疗自律神经失调最重要的还是要做压力调适及生活型态的调整,以下是几点建议:
尽可能规律的作息。
营养均衡的饮食。
寻找让身体放松的活动。
学习各种的压力调适技巧。
建立稳定支持性的人际关系。
运用各种社会资源。
练习正向思考。
养成面对问题的习惯。

李怡萱医师提醒民众,若本身或身边的亲友有出现疑似自律神经失调的症状时,请尽速就诊身心科,医师会借由详细的病史询问及经过必要的检验检查,并适时治疗以免影响生活品质。


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