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中风复健取巧 小心反使肌肉退化

来源:网友提交 2018-07-11 编辑:『风捎不走思念』
 

中风后复健对于日后行动能力的恢复非常动要,而且应把握中风后三个月黄金期,积极进行;不过,临床上竟有1名70多岁老太太,因中风缘故,导致单脚肌肉无力,虽经复健长达3个月,已能借由拐杖行走,但却因取巧,利用膝盖打直的省力方式走路,导致磨坏膝关节,肌肉再度退化。

中风复健取巧 小心反使肌肉退化  

大林慈济医院物理治疗师吴宜瑾指出,膝盖打直走路的方式若养成习惯,不但难以矫正回来,长期下来,恐使症状恶化,导致复健更加困难。

 

一般人走路时,膝盖会处于轻微弯曲,并利用肌肉收缩维持,但中风患者因肌肉失去力量,丧失行动能力,就必须仰赖复健,帮助回复正常走路;吴宜瑾说,复健过程较易酸痛,许多患者无形间会出现将脚打直、膝盖往后顶等错误姿势,这时关节结构造已卡住,长期下来,不但关节会磨损退化,甚至会连带出现下背酸痛、肌肉无力、韧带拉伤等情况。

 

物理治疗师吴宜瑾进一步说明,要避免错误的走路方式,其实在家就能自行练习,若为较严重的患者,则可躺在床上,将枕头置于脚膝盖下,让膝盖微弯,并试着让脚离开床面,练习抬脚,若为可活动的患者,则可利用登阶上楼梯的运动,帮助锻炼肌肉。

 

复健须经历长时间的过程,除了每天勤做练习,家人也应给予支持和协助,帮助患者尽早恢复生活品质;吴宜瑾呼吁,复健过程中,若有酸痛等现象,就必须休息后再继续,且应依照自己的状况,加强运动强度,循序渐进才能避免症状恶化。



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