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针灸治疗失眠真实有效吗 针灸治疗失眠怎么做

来源:健康无忧网 2017-09-14 编辑:pub01
 

     失眠是现代人的通病,很多朋友经常整夜整夜的睡不着,失眠是非常痛苦的事情,有没有什么办法可以治疗呢?最近听说针灸可以治疗失眠,到底好不好的?针灸怎么做对失眠有效呢?赶紧来看看吧。

 
     一、针灸治疗失眠有效吗
 
    (一)针灸疗法治疗失眠的效果
 
  改善精神状态
  失眠会让很多人心烦意乱的,偶尔失眠还可以承受,如果是经常失眠,相信很多人都是受不了的,采用针灸治疗一次后就会感觉自己的精神好了很多。
  增强食欲
  失眠不仅是会让人的精神不好,食欲也会受到影响的,用针灸治疗后你的食欲会逐渐变好。这是因为身体通畅了,自然不会有便秘的情况了,饿了自然就会有食欲了。
  改善人们的气色
  用了针灸治疗失眠的方法之后,人们不需要再吃安眠药就能睡的很香甜,慢慢的脸色会好很多,同时白天没有精神的状态也会好很多的。
  皮肤更好
  如果睡眠质量好了,人们的精神状态好了,同时脸色和皮肤都会变好很多的,不会出现精神不饱满的状态了。
 
    (二)针灸能治疗失眠吗
 
    中医上讲,人由于被七情所伤,即恼怒、忧思、悲恐、惊吓而导致气血、阴阳失和、脏腑功能失调,以至心神被扰,神不守舍而不寐。中医对失眠有不同的治疗方法,除中药辨证治疗外,常用的针灸治疗失眠的方法有针刺治疗、耳穴压豆、隔药物灸、药物贴敷等。下面我们一起来了解下:
    针刺治疗主要是根据中医辨证分型,选取相应的脏腑以及相关脏腑的背俞穴,配合特定的治疗穴位进行针刺治疗;耳穴压豆除了可以运用中医理论选取穴位外,还可以根据西医学的全息理论选取部位压豆;隔药物灸及药物贴敷均是结合了俞穴及药物的治疗作用。
    除此之外,常配以电针、红外线照射等辅助方法。一般情况下,每次治疗约需40分钟左右,失眠较为严重的可适当延长留针时间;每日治疗一次或隔日治疗一次均可。
    针灸治疗期间,也应当适当注意生活方面的配合。如不参加刺激性强的运动,不看过于紧张恐怖的文学影视作品,睡前适当做呼吸放松操等。
    针灸治疗失眠由来已久,之所以疗效迅速,其奥妙就在于医生可以根据每位患者的失眠类型,选择不同的穴位,施以不同的针刺手法,在不同的时段进行治疗。根据经验,轻、中度失眠,当时既可入睡,重度失眠,也会逐渐减少药物用量,直至停药。

    (三)针灸治疗失眠的作用
 
    1、调和阴阳
    人体在睡眠正常的情况下,保持着阴阳相对平衡的状态。如果有导致失眠的原因作祟,如心脾两虚、阴虚火旺、心虚胆怯、胃气不和等,均可导致阴阳失和而致失眠。
    针灸治疗失眠的关键,就在于根据证候的属性来调节阴阳的偏盛偏衰,使机体归于“阴平阳秘”,恢复其正常生理功能。如阳气盛、阴气虚可导致失眠。反之,阴气盛、阳气虚可导致嗜睡。两者都可以取阴跷的照海和阴跷的申脉进行治疗,但失眠应补阴泻阳,嗜睡应补阳泻阴。
    2、扶正祛邪
    扶正,就是扶助抗病能力;祛邪,就是祛除致病因素。失眠的发生、发展在一些情况下也是正气与邪气相互斗争的过程,针灸可以扶正祛邪,故可收到改善睡眠之功。
    如胃气失和、心火炽盛、痰热内扰、肝郁化火证型的失眠,皆因邪实而发,久则伤及正气,使失眠更加缠绵难愈。
    这时就应用针灸扶正祛邪,大凡针刺补法和艾灸皆有扶正的作用;针刺泻法和放血有祛邪的作用,但在具体运用时,必须结合腧穴的特殊性来考虑。

    二、针灸治疗失眠怎么做
 
    (一)针灸调理失眠的方法
 
  皮肤针
  取穴:颈椎1~7两侧、胸椎5~12两侧。
  备用穴:额部、头部、眉弓、神门、足三里、三阴交。
  操作:上述部位均取,重点用皮肤针叩刺常用穴之两侧,手法轻度或中度。先从颈椎开始,自上而下叩刺两遍。然后在胸椎5~12作横行刺,每横行部位三针。在穴位表面0.5~1.5厘米范围内按常规叩刺20~50下。额部横叩打三行,头部呈网状叩打。手法同前。以局部皮肤潮红或微出血为宜。每日或隔日1次,12次为一疗程,疗程间隔一周。
  耳穴压丸
  取穴:心、缘中、神门。
  备用穴:肾、皮质下、肝、内分泌、脾。
  操作:一般仅取常用穴,效不显时加选备用穴1-2穴。贴压物可用王不留行子,绿豆或冰片(预先制备成米粒大之颗粒),贴压于一侧穴上。然后每穴按压1分钟,使耳廓充血发热。令患者每日自行按压耳穴3~5次,睡前必须按压1次,时间为每穴约1~2分钟。隔日换贴1次,二侧穴位交替应用。10次为一疗程,疗程间隔4天。
  刺血
  取穴:阿是穴。
  备用穴:内中魁。
  操作:先以耳穴探测仪或探测棒在耳根部仔细测出敏感点,做好标记。常规消毒后,用消毒弹簧刺针或三棱针迅速点刺,出血如绿豆大。每次只刺一侧,每日或隔日1次,两耳交替。疗效不显者可加刺另一侧之内中魁穴。5~7次为一疗程。
 
    (二)针灸失眠的治疗方法
 
  西医治疗失眠症时往往利用镇静催眠药物,但由于此类药物具有诸多的不良反应,可能损害肝、肾功能,长期服用还可能产生耐药性和依赖性,因此不宜长用。相比之下,中医治失眠在这一方面优势明显。中医疗法通过调整人体脏腑气血功能,在明显改善睡眠状况的同时还不会对身体造成伤害,特别是以下对失眠症的治疗独具特色和优势的综合疗法,博采众中医疗法之长,治疗更是安全有效。
  中医在临床上用针刺相应的脏腑经络之原穴、背俞穴治疗不寐症。治疗时取内关、神门、三阴交、安眠穴为基础方。胃不和则不眠者加胃俞、脾俞、足三里;肝火上扰者加肝俞、太冲;心肾不交者,加心俞、肾俞、太溪;心虚胆怯者,加心俞、胆俞、大陵、丘墟。除肝火上扰用泻法外,其余多用平补平泻法及补法。经过3天针灸后,患者睡眠就得到了明显的改善。
  对于顽固性失眠,中医主穴选用印堂用滞针法,虚证加心俞、脾俞、肾俞、足三里;实证加肝俞、丰隆、行间。用常规针刺手法。此外,还有利用针刺风池穴,疗效都十分显着。
  穴位针灸与中药相配合
  治疗肝郁化火型失眠就可利用番泻叶泡水当茶饮外加针灸进行治疗。针刺取风池、百会、印堂、太阳、肝俞、头维、合谷、行间等穴,用泻法;
    治疗痰热内扰型失眠患者时,可在服用黄连温胆汤的同时针刺中脘、内关、神门、三阴交、足三里等穴;
  阴虚火旺型失眠患者可饮黄连阿胶汤同时针刺神门、内关、三阴交、太溪等穴。
 

针灸治疗失眠(文:健康无忧网)

    (三)失眠针灸治疗方法
 
  【取穴】心脾两虚型取胸椎5一12两侧、腰骶部、小腿内侧、阳性物处、足三里、中脘、内关、神门;肝郁气滞型取颈部、胸椎5—10两侧、骶部、头部、阳性物处、风他、期门、三阴交、中脘;大椎;心肾不交型取腰骶部、胸椎5一10两侧、颈部、阳性物处、大椎、百会、神门、三阴交。
  【针法】在穴位表面0.5-1.5厘米直径范围内均匀叩打20一50下;脊柱两侧由上而下各叩打3行,第1行距脊柱1厘米,第2行距脊柱2厘米,第3行距脊柱3—4厘米;头部呈网状形叩打若干行;上腹部自上而下叩打8—9行,横刺4—5行,剑突下密刺数针;腹股沟从外上向内下方叩打2—3行;小腿内侧叩打3—4行。隔日治疗1次。
  注意事项
  (1)针具有保管好,并经常检修针尖,要求平齐、无钩毛。
  (2)叩刺时要求外面垂直,手腕有弹性,避免偏斜、重滞,以减少疼痛。
  (3)叩刺应由内向外,自上而下,顺序进行。
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