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久站久坐 防静脉曲张 弹性袜不NG穿法

来源:网友提交 2018-05-17 编辑:『风捎不走思念』
 


久站久坐 防静脉曲张 弹性袜不NG穿法

正确与NG弹性袜的比较 图/联合报提供

一名年轻女护理师因工作经常久站,为了防腿酸和静脉曲张,避免美腿变丑,自行购买医用弹性袜来穿;但穿一阵子,双脚因血流分流不正常,静脉曲张如蜘蛛丝般爬上腿和脚踝。医师检查发现,她所使用的弹性袜无医疗器材许可证字号,压力不足,根本没有效果。
台北荣总心脏血管外科主治医师李秋阳表示,静脉曲张是因静脉压不正常上升,造成静脉弹性疲乏无力、瓣膜闭合不良,血液无法送回心脏,例如久坐者突然起身,一股血流从腿部往下冲,就会让静脉压暴涨,出现肿、胀、酸、麻、痛等症状。好发族群以40岁以上的女性居多,久站、久坐及肥胖的人也易出现,也有人是家族遗传。
由于医用弹性袜是由弹性物质制成,上松下紧、提供腿部渐进式压力,能协助血液回流到心脏,部分民众会自行购买使用,还有人以为可以达到瘦小腿的功能。
卫福部食药署医粧组科长吴正宁表示,医用弹性袜属于医材,包装上应刊载卫福部核准字号,民众购买前应认清标示内容,避免买到NG袜。医用弹性袜依症状程度不同分一到四级,建议先经医师评估后再使用,接受血管功能检查,弹性袜的压力不足或过大都不好。
李秋阳表示,预防静脉曲张或已出现轻微浮现蜘蛛网状微细血管,可选择第一级弹性袜;若出现明显血管浮肿、发炎,可改用第二级。至于第三、第四级以上的弹性袜,都是严重静脉浮肿、淋巴腺浮肿或象皮症患者才用得到。但他提醒,医用弹性袜只能减缓静脉曲张症状,严重者仍应以药物治疗及改变生活习惯,以免花冤枉钱。
值得一提的是,年轻男女运动过度加上姿势不正确,也可能造成静脉曲张。李秋阳说,门诊见过一名20岁男大生每周重训2到3次,却因没训练核心肌群,大腿静脉曲张狂冒蜘蛛网。
预防或减轻静脉曲张,应从改变生活型态做起。包括坐两小时就应起身动一动,可做踢腿快走运动,或躺在床上踩车轮,每晚帮双脚做穴道按摩,都能增加血液循环。


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