==> 本文主题:我很瘦,我不必运动?
你现在所在的位置: 主页 > 妇科 >

我很瘦,我不必运动?

来源:网友提交 2017-08-13 编辑:『滴答滴答—』
 



什么是国人最常从事的运动?卫生署调查的答案是「散步、健走」。不过,即使这么简单就能运动,仍有4成6国人在受访的前2周没做运动,其中不乏自恃体瘦的懒瘦子。
我很瘦,我不必运动?

本报数据照片


卫生署进行民国98年国民健康访问暨药物滥用调查时发现,18岁以上国人过去两周有做运动者,已由94年52.73%,增加为53.53%;就性别而言,94年时男性53.19%,女性52.25%,4年后女性略减1.67%,男性则显著增加3.29%。
卫生署国民健康局指出,从运动种类来看,健走、骑单车分占男女运动的前2名,男性偏好骑单车、慢跑、篮球等剧烈运动的比率高于女性;女性偏好散步、体操、瑜珈、有氧运动、跳舞及甩手等轻便活动的比率高于男性。
值得注意的是,有一群又瘦又不运动的族群,这群男女的身体质量指数(BMI)属于体重「过轻」范围,有运动的比率明显低于BMI正常者,可能这群人自认为很瘦,没有必要运动,忽略运动增强心肺功能、预防慢性病、纾解心理压力等健康效益。
在调查中发现,体重有点过重的男性比较会去做运动,他们做运动的比率比体重正常男性多17%;相反地,达到肥胖程度的女性不爱运动,有运动的比率比体重正常少了25%。
国健局指出,仍有高达46.47%的国人,在受访者前两周没有做运动,女性比较少做运动的原因,可能是工作、家务、育儿忙碌而分身乏术,或是银发族以女性占多数,因疾病而不便运动,可能还有其他原因,有待委托学界进一步调查。
这项调查以台湾地区18岁以上男女为受访对象,样本数2万4174人,利用面访问卷收集民众过去两周的运动行为相关数据,有效回收问卷2万36份,回收率为83%。


  该文章《我很瘦,我不必运动?》由网友『滴答滴答—』投递本站,如果您觉得该文侵犯了您的权益,请和站长联系处理!另:该文内容未经本站核实,仅供参考,请读者自行研判!

健康无忧网

百度一下关于我很瘦,我不必运动?的更多信息】

每日推荐

热点导读

专题推荐

每日更新 | 网站简介 | 免责声明 | 广告投放 | 网站招聘 | 友情链接 | 网站地图 | 联系我们
服务声明:本网站问题回答结果属建议性内容,不能作为诊断及医疗的依据!
Copyright © 2008-2010 [健康无忧网-JK51.COM] 版权所有
浙ICP备08051357号  站务合作QQ:189665601 邮箱:webmaster[at]jk51.com 软文合作QQ: 578365719