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让感情增温 双人按摩更助孕

来源:网友提交 2016-05-21 编辑:『身野稳浪场.』
 

【想要怀孕的三个注意事项】

事项一/坐姿

侧坐会使骨盆腔老化,不应该翘脚。想保持年轻的骨盆,就要时时注意骨盆姿势,将肚脐朝向正面。另外,我不建议跪坐。在外为了保有淑女风范,跪坐、侧坐无妨,但在家里,请记得将骨盆摆第一位,温柔对待骨盆。

事项二/勿受限于体重、体脂肪的数值

肥胖虽是不孕的原因之一,但这是指极度肥胖,有点胖是不必太在意的。不少女性一听到「肥胖会造成不孕」,便断然节食。大家似乎没想过,太瘦也是不孕的原因。事实上,体脂肪低于,荷尔蒙会失调;低于,月经会停止。因此,体脂肪低于,便有不易受孕的倾向,因为动情素的制造需要脂肪。

身体过瘦,做体操很快便活动过度。为怀孕烦恼的女性,多是认真、努力的人。为了怀孕,她们会彻底节食,做体操也很拼命。但过度节食会减少脂肪与肌肉。体操得透过肌肉活动身体,肌肉少的人做体操,容易感到疼痛。

我有时会吃点心和冰淇淋。吃甜点是女性的一大乐趣,如果规定自己「绝对禁止」吃甜点,很可能把自己逼太紧。不管是稍胖还是稍瘦的人,会怀孕就会怀孕,因此与其限制饮食,不如愉快享用可口的餐点,对身心才是最有益的。

事项三/不要被别人不经意的一句话刺伤

不孕女性最常听到的一句话是:「妳还没怀孕啊?」他人随口一句话:「还没有消息啊?」像在谈论天气,但听在想生孩子的人耳里,格外沉重、痛苦。此外,女性友人谈论自己的孩子或展示小孩照片,也会徒增妳的痛苦。

将这些话当耳边风,并不简单。但是,我还是要说:「别在意他人!不要受他人影响!」说那些话的人并没有想太多,妳不该因此难过。

让感情增温 双人按摩更助孕

女性常为怀孕的问题变敏感,正因如此,请不要受他人影响,要有坚定的意志。重要的不是别人的想法,而是妳们夫妻和未来孩子的幸福。

双人按摩,增进情感!

手的温度能疗愈身体的不适,使心情平静。靠一己之力很难做到的伸展动作,有他人协助,放松的效果会更好。

常为不孕而心情沮丧的,多是女性。因此,本书加入双人按摩,希望即使每天只利用一点时间,也能让夫妻有互相接触的机会。让另一半和妳朝共同目标,一起努力,因此不妨将双人按摩纳入妳们的日常生活。

另外,双人按摩还有助于消除性冷感。近年来,严重性冷感造成的不孕越来越多。性冷感的原因有许多,但造成不孕的原因多半在于男性,平时对另一半提不起性趣的男性急速增加。拙着《如何让他有「性」趣》分析此种现象的心理状态及实际情况,介绍许多有助于消除性冷感的按摩方法。

男性对另一半没性趣的原因,主要有二。一是工作耗尽脑力,提不起性趣,所以日本人常说:「女人靠荷尔蒙做爱,男人靠脑子做爱。」二是从小在母亲的照顾下努力念书,青春期压抑对性的兴趣,对真实的女性没有正常性欲。不管哪一种,对期盼怀孕的女性来说,都极度痛苦。等待性冷感的另一半行动并不能解决问题,这时女性要先踏出第一步,接近另一半。

双人按摩能有效改变性冷感男性的心与脑袋。因为,心爱的女性按摩自己的身体,相信没有一个男性不会被「解放」。好孕教室一年举办几次双人课程,邀请另一半一同参加。课程的效果非常显著,上完双人课程,一定会出现成功受孕的夫妻,而且有些是自然受孕。

双人按摩具抚慰作用,是带入温柔性生活的手段,希望各位善加利用。我的前一本日文著作《让妳容易怀孕的好孕体操》介绍的双人按摩,以男性帮女性按摩为主,此作法的画面看起来很美。不过,这次要颠倒过来,由女性帮男性按摩。因为,要拜托另一半帮忙按摩比较不容易,要是被拒绝会很伤心。

所以,妳必须积极跨出第一步。首先,请学会按摩的方法,简单的两、三种即可,若无其事地帮另一半按摩。

说一声「你辛苦了」接着触摸他的身体、帮他按摩,这样另一半的心一定会改变,因为身体舒服,心即放松下来。如此一来,另一半一定会与妳同心,希望早日做人成功。

对期待怀孕的女性来说,排卵期是一个月一次的宝贵机会。为了抓住这机会,绝对需要另一半的协助,因此早上送另一半出门时,妳会说:「今天是排卵期,早点回来喔!」还是说:「今晚我帮你按摩,早点回来喔!」哪种讲法较容易产生机会呢?这要看聪明的妳怎么做,答案妳应该知道吧!

好孕体操的注意事项

现在开始做好孕体操和双人按摩吧!先从好孕体操开始,请遵守以下七点:

1.别皱眉头

脸部紧张即是身体紧张的证明。请面带微笑,放松心情。

2.抱着「我一定要成功」的坚强意志

抱着「靠自己的力量,抓住受孕机会」的坚强意志,积极、正面的心态会感染身体,但不需逞强。请以「乐观积极,但别逞强」的精神好好努力。

3.别坚持所有动作都要完美无缺

能力所及之处,要使出全部的力量去做,但想完美无缺地完成所有动作,可能产生压力。好孕体操和双人按摩不用从头全部做完,每天五分钟、十分钟都好,持之以恒最重要。请配合自己的身体状况,在能力所及的范围内持续下去。

4.注意呼吸

请用鼻子吸气,再用嘴巴吐气。鼻子吸气,能吸入大量的氧气;嘴巴吐气,则能充分排出体内的二氧化碳和代谢物,使肌肉放松。另外,要配合体操的动作进行深呼吸!

5.遵守仰躺的动作顺序

仰躺时,双手和两膝务必靠在地上,先侧躺再慢慢转身朝上。这样除了能避免突然仰躺而伤害腰部,还能不增加腹压,让子宫及卵巢保持放松。

6.身体下面要铺靠垫

为避免受伤,身体下面一定要铺靠垫。课堂上使用的是垫子,若在家里,用有点硬的坐垫或被褥亦可。

7.接受不孕症治疗的人,请听从主治医师的指示

本书所介绍的好孕体操即使是正在接受不孕症治疗的人,都可以实行,但还是得视个人情况和身体状况而定,所以接受不孕症治疗的人能否做温和的好孕体操,请询问主治医师。

本文出自世茂出版《好孕体操让妳调理体质、突破高龄、自然受孕》

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